115 Manfaat dan Khasiat Miju-Miju untuk Kesehatan - Khasiat
Connect with us

15 Manfaat dan Khasiat Miju-Miju untuk Kesehatan

close

Biji

15 Manfaat dan Khasiat Miju-Miju untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Miju-miju merupakan salah satu jenis kacang atau bijian yang menyehatkan. Biji yang satu ini pasalnya merupakan salah satu bijian tertua yang dibudidayakan oleh manusia di kawasan Mesir. Tanaman miju-miju sendiri tidaklah tinggi, hanya mencapai 50 sampai dengan 60 cm. Hal yang perlu Anda ketahui yaitu biji unik yang satu ini tidak bisa Anda konsumsi langsung. Anda perlu mengolahnya terlebih dahulu untuk mendapatkan kandungan gizi yang lengkap di dalamnya.

Apa saja kandungan miju-miju? Biji ini mengandung cukup banyak nutrisi sehat, antara lain protein, serat, karbohidrat, gula, fosfor, kalium, magnesium, selenium, mangan, tembaga, seng, zat besi, natrium, dan juga kalsium. Miju-miju juga mengandung banyak vitamin, yaitu vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6, vitamin E, vitamin C, dan beberapa senyawa gula. Jika Anda mengonsumsi biji-bijian yang satu ini, Anda akan mendapatkan tubuh yang lebih sehat dan juga kuat dari penyakit.

 

Miju-Miju, Manfaat Miju-Miju, Khasiat Miju-Miju

Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat miju-miju, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan biji ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.

1. Sumber makanan berenergi

Khasiat miju-miju yang pertama yaitu sebagai makanan untuk dijadikan sumber berenergi. Biji yang satu ini punya cukup banyak kandungan energy alami yang dapat mencukupi kebutuhan energy tubuh Anda. Stamina Anda akan tetap terjaga dan tidak mudah terserang letih maupun lesu.

2. Melancarkan pencernaan

Manfaat miju-miju dengan kandungan seratnya akan membuat pencernaan Anda lebih lancar. Sistem pencernaan yang sehat adalah pencernaan yang lancar tanpa adanya kesulitan saat buang air besar. Selain menjaga pola makan, Anda juga disarankan untuk mengonsumsi biji yang satu ini.

3. Menyehatkan tulang

Manfaat miju-miju akan membuat tulang Anda menjadi lebih sehat. Biji menyehatkan yang satu ini mengandung banyak kalsium serta kalium yang dapat menguatkan tulang Anda. Penyakit pengeroposan tulang pun bisa Anda cegah sejak dini sebelum Anda menua.

4. Baik untuk kesehatan gigi

Khasiat miju-miju untuk kesehatan gigi sudah terbukti ampuh untuk menguatkan serta menjaga gigi Anda dari serangan kuman dan bakteri yang membuat plak pada gigi. Kalsium dan kalium dalam biji ini tidak hanya berguna untuk tulang Anda, namun juga membuat ggig Anda menjadi lebih sehat.

5. Mencegah penyakit anemia

Manfaat miju-miju untuk mencegah penyakit anemia diperoleh dari kandungan zat besinya. Biji unik dan menyehatkan yang satu ini akan membantu tubuh dalam memproduksi sel darah merah sehingga dapat mencegah penyakit anemia. Penderita anemia sebaiknya memakan biji ini dengan rutin.

6. Anti oksidan alami

Biji miju-miju adalah salah satu biji dengan kandungan anti oksidan yang tinggi. Kandungan vitamin C ditambah dengan nutrisi lainnya sangat berguna untuk mencegah efek buruk yang berasal dari radikal bebas. Beberapa penyakit karena radikal bebas pun bisa dicegah dengan mudah.

7. Menjaga daya tahan tubuh

Banyak ahli kesehatan yang menyarankan untuk mengonsumsi miju-miju agar daya tahan tubuh tetap kuat. Biji yang satu ini mampu meningkatkan fungsi sistem imun Anda sehingga serangan penyakit menular dapat disingkirkan. Tubuh Anda akan menjadi kebal terhadap penyakit.

8. Mencegah penyakit kanker

Salah satu penyakit berbahaya yang bisa Anda cegah mulai dari sekarang dengan mengonsumsi miju-miju yaitu penyakit kanker. Biji sehat ini mempunyai banyak kandungan anti kanker alami untuk kesehatan tubuh. Sel kanker akan dengan mudah dicegah pertumbuhannya sehingga tidak menjalar ke seluruh tubuh.

9. Menyehatkan jantung

Ukuran biji miju-miju mungkin kecil namun khasiatnya cukup besar, terutama dalam menyehatkan jantung. Biji ini dapat memberikan gizi yang pas untuk kesehatan jantung. Jantung Anda akan berfungsi dengan baik dan tidak mudah diserang penyakit seperti jantung koroner dan serangan jantung.

10. Mencegah kolesterol

Kolesterol jahat dengan jumlah yang banyak dalam tubuh akan dengan mudah menimbulkan penyakit. Untuk mengatasinya, cobalah menggunakan manfaat miju-miju. Biji unik ini akan membantu tubuh Anda untuk menurunkan tingkat kolesterol jahat sehingga tubuh tidak diserang berbagai jenis penyakit kolesterol.

Baca Juga: 15 Manfaat dan Khasiat Kacang Arab untuk Kesehatan

Selain 10 manfaat dan khasiat miju-miju untuk kesehatan, ada lagi 5 manfaat lainnya dari kacang ini yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:

5 Manfaat dan Khasiat Miju-Miju Lainnya:

  1. Menyehatkan usus
  2. Baik untuk kesehatan kulit
  3. Mencegah diabetes
  4. Meningkatkan kesehatan otak
  5. Mencegah penuaan dini

Itulah 15 manfaat dan khasiat miju-miju untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjaga kesehatan dengan memanfaatkan khasiat biji yang sehat pula. Pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan Anda nantinya di masa depan, karena kesehatan jaman sekarang merupakan hal yang mahal. Selamat mencoba.

Loading...

Continue Reading

More in Biji

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top