120 Manfaat dan Khasiat Buah Apel untuk Kesehatan - Khasiat
Connect with us

20 Manfaat dan Khasiat Buah Apel untuk Kesehatan

close

Buah

20 Manfaat dan Khasiat Buah Apel untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Siapa yang tidak menyukai buah apel? Buah yang satu ini menjadi buah yang sering dikonsumsi oleh banyak orang, selain jeruk dan buah lainnya. Buah apel banyak macamnya, namun dua jenis dari buah ini yang paling terkenal adalah apel merah dan hijau. Ukuran apel merah cenderung sedikit lebih besar dibandingkan dengan yang berwarna hijau. Tingkat konsumsi orang untuk buah ini juga lebih kepada apel yang berwarna merah.

Buah apel sudah terbukti oleh banyak pakar dengan banyak penelitian yang membuktikan bahwa buah ini memang bermanfaat bagi tubuh manusia. Khasiat apel tidak hanya untuk kesehatan saja, namun juga untuk kecantikan. Maka tak heran jika banyak bumbu makanan yang dibuat dari bahan buah ini seperti cuka dan produk kecantikan yang banyak mengandung sari apel, seperti pelembab wajah dan body lotion. Mari kita simak manfaat dan khasiat apel berikut ini.

 

Apel, Manfaat Apel, Khasiat Apel

Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat apel, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan buah ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.

1. Mencegah kanker

Penyakit yang satu ini memang menakutkan bagi setiap orang karena bisa menjangkit siapa saja. Manfaat apel yaitu bisa mencegah kanker karena mengandung senyawa flavonoid yang berfungsi menangkal serangan penyakit kanker.

2. Menyehatkan gigi

Gigi merupakan bagian yang penting di dalam mulut. Selain untuk mengunyah makanan, gigi juga berfungsi sebagai pemercantik penampilan, terutama ketika tersenyum. Manfaat apel untuk gigi dapat menjadikan gigi Anda sehat dan juga kuat.

3. Mengatasi dehidrasi

Kekurangan cairan tubuh terutama air dinamakan dehidrasi. Ketika Anda dehidrasi, tubuh Anda akan merasa lemas, letih dan juga lesu. Buah apel mengandung hampir 80% air. Maka tak heran jika khasiat apel sangat cocok untuk mengatasi dehidrasi Anda.

4. Mencegah penyakit serangan jantung

Serangan jantung menjadi penyebab banyak kematian orang saat ini. Penyakit yang sering datang tiba-tiba ini cukup berbahaya bagi semua orang, tua maupun muda. Buah apel bisa mencegah penyakit ini dengan menurunkan kolesterol di tubuh Anda.

5. Menurunkan darah tinggi

Darah tinggi atau lebih dikenal dengan hipertensi adalah penyakit yang sudah banyak menjangkit manusia. Tekanan darah yang tinggi akan membuat Anda sering depresi dan emosi. Buah apel bisa menurunkan tekanan darah tinggi Anda sehingga emosi Anda bisa lebih tenang.

6. Anti radikal bebas

Radikal bebas yang sering merusak sel tubuh akan berdampak buruk pada badan Anda. Kandungan kuersetin pada kulit buah ini bisa mencegah bahaya radikal bebas dan mencegah penuaan dini yang akan menyerang Anda.

7. Mencegah diare

Akibat dari pencernaan yang tidak baik adalah diare. Kuman yang masuk ke dalam organ pencernaan akan menimbulkan diare. Rajinlah mengonsumsi buah ini agar bisa terhindar dari penyakit diare yang mengganggu.

8. Mencegah diabetes

Tingkat atau kadar gula yang tidak terkontrol akan menimbulkan penyakit diabetes. Untuk mencegah hal tersebut, Anda bisa mengganti konsumsi gula biasa dengan buah apel. Hal ini karena buah ini mengandung banyak gula alami yang sehat.

9. Meningkatkan imun

Imun yang kurang atau tidak kuat bisa membuat Anda terserang penyakit dengan mudah. Buah apel memiliki senyawa fenolik yang bisa meningkatkan imun atau kekebalan tubuh Anda, sehingga Anda tidak perlu khawatir akan kesehatan tubuh Anda.

10. Mata yang lebih jernih

Pilihan yang baik untuk membuat penglihatan mata lebih jernih adalah dengan mengonsumsi buah apel. Kandungan vitamin pada buah ini, termