Konsumsi rutin berbagai jenis buah-buahan merupakan salah satu pilar utama dalam menjaga kesehatan dan mencegah berbagai penyakit kronis. Buah-buahan adalah produk botani yang biasanya memiliki rasa manis atau asam, tumbuh dari bunga, dan mengandung biji. Secara nutrisi, buah dikenal sebagai sumber vital vitamin, mineral, serat pangan, dan antioksidan yang esensial bagi fungsi tubuh optimal. Kehadirannya dalam diet harian sangat krusial karena senyawa bioaktif di dalamnya bekerja secara sinergis untuk mendukung metabolisme, meningkatkan imunitas, serta melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Oleh karena itu, integrasi buah ke dalam pola makan sehari-hari direkomendasikan secara luas oleh berbagai otoritas kesehatan global..