Ikan Kakap Merah, Manfaat Ikan Kakap Merah, Kandungan Gizi Kakap Merah
in

16 Manfaat dan Khasiat Ikan Kakap Merah untuk Kesehatan

Khasiat.co.id – Ikan Kakap Merah adalah salah satu jenis ikan Kakap yang harganya cukup mahal, mencapai 60.000 hingga 180.000 rupiah per kg, tergantung kualitasnya. Meski tergolong sebagai varian Kakap yang terbanyak ditemukan di perairan Indonesia, ini tidak menjadikan harga ikan ini turun. Bahkan para pemancing pun hobi sekali menangkap ikan bersirip merah ini.

Tahukah anda bahwa di balik kemolekan tubuh Ikan Kakap Merah, ternyata ia memiliki kandungan nutrisi yang amat baik? Berikut kami sajikan manfaat kesehatan dari nutrisi tersebut.

Ikan Kakap Merah, Manfaat Ikan Kakap Merah, Kandungan Gizi Kakap Merah

1. Mencegah kekurangan Vitamin A

Vitamin A tergolong jenis vitamin yang susah dicerna oleh tubuh karena tidak larut dalam air. Sehingga pemakaiannya harus dengan resep dokter. Kelebihan vitamin A dapat memicu gangguan hati atau liver. Vitamin A terbagi jadi 2 jenis, yaitu: Retinoid dan Beta Karoten. Pada Ikan Kakap Merah ditemukan keduanya, sehingga amat baik bila dikonsumsi. Kedua zat ini bisa mencegah miopi dan rabun senja.

2. Khasiat Kakap Merah dapat Mencegah Penyakit Rakitis

Rakitis adalah penyakit yang ditandai dengan melemahnya tulang kaki dan melengkungnya tulang punggung, disebabkan karena tubuh kekurangan kalsium. Biasanya menimpa anak-anak. Ikan Kakap Merah kaya dengan kalsium sehingga dapat menghindarkan dari penyakit mengerikan ini.

3. Mencegah Gigi Berlubang

Terkadang seseorang sudah rajin menggosok giginya, namun tetap saja giginya berlubang. Mengapa demikian? Ternyata karena tulang penyangga gigi dan gigi itu sendiri mudah keropos sehingga tertekan sedikit saja langsung patah. Kepatahan pada gigi bila dibiarkan saja akan memicu infeksi pulpa, sehingga gigi jadi berlubang makin lebar serta nyeri. Cara mencegah penyakit gigi berlubang karena kekurangan kalsium tentu saja dengan makan Ikan Kakap Merah.

4. Ikan Kakap Merah Bisa Mengobati Osteoporosis

Lagi-lagi masalah tulang. Osteoporosis itu artinya kepadatan tulang berkurang. Memicu patah tulang dan keropos. Dengan terapi Ikan Kakap Merah, anda bisa terhindar dari Osteoporosis. Tinggal niat anda saja ditegakkan, mau atau tidak makan ikan ini. Meski harus pergi ke pesisir untuk mendapatkan yang masih segar. Sebab ikan segar lebih kaya kalsium dibanding yang sudah masuk supermarket menjadi fillet dan beku.

5. Manfaat Ikan Kakap Merah untuk Mengobati Aterosklerosis

Penyempitan dan pengerasan pembuluh darah karena akulumasi plak kolesterol, itulah definisi dari Aterosklerosis. Penyakit ini menjadi biang kerok dari berbagai penyakit terkenal lain, seperti: Jantung Koroner, Stroke, dan darah tinggi. Aterosklerosis sangat berbahaya karena bila dibiarkan bisa mematikan. Sebab, pembuluh darah itu organ vital, kalau rusak tentu saja manusia bisa mati. Manfaat Kakap Merah bisa mengobati pengapuran pembuluh darah ini.

6. Khasiat Ikan Kakap Merah untuk Mengobati Kanker

Protein Ikan sangat baik untuk mendukung pembentukan membran sel secara lebih baik dan cepat. Apalagi kandungan Omega 3 dan Omega 6 juga dapat memaksimalkan sistem syaraf otak agar lebih sigap dalam memperbaiki tiap jenis kerusakan sel. Kondisi ini memungkinkan seseorang untuk terhindar dari kanker karena regenerasi selnya berjalan lancar. Khasiat Ikan Kakap Merah dapat digunakan sebagai agen regenerasi sel karena proteinnya melimpah.

7. Manfaat Ikan Kakap Merah untuk Menghindarkan Tubuh Dari Infeksi

Tubuh manusia memiliki mekanisme resistensi terhadap infeksi dengan diproduksinya antibodi oleh sel darah putih. Namun terkadang sel darah putih ini tidak bekerja maksimal sehingga tubuh terus-menerus terserang infeksi. Untuk mendukung kinerja sel darah putih dalam menghindarikan infeksi ini, ada baiknya anda mulai melakukan diet Ikan Kakap Merah.

8. Mencegah Penggumpalan Darah di Otak

Ada banyak sebab-musabab mengapa seseorang terkena penggumpulan darah di otak. Biasanya karena benturan keras di kepalanya. Namun darah bisa bergumpal pula di otak bilamana tubuh terkena gangguan sirkulasi darah. Maka dari itu, anda butuh Ikan Kakap Merah sebagai solusi mengatasi penyakit ini.

9. Manfaat Kakap Merah untuk Mengobati Diabetes

Tubuh manusia memiliki kelenjar pankreas yang fungsinya untuk memproduksi hormon insulin. Bila kadar insulin rendah karena gangguan pankreas, maka seseorang akan terkena penyakit diabetes. Untuk mencegahnya bisa menggunakan Ikan Kakap Merah karena ikan ini dapat mengontrol hormon insulin supaya tidak kekurangan, juga tidak kelebihan.

10. Melancarkan Metabolisme Tubuh

Metabolisme adalah reaksi kimiawi yang terjadi di dalam tubuh manusia karena berbagai proses interaksi antar zat. Metabolisme dalam memproses karbohidrat misalnya dapat menghasilkan energi dan pembakaran lemak. Ikan Kakap Merah dapat melancarkan metabolisme tubuh.

Baca Juga: 10 Manfaat dan Khasiat Ikan Kakap untuk Kesehatan

Begitulah beberapa manfaat Kakap Merah untuk kesehatan. Masih ada manfaat lainnya yang patut anda ketahui, sebagai berikut:

6 Manfaat dan Khasiat Lainnya Ikan Kakap Merah:

11. Mencegah Kolesterol

12. Menyembuhkan Penyakit Darah Tinggi

13. Memperbaiki Sel Kulit yang Rusak

14. Mencegah Gangguan Lambung

15. Melancarkan Pencernaan

16. Menambah Nafsu Makan

Begitulah keseluruhan manfaat ikan Kakap Merah untuk tubuh. Dari penjelasan di atas, anda patut berbangga karena Indonesia melimpah dengan ikan, sebab negara ini memiliki wilayah 2/3 berupa lautan. Kekayaan Ikan Indonesia menjadi sumber energi alternatif selain nasi.

Advertisements
Manfaat Ikan, Kandungan Gizi Ikan, Khasiat Ikan Kakap

50 Manfaat dan Khasiat Ikan Kakap untuk Kesehatan

Manfaat Ikan, Kandungan Gizi Ikan, Khasiat Ikan Cucut

16 Manfaat dan Khasiat Ikan Cucut untuk Kesehatan