29 Manfaat dan Khasiat Ikan Lais Timah untuk Kesehatan

Khasiat.co.id – Ikan Lais Timah adalah jenis ikan sungai atau air tawar yang banyak ditemukan di perairan Kalimantan. Ikan ini memiliki bentuk melengkung tumpul dengan bentuk kepala lancip. Lais Timah biasanya ditangkap dengan cara dipancing maupun dijaring.

Ikan Lais Timah memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan. Di dalam tubuh ikan ini ditemukan vitamin dan mineral yang amat baik bila dicerna manusia. Kandungan kalsiumnya juga tinggi sehingga bisa mencegah berbagai macam penyakit tulang dan gigi. Manfaat selanjutnya yang lebih lengkap sudah kami sajikan di bawah ini. Silahkan simaklah uraiannnya dengan saksama!

Ikan Lais Timah, Manfaat Ikan Lais Timah, Khasiat Ikan Lais Timah

1. Mencegah Stroke

Mengonsumsi ikan lais timah setiap hari mampu mencegah resiko terkena stroke, karena didalamnya terdapat asam lemak omega 3 yang membantu kinerja tersebut. Daging lais timah ini mempunyai khasiat luar biasa sekali dalam tubuh kita, maka dari itu mintalah Ibu anda untuk memasaknya.

2. Cocok untuk Diet Sehat

Bagi yang sedang menjalankan program diet, disarankan supaya mengonsumsi ikan lais timah, karena dagingnya rendah lemak Selain itu juga bergizi, mengandung protein, kalsium, vitamin serta zat besi, sehingga tubuh anda sehat dan terlihat segar meskipun sedang melakukan penurunan berat badan.

3. Mencegah Anemia

Ikan lais timah ini sangat membantu sekali bagi anda yang sedang terkena anemia, karena didalamnya terdapat zat besi yang bermanfaat membantu menormalkan sel darah merah. Sehingga penderita tidak akan pucat, pusing, dan lemah lagi.

4. Membantu Meningkatkan Tinggi Badan Anak

Keturunan yang bagus adalah mempunyai tinggi badan lebih atas dari induk atau orangtuanya, misal jika ayahnya 155cm, maka anaknya paling tidak 160cm. Dengan itu, berarti kebutuhan gizinya terpenuhi. Untuk membantu meningkatkannya cobalah makan ikan lais timah secara rutin.

5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Khasiat dari ikan lais timah yaitu membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Asupan vitamin serta gizinya sangat pas buat orang yang mudah sakit, misalnya sering pilek, pusing, batuk dan demam. Mengonsumsinya setiap hari menjadikan tubuh sehat bugar dan penuh semangat.

6. Mencegah Kanker Payudara

Kanker payudara merupakan salah satu jenis kanker yang termasuk berbahaya, serta sudah tidak asing lagi dikalangan masyarakat. Dan pengobatannya pun membutuhkan proses kemoterapi. Sebelum terkena marilah kita mencegahnya dengan mengonsumsi ikan lais timah yang bermanfaat dalam menghambat tumbuhnya sel kanker di dalam tubuh manusia.

7. Meremajakan Kulit

Meremajakan kulit supaya terlihat cantik dan menawan salah satunya dapat dilakukan dengan cara mengonsusmi makanan yang mengandung vitamin D. Misalnya melalui makan ikan lais timah setiap hari, maka akan sangat membantu merawatnya, sehingga membuat sel kulit lebih sehat dan segar.

8. Mengobati Depresi

Seseorang yang mengalami depresi bisa disebabkan karena kekurangan omega 3 di dalam tubuhnya. Dengan mengonsusi ikan lais timah secara rutin minimal dua kali dalam satu minggu dapat mencukipi asupan kandungan tersebut. Selain itu juga mood anda akan meningkat.

9. Mencegah Rakhitis

Rakhitis merupakan kelainan tulang yang banyak terjadi pada anak-anak. Penyebab utamanya adalah kurangnya asupan vitamin D dan mineral. Namun jangan khawatir karena ikan lais timah dapat menjadi solusinya.

10. Mencegah Penyakit Alzheimer

Makan ikan Lais Timah setiap hari dapat bermanfaat mencegah resiko penyakit alzheimer atau mudah lupa, karena di dalamnya terdapat kandungan omega 3 yang dapat menjaga serta meningkatkan fungsi memori otak manusia. Orang yang menginjak umur 45 tahun ke atas dianjurkan untuk mencobanya.

Baca Juga: 31 Manfaat dan Khasiat Ikan Kakap Batu untuk Kesehatan

Begitulah manfaat ikan Lais timah untuk kesehatan tubuh manusia. Namun jangan beranjak dulu dari artikel ini karena masih banyak manfaat lainnya yang akan kami paparkan sebagai berikut:

19 Khasiat Ikan Lais Timah yang Lainnya:

11. Mengandung Vitamin A

12. Mengandung Vitamin K

13. Mengandung Zat Besi

14. Mengandung Protein

15. Mengandung Kalsium

16. Mengandung Fosfor

17. Meningkatkan Kecerdasan Otak

18. Mencegah Sakit Maag

19. Mencegah Rabun Jauh

20. Mengcegah Rabun Dekat

21. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

22. Menambah Energi

23. Mencegah Jantung Koroner

24. Memperlancar Saluran Pencernaan

25. Mencegah Kerusakan Otak

26. Mencegah Adanya Gangguan Syaraf

27. Mencegah Sakit Maag

28. Mengobati Insomnia

29. Membantu Memperkuat Tulang dan Gigi

Sekian yang dapat kami sampaikan. Semoga artikel ini berguna untuk anda. Bisa menjadi referensi tentang bagaimana sebenarnya kandungan nutrisi ikan yang baik bila dikonsumsi oleh manusia. Jangan lupa baca artikel kami yang lainnya!

Advertisements
Loading...

31 Manfaat dan Khasiat Ikan Kakap Batu untuk Kesehatan

29 Manfaat dan Khasiat Ikan Terpony untuk Kesehatan