Connect with us

Khasiat

13 Manfaat dan Khasiat Gurame Bakar untuk Kesehatan

Makanan

13 Manfaat dan Khasiat Gurame Bakar untuk Kesehatan

Khasiat.co.id – Gurame bakar menjadi salah satu makanan khas Jawa Barat. Umumnya masyarakat Jawa Barat khususnya sunda mempunyai kebiasaan segala jenis ikan lebih sering diproses dengan cara dibakar. Makanan ini sudah sangat populer dan banyak digemari oleh semua masyarakat sehingga anda tidak perlu jauh-jauh berkunjung ke Jawa Barat untuk menikmati makanan ini, karena saat ini anda bisa menjumpainya disetiap restoran atau tempat makan lainnya. Biasanya makanan ini disajikan dengan lalapan berupa daun kemangi, kacang panjang, kubis serta dilengkapi dengan sambal kecap manis pedas sehingga menggugah selera makan bagi siapa saja yang mengkonsumsinya.

Rasanya yang gurih dan aroma bakarnya yang khas menjadikan makanan ini banyak dikonsumsi oleh semua kalangan. Di dalam makanan ini mengandung beberapa macam gizi yang baik untuk tubuh. Kandungan-kandungan tersebut terdiri dari kalori, lemak, asam amino, dan karbohidrat. Selain itu, makanan ini juga mengandung nutrisi seperti protein, omega 3, vitamin B1, B, dan A yang semuanya sangat dibutuhkan untuk kesehatan tubuh. Untuk anda yang ingin mengetahui apa saja manfaat dan khasiat gurame bakar ini, berikut inilah manfaatnya.

Gurame Bakar, Khasiat Gurame Bakar, Manfaat Gurame Bakar

1. Membantu pertumbuhan otot

Khasiat gurame bakar yang pertama membantu pertumbuhan otot. Kandungan protein yang ada di dalamnya berperan penting untuk pembentukan otot. Oleh karena itu, konsumsilah makanan ini agar otot tumbuh sehat.

2. Menghaluskan kulit

Menghaluskan kulit bisa dilakukan dengan cara yang mudah dan alami. Cukup dengan rutin mengkonsumsi gurame bakar akan membantu anda untuk menghaluskan kulit. Kandungan protein yang ada di dalamnya bermanfaat untuk meregenerasi dan menghaluskan kulit sehingga kulit akan tetap sehat dan halus.

3. Mempercepat penyembuhan luka

Jika anda mengalami luka atau cedera akibat terjatuh sebaiknya anda mengkonsumsi gurame bakar. Kandungan protein yang ada dalam makanan ini membantu pembekuan darah jika terjadi luka sehingga luka anda akan cepat kering dan sembuh.

4. Mengobati hipertensi

Hipertensi atau tekanan darah tinggi disebabkan karena bertambahnya usia yang semakin tua. Untuk mengobatinya bisa dilakukan dengan cara rutin mengkonsumsi gurame bakar. Kandungan yang ada di dalamnya terbukti mampu mengobati hipertensi.

5. Menjaga kesehatan rambut

Menjaga kesehatan rambut bisa dengan cara rutin mengkonsumsi gurame bakar. Kandungan vitamin B yang ada di dalamnya menjaga kesehatan dan pertumbuhan rambut sehingga bisa mencegah anda dari resiko kebotakan.

6. Mencegah penyakit kwashiorkor

Kwashiorkor merupakan salah satu bentuk gizi buruk atau busung lapar yang disebabkan oleh kekurangan gizi. Untuk mencegahnya bisa dengan rajin mengkonsumsi gurame bakar. Kandungan protein yang ada di dalamnya bermanfaat untuk mencegah penyakit kwashiorkor.

7. Meminimalisir penyakit degeneratif

Degeneratif merupakan penyakit yang menyebabkan terjadinya kerusakan pada jaringan atau organ tubuh. Untuk meminimalisir penyakit tersebut bisa dengan mengkonsumsi gurame bakar. Kandungan nutrisi yang ada di dalamnya dapat meminimalisir kemungkinan penyakit degeneratif sehingga organ tubuh akan tetap terjaga dengan baik.

8. Membantu perkembangan otak

Gurame bakar ternyata sangat efektif membantu perkembangan otak. Kandungan omega 3 yang ada di dalamnya sangat baik untuk perkembangan sel otak. Oleh karena itu, anda bisa mengkonsumsi makanan ini untuk meningkatkan perkembangan otak agar dapat berfungsi dengan baik.

9. Sebagai sumber energi

Selain bermanfaat untuk membantu perkembangan otak gurame bakar juga sangat baik sebagai sumber energi. Kandungan asam amino yang ada di dalamnya berfungsi sebagai energi pengganti dari tubuh yang mengalami kerusakan. Oleh karena itu, konsumsilah makanan ini.

10. Baik untuk ibu hamil

Mengkonsumsi gurame bakar juga sangat baik bagi ibu hamil. Kandungan yang ada dalam makanan ini menjadi salah satu asupan nutrisi yang baik bagi perkembangan janin sehingga bisa mencegah bayi yang terlahir cacat.

Baca Juga 14 Manfaat dan Khasiat Nugget Tahu untuk Kesehatan

Selain 10 manfaat dan khasiat gurame bakar untuk kesehatan, ada lagi 3 manfaat lainnya dari makanan ini yang perlu anda ketahui, Berikut ini manfaatnya:

3 Manfaat dan Khasiat Gurame Bakar Lainnya:

  1. Mencegah penyakit jantung
  2. Mencerdaskan otak
  3. Mengganti sel-sel yang rusak

Demikian 13 manfaat dan khasiat gurame bakar untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Semoga informasi tentang khasiat makanan ini bermanfaat untuk menambah wawasan serta pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan tubuh.

Advertisements
Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

More in Makanan

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

To Top