Daun Kenikir
in

15 Manfaat dan Khasiat Daun Kenikir untuk Kesehatan

Khasiat.co.id – Daun kenikir yang juga dikenal dengan daun ulam raja ini adalah jenis sayuran. Dan cukup banyak orang yang memanfaatkannya sebagai campuran sayur. Dan ternyata di sisi lain daun kenikir dimanfaatkan sebagai sayur masakan tapi juga bisa diolah menjadi obat herbal yang bisa menyembuhkan berbagai macam penyakit.

Cukup banyak penyakit yang bisa disembuhkan dengan mengolah daun kenikir ini dengan berbagai cara. Mulai dari merebus dan mengambil air sarinya, dengan cara menumbuk lalu mengoleskan pada luka luar, dan membuatnya menjadi masakan. Meskipun dengan merebus tetap tidak akan menghilangkan manfaat dan juga khasiatnya.

Daun Kenikir, Manfaat Daun Kenikir, Khasiat Daun Kenikir

Kandungan daun kenikir ;

  • Saponin
  • Flavonoid
  • Terpenoid
  • Mineral
  • Tokoferol
  • Polifenol
  • Kalsium
  • Kuersetin
  • Hidroksieugenol
  • Dan lain-lain

Dengan begitu banyaknya kandungan yang ada di dalam daun kenikir, maka tidak heran jika daun ini tidak hanya dimanfaatkan untuk masakan saja. dan para ahli herbal juga memanfaatkan daun ini untuk membuat ramuan obat yang gunanya untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit. Dan berikut ini cara membuat obat herbal dari daun kenikir dengan cara yang mudah.

Cara membuat obat herbal dengan daun kenikir ;

  • Ambil beberapa lembar daun kenikir yang masih muda dan masih segar, lalu kamu cuci hingga bersih daunnya
  • Siapkan 2 hingga 3 gelas air minum dan masukkan ke dalam panci pemanas
  • Kemudian masukkan juga daun yang sudah kamu bersihkan
  • Lalu rebus hingga air di dalamnya benar-benar mendidih dan hanya menyisakan 1 gelas air saja
  • Kamu juga bisa mencampurinya dengan madu murni agar menambah khasiat dan juga semakin lengkap nutrisinya
  • Minimal 1 kali dalam sehari meminum air rebusannya, atau sesuai dengan penyakit yang kamu derita

Cara selanjutnya adalah dengan cara melembutkan daun kenikir hingga menjadi halus. Dan biasanya gunakan untuk mengobati luka memar atau peradangan dengan cara mengoleskan daun yang sudah ditumbuk menjadi lembut.

Cara membuat obat herbal daun kenikir degan menumbuk ;

  • Pilih daun kenikir yang masih bagus dan masih muda, biasanya pada bagian ujungnya
  • Selanjutnya kamu cuci daun tersebut hingga benar-benar bersih
  • Kemudian kamu tumbuk daun tersebut agar semakin lembut
  • Selanjutnya kamu bisa langsung mengoleskan daun yang sudah lembut tersebut pada bagian tubuh kamu yang sakit atau meradang
  • Kamu bisa mengulanginya atau mengganti daun tersebut setidaknya 2 kali dalam sehari

1. Mengobati kanker

Kandungan yang ada di dalam daun kenikir seperti flavonoid serta saponin memang berfungsi sebagai pemutus mata rantai sel kanker. Jadi dengan mengkonsumsi ekstrak dari daun ini maka akan mencegah tumbuhnya sel kanker yang ada di dalam tubuh. Mulai dari kanker payudara hingga kanker lainnya.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Dengan banyaknya kandungan yang ada di dalam daun kenikir maka kebutuhan akan nutrisi tubuh kita akan semakin tercukupi. Dan secara tidak langsung akan membangun sistem imun di dalam tubuh. Jadi tubuh kita menjadi tidak gampang terserang penyakit.

3. Anti radikal bebas

Radikal bebas yang biasanya dihasilkan dari polusi udara bisa menyebabkan berbagai macam penyakit. Mulai dari penyakit ringan seperti penyakit kulit hingga kanker, bisa dicegah jika kita mau mengkonsumsi daun kenikir baik dibuat seperti minuman atau kita konsumsi secara langsung sebagai lalapan.

4. Mengobati lemah jantung

Kandungan yang ada di dalam daun kenikir seperti flavonoid dan lain-lainnya akan berfungsi sebagai antioksidan yang akhirnya akan memperbaiki sel-sel yang rusak. Dan senyawa tersebut juga akan melancarkan peredaran darah terutama di area jantung. Dengan demikian maka akan menguatkan otot-otot jantung dan jantung pun juga akan semakin sehat.

