115 Manfaat dan Khasiat Biji Sorgum untuk Kesehatan - Khasiat
Connect with us

15 Manfaat dan Khasiat Biji Sorgum untuk Kesehatan

close

Biji

15 Manfaat dan Khasiat Biji Sorgum untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Nama biji sorgum masih terdengar asing bagi banyak masyarakat Indonesia. Ya, jenis biji sehat yang satu ini memang lebih populer di luar negeri sebagai salah satu jenis biji yang dapat dikonsumsi. Biji sorgum adalah biji menyehatkan yang masih satu kerabat dengan gandum. Jenis bijian yang satu ini cukup banyak dan sering digunakan sebagai makanan ternak. Hanya terdapat satu jenis biji sorgum saja yang bisa dikonsumsi oleh manusia. Lalu mengapa kita perlu mengonsumsinya?

Biji sorgum mengandung banyak kandungan vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh Anda. Kandungan nurtisi yang ada di dalamnya yaitu thiamine, riboflavin, niacin, kalium, fosfor, kalsium, tembaga, zat besi, dan juga magnesium. Banyak ahli kesehatan yang menyarankan untuk mengonsumsi biji ini agar dapat memenuhi kebutuhan gizi tubuh. Anda tidak hanya akan menjadi lebih sehat, namun juga lebih kuat dalam mencegah terjadinya gangguan kesehatan akibat penyakit.

 

Biji Sorgum, Manfaat Biji Sorgum, Khasiat Biji Sorgum

Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat biji sorgum, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan biji ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.

1. Baik untuk pencernaan

Khasiat biji sorgum yang pertama yaitu sebagai biji sehat yang dapat membuat pencernaan Anda menjadi lebih lancar. Hal ini dipengaruhi oleh banyaknya kandungan serat dalam biji ini yang bisa Anda dapatkan. Penyakit pencernaan tidak akan menyerang tubuh Anda dengan mudah.

2. Menyehatkan organ jantung

Manfaat biji sorgum sangat baik digunakan untuk membuat jantung Anda lebih sehat. Jika Anda memiliki gejala penyakit jantung yang beresiko, mulailah mengonsumsi biji ini sebagai makanan sehat yang dapat mencegah penyakit jantung. Tubuh Anda juga akan meningkat kesehatannya.

3. Mencegah penyakit kanker

Khasiat biji sorgum bisa mencegah datangnya penyakit kanker. Kandungan nutrisi dalam biji ini ampuh untuk menyehatkan jaringan sel dalam tubuh Anda. Penyakit kanker bermula dari adanya sel yang rusak sehingga dapat tumbuh menjadi kanker. Konsumsilah biji sehat ini untuk mencegahnya.

4. Anti diabetes

Manfaat biji sorgum dapat mencegah penyakit diabetes. Biji ini mengandung banyak nutrisi anti diabetes alami yang dapat menjaga kadar gula di dalam tubuh Anda, terutama kadar gula dalam darah. Jika Anda mempunyai gejala diabetes, Anda bisa mulai mencoba mengonsumsi biji ini.

5. Menyehatkan tulang

Khasiat biji sorgum sangat berguna untuk menyehatkan tulang. Kandungan biji ini tidak kalah hebatnya dari biji lainnya karena mengandung senyawa kalsium yang tinggi. Kalsium akan membuat tulang Anda sehat, kuat, dan juga tidak mudah untuk terjangkit penyakit osteoporosis.

6. Baik untuk kesehatan gigi

Jika biji sorgum baik untuk menyehatkan tulang Anda, maka khasiat yang sama juga bisa Anda dapatkan untuk gigi. Gigi Anda akan lebih terjaga kesehatannya dengan bantuan biji ini. Selain menggosok gigi setiap hari, jangan lupa untuk mengatur pola makan yang benar dengan rutin.

7. Mencegah penyakit anemia

Kandungan zat besi yang ada dalam biji sorgum mampu mencegah penyakit anemia. Jika Anda memiliki penyakit ini, maka tandanya Anda kekurangan sel darah merah. Mengonsumsi biji yang satu ini akan membantu tubuh dalam mempercepat proses pembentukan sel darag merah dalam tubuh.

8. Meningkatkan stamina tubuh

Stamina tubuh Anda akan meningkat dengan mengonsumsi biji sorgum. Biji ini mengandung cukup banyak energy dan juga karbohidrat yang akan memberikan stamina ekstra ke tubuh Anda. Konsumsi biji ini setiap pagi saat sarapan akan mencegah menurunnya stamina saat beraktivitas.

9. Menyehatkan lambung

Anda dapat menjaga kesehatan lambung dimulai dari memilih dengan lebih teliti jenis makanan yang akan Anda makan setiap harinya. Salah satu makanan sehat untuk lambung yang dapat Anda pilih yaitu biji sorgum. Biji ini akan mencegah radang dan juga maag yang terjadi di lambung Anda.

10. Anti oksidan alami

Manfaat biji sorgum yang tidak kalah pentingnya yaitu mampu menjadi anti oksidan yang alami karena mengandung banyak gizi yang baik dalam mencegah efek buruk akibat radikal bebas. Tubuh Anda tidak akan dengan mudah terjangkit penyakit maupun gangguan kesehatan lainnya akibat radikal bebas.

Baca Juga: 15 Manfaat dan Khasiat Gandum untuk Kesehatan

Selain 10 manfaat dan khasiat biji sorgum untuk kesehatan, ada lagi 5 manfaat lainnya dari biji ini yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:

5 Manfaat dan Khasiat Biji Sorgum Lainnya:

  1. Mencegah osteoporosis
  2. Meningkatkan sistem imun
  3. Mencegah keletihan
  4. Menyehatkan organ usus
  5. Anti sembelit

Itulah 15 manfaat dan khasiat biji sorgum untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjaga kesehatan dengan memanfaatkan khasiat biji yang sehat pula. Pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan Anda nantinya di masa depan, karena kesehatan jaman sekarang merupakan hal yang mahal. Selamat mencoba.

Loading...

Continue Reading

More in Biji

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top