Connect with us

31 Manfaat dan Khasiat Ikan Kakap Batu untuk Kesehatan

kandungan gizi ikan kakap batu, manfaat ikan kakap batu

Ikan

31 Manfaat dan Khasiat Ikan Kakap Batu untuk Kesehatan

Khasiat.co.id – Ikan Kakap Batu adalah jenis ikan Kakap yang memiliki tubuh warna hitam hampir legam. Ikan yang juga disebut Rock Snapper ini juga menjadi primadona di pemancingan laut karena ikan ini bisa bergerak cepat melawan arus. Sehingga susah untuk strike.

Ikan Kakap Batu memiliki rasa yang lezat. Kandungan gizinya juga amat enak. Ikan ini mengandung asam omega 3 dan omega 6 yang berfungsi untuk menenangkan sistem syaraf serta memperlancar peredaran darah. Berikut di bawah ini sudah kami susun manfaat ikan Kakap Batu secara keseluruhan:

kandungan gizi ikan kakap batu, manfaat ikan kakap batu

1. Mengobati Mata Kering

Mata kering bisa membuat orang lebih sulit untuk melakukan beberapa kegiatan, seperti menggunakan komputer atau membaca untuk jangka waktu yang lumayan lama. Maka dari itu anda perlu mengonsumsi ikan kakap batu untuk mengatasinya.

2. Mencegah Herpes

Herpes merupakan jenis penyakit kulit yang disebabkan oleh virus varisella, dapat menyebabkan kulit menjadi ruam. Biasanya dibarengi sakit dan demam. Jika mengalami seperti itu terkadang penyakit sering cepat sembuh dan kemudian muncul lagi. Namun ikan kakap batu dapat mencegahnya.

3. Mengandung Protein

Dengan mengonsumsi ikan kakap batu setiap harinya dapat bermanfaat mencukupi kebutuhan protein tubuh kita, membantu memperlancar proses metabolisme. Selain dapat mengatasi depresi , meningkatkan mood dan baik untuk pencernaan.

4. Mencegah Rematik

Sering keluar malam akan dapat menjadi salah satu penyebab rematik. Ketika terpapar udara dingin, udara yang lembab dan angin kencang, maka tubuh akan mengalami penyumbatan energi. Namun jangan khawatir karena ikan kakap batu mampu mencegahnya.

5. Mencegah Obesitas

Daging ikan kakap batu tergolong kadar lemaknya rendah jadi dapat mencegah obesitas atau kelebihan berat badan. Jadi apabila anda makan sehari empat ikan pun tidak berpengaruh jadi cepat gendut. Selain itu juga terhindar dari kolesterol tinggi, sehingga jauh dari penyakit yang dapat membahayakan tubuh anda.

6. Mengandung Zat Besi

Zat besi yang terdapat pada ikan kakap batu bermanfaat sebagai bahan utama pembentukan darah. Sehingga ini juga baik apabila dikonsumsi oleh penderita anemia, supaya membantu eritrosit. Selain itu juga daya tahan tubuh anda akan tambah meningka, jadi tidak akan mudah pusing, lelah ataupun capek.

7. Memperkuat Tulang dan Gigi

Kandungan mineral berupa kalsium dan fosfor yang ada pada ikan kakap batu dapat bermanfaat untuk memperkuat struktur tulang serta gigi manusia, sehingga terhindar dari pengeroposan tulang. Maka dari itu ini sangat baik apabila dikonsumsi secara rutin, terutama bagi masa pertumbuhan bagus sekali.

8. Menurunkan Kolesterol Tinggi

Ikan kakap batu jika dimakan secara rutin dan teratur berkhasiat dapat menurunkan kolesterol tinggi pada tubuh anda, karena didalamnya mengandung kadar lemak yang sangat rendah sehingga lebih aman untuk dikonsumsi. Sehingga tidak akan memicu timbulnya penyakit jantung koroner maupun stroke.

9. Mencegah Asam Urat

Asam urat merupakan sebuah penyakit yang dapat menyebabkan rematik. Biasanya tubuh akan terasa sakit sehingga akan sangat tidak nyaman di dalam tubuh. Hal tersebut harus dicegah selelum mengalaminya, salah satu caranya bisa dengan mengonsumsi ikan Kakap batu.

10. Mengatasi Stress

Stres dapat dialami oleh siapa saja, baik yang muda maupun orang tua. Terkadang diabaikan begitu saja, tidaksegera ditangani, padahal bisa bertambah parah. Bisa mengakibatkan kadar asam urat dalam tubuh anda naik. Konsumsilah ikan Kakap batu untuk mengatasinya.

Baca Juga: 27 Manfaat dan Khasiat Ikan Kakap Kubera untuk Kesehatan

Demikianlah manfaat ikan Kakap Batu untuk kesehatan. Di bawah ini sudah kami sajikan manfaat yang lainnya, untuk melengkapi penjelasan di atas.

21 Manfaat Ikan Kakap Batu yang Lainnya:

11. Mengobati Faringitis

12. Mencegah Kanker Usus Besar

13. Mengobati Radang Tenggorokan

14. Mencegah Stroke

15. Mengandung Omega 3

16. Membantu Metabolisme Tubuh

17. Mencegah Sakit Maag

18. Mencegah Jantung Koroner

19. Menutrisi Rambut

20. Mengandung Kalsium

21. Mengandung Vitamin A

22. Mengontrol Tekanan Darah

23. Mengandung Fosfor

24. Meningkatkan Kecerdasan Anak

25. Mengandung Vitamin D

26. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

27. Mengandung Omega 3

28. Mengandung Vitamin E

29. Mencegah Osteoteoporosis

30. Mengandung Vitamin K

31. Mencegah Diabetes Melitus

Cukup sekian yang dapat kami sampaikan. Semoga informasi di atas dapat membuka wawasan anda seputar kandungan gizi ikan. Kami berharap selepas membaca artikel ini, anda benar-benar beri’tikad baik untuk mencoba hidup sehat dengan cara makan ikan, terutama ikan Kakap Batu.

Continue Reading
Loading...
1 Comment

1 Comment

  1. Pingback: 29 Manfaat dan Khasiat Ikan Lais Timah untuk Kesehatan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

More in Ikan

Popular Post

Terbaru

RSS Ulasan Penyakit Dan Cata Mengobati

To Top