5. Mengobati maag

Pola makana yang tidak teratur bisa menjadi salah satu penyebab penyakit maag. Dan juga terlalu tingginya kandungan asam yang ada di lambung. Dengan mengkonsumsi daun kenikir maka akan menetralkan asam lambung dan juga akan mengobati luka yang ada di dinding lambung.

6. Pembersih darah

Darah yang kotor biasanya ditimbulkan dari radikal bebas dan juga pola hidup yang tidak sehat, dan juga asupan makan yang sangat rendah akan nutrisi. Dengan mengkonsumsi daun kenikir yang memiliki kandungan flavonoid maka akan menetralkan racun yang ada di dalam darah.

7. Menyehatkan tulang

Tidak hanya orang tua saja yang diharuskan untuk mengkonsumsi daun kenikir, karena khasiat dari daun ini adalah mencegah osteoporosis atau pengeroposan pada tulang maupun sendi-sendi. Dan bagi anak-anak akan membantu pertumbuhan tulang menjadi semakin kuat.

8. Mengobati gondongan

Daun yang memiliki senyawa polifenol akan mengobati sakit gondongan yang dsertai dengan peradangan atau pembengkakan. Dan cara mengkonsumsinya bisa dengan meminum air rebusan atau menumbuk daun tersebut hingga menjadi lebih lembut lalu mengoleskan pada bagian leher yang bengkak.

9. Mencegah penuaan dini

Semakin menuanya kulit atau terjadinya penuaan dini pada kulit tidak hanya disebabkan oleh faktor usia saja. Bisa disebabkan dai gaya hidup atau tidak pernah melakukan perawatan pada kulit, jadi kulit itu sendiri tidak diberkan nutrisi yang cukup. Kamu bisa secara rutin mengkonsumsi daun kenikir atau bisa juga membuatnya menjadi masker atau lulur untuk kulit tubuh dan juga kulit wajah kamu.

10. Meningkatkan nafsu makan

Mungkin daun kenikir tidak cocok bagi kamu yang sedang program diet, karena dengan mengkonsumsi daun ini akan membangkitkan selera makan. Jadi sangat cocok untuk orang yang sedang masa penyembuhan karena penyakit dan juga untuk anak-anak yang susah makan.

11. Mengobati payudara bengkak

Pembengkakan yang terjadi payudara bisa disebabkan berbagai macam hal. Misal ketika dala masa menstruasi atau bisa juga ketika wanita tersebut sedang menyusui. Kamu bisa mengoleskan daun kenikir yang sudah ditumbuk dan lembut ke bagian payudara kamu yang bengkak. Atau bisa juga dengan meminum air rebusannya setiap pagi atau malam hari menjelang tidur.

12. Meningkatkan daya ingat

Mungkin bagia orang yang sudah lanjut usia daun kenikir ini sangat cocok sekali bagi mereka. karena ketika orang berada di usia tua sangat besar kemungkinan untuk menjadi pelupa atau pikun. Karena dengan mengkonsumsi daun kenikir akan memperbaiki sel-sel pada otak yang sudah melemah.

13. Mengatasi bau mulut

Bau mulut bisa dari berbagai macam penyebabnya, mulai dari adanya penyakit pada lambung atau pada bagian gigi, dan bisa juga karena tidak menjaga kebersihan mulut. Dengan berkumur air rebusan daun kenikir atau meminumnya maka akan menghilangkan bateri yang ada di dalam mulut dan juga mengatasi berbagai masalah pada lambung.

14. Menambah stamina

Jika kamu terlalu lelah karena pekerjaan atau hal lainnya, minum air rebusan daun kenikir bisa membangkitkan stamina kamu kembali. Jadi kamu tidak perlu minum minuman suplemen yang justru memiliki efek samping yang cukup bahaya. Jadi kamu bisa menggantikannya hanya dengan minum air rebusan dari daun kenikir saja.

15. Menyehatkan mata

Kamu bisa memiliki mata yang sehat dan mencegah timbunya beberapa penyakit mata hanya dengan mengkonsumsi daun yang memiliki kandungan di dalamnya ini. Setidaknya 1 kali dalam sehari saja sudah cukup meningkatkan daya penglihatan kamu.

Baca Juga : 27 Manfaat dan Khasiat Daun Ketumbar untuk Kesehatan

Daun kenikir bisa kamu dapatkan dengan mudah dan cukup murah harganya. Dan untuk mengolahnya sendiri juga sangat mudah baik kamu buat menjadi masakan atau dengan merebusnya. Dengan mengkonsumsi daun ini maka tidak hanya akan meningkatkan sistem imun di dalam tubuh kamu saja, akan tetapi mampu mencegah berbagai macam penyakit di dalam tubuh.

Advertisements
Terong

15 Manfaat dan Khasiat Buah Terong untuk Kesehatan

Kemang

20 Manfaat dan Khasiat Buah Kemang untuk Kesehatan