115 Manfaat dan Khasiat Biji Rami untuk Kesehatan - Khasiat
Connect with us

15 Manfaat dan Khasiat Biji Rami untuk Kesehatan

close

Biji

15 Manfaat dan Khasiat Biji Rami untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Biji rami adalah jenis biji yang dapat dijadikan sebagai salah satu makanan pokok. Konon para peneliti yakin bahwan biji ini adalah biji pertama yang dijadikan makanan pertama manusia. Biji rami pertama kali ditemukan dari wilayah Amerika kemudian menjadi terkenal sampai ke benua lainnya. Bentuk dan ukuran biji ini kecil serta lonjong sedikit pipih. Warna biji rami coklat cerah dan sekilas mirip seperti biji buah sawo namun ukurannya jauh lebih besar.

Rasa biji rami cukup nikmat untuk dikonsumsi tanpa tambahan makanan lainnya. Wangi biji ini juga khas dan berbeda dengan biji –bijian yang lain. Kandungan senyawa dalam biji rami antara lain omega 3, selenium, lignin, magnesium, mangan, tembaga, asam lemak, proten, vitamin B1,seng, fosfor, dan masih banyak lagi kandungan lainnya. Biji ini dapat Anda jadikan pengganti nasi maupun gandum, terutama bagi Anda yang mempunyai alergi terhadap kedua biji-bijian tersebut.

 

Biji Rami, Manfaat Biji Rami, Khasiat Biji Rami

Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat biji rami, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan biji ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.

1. Membantu menyehatkan jantung

Khasiat biji rami sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung. Biji bergizi yang satu ini dapat memberikan asupan lengkap yang alami ke jantung Anda. Jantung Anda akan bekerja lebih baik dalam memompa darah dan tidak mudah diserang penyakit seperti penyakit jantung koroner.

2. Mengatasi menopause dini

Khasiat biji rami bisa digunakan untuk para wanita yang ingin mencegah menopause yang datang terlalu cepat. Hal ini bertujuan untuk membuat kesuburan organ wanita tetap stabil. Biasanya banyak wanita yang ingin menunda menopause karena mereka ingin mempunyai momongan.

3. Anti kolesterol

Khasiat biji rami sangat bermanfaat dalam menyingkirkan jenis kolesterol yang merugikan kesehatan tubuh, yaitu kolesterol jahat. Biji menyehatkan yang satu ini akan membantu Anda untuk membuang kolesterol sehingga tidak membuat banyak penyakit muncul serta menyerang ke dalam tubuh Anda.

4. Menjaga berat badan tetap ideal

Khasiat biji rami dapat Anda jadikan makanan utama ketika sedang diet. Biji dengan kandungan alami yang lengkap ini akan membuat berat badan Anda tetap ideal. Selain biji ini, Anda juga perlu mengonsumsi sayur dan buah dengan rutin agar kesehatan dan bentuk tubuh Anda tetap seimbang.

5. Mencegah penyakit kanker

Khasiat biji rami akan mencegah gejala penyakit kanker masuk ke dalam tubuh Anda. Kesehatan sel tubuh Anda akan terjaga karena biji ini memiliki banyak kandungan nutrisi yang baik untuk sel tubuh. Kanker bermula dari adanya sel tubuh yang mengalami kerusakan, sehingga berkembang menjadi kanker.

6. Anti penyakit diabetes

Manfaat biji rami untuk mencegah penyakit salah satunya berkhasiat untuk mencegah diabetes. Kandungan gula dalam biji ini tidaklah banyak. Selain mengurangi konsumsi gula harian, Anda juga perlu mengonsumsi biji sehat ini untuk menjaga kadar gula dalam darah Anda untuk mengusir diabetes.

7. Menyehatkan pencernaan

Nutrisi yang terkandung dalam biji rami akan menyehatkan pencernaan Anda. Campuran antara serat dan vitamin lainnya mampu membuat pencernaan Anda menjadi lebih lancar. Kesulitan buang air besar pun bisa diatasi. Anda juga tidak akan terserang penyakit diare atau pun sembelit.

8. Mengatasi racun dalam tubuh

Racun yang ada di dalam tubuh sering tidak disadari kehadirannya setelah efek buruknya muncul ke permukaan. Sebelum hal itu terjadi, Anda perlu mengonsumsi biji rami. Biji unik yang satu ini bisa menjadi penetral racun yang alami untuk mencegah penyakit akibat racun yang masuk ke tubuh Anda.

9. Menyehatkan lambung

Biji rami akan membuat lambung Anda menjadi lebih sehat. Selain mengenyangkan, biji ini tidak akan mengganggu kesehatan lambung, termasuk kesehatan tubuh Anda dalam mencerna makanan. Gejala gangguan kesehatan yang berasal dari lambung seperti sakit perut atau maag bisa dicegah.

10. Anti oksidan alami

Penelitian kesehatan yang meneliti biji rami menyebutkan bahwa nutrisi serta gizi yang lengkap dalam biji ini merupakan kandungan alami untuk mengatasi radikal bebas. Biji yang satu ini menjadi makanan sumber anti oksidan yang menyehatkan sehingga efek buruknya dapat diusir dari tubuh.

Baca Juga: 15 Manfaat dan Khasiat Biji Chia Putih untuk Kesehatan

Selain 10 manfaat dan khasiat biji rami untuk kesehatan, ada lagi 5 manfaat lainnya dari biji ini yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:

5 Manfaat dan Khasiat Biji Rami Lainnya:

  1. Baik untuk kesehatan kulit
  2. Melembabkan kulit
  3. Penguat rambut
  4. Menjaga kesehatan kulit kepala
  5. Mencegah dan mengatasi jerawat

Itulah 15 manfaat dan khasiat biji rami untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjaga kesehatan dengan memanfaatkan khasiat biji yang sehat pula. Pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan Anda nantinya di masa depan, karena kesehatan jaman sekarang merupakan hal yang mahal. Selamat mencoba.

Loading...

Continue Reading

More in Biji

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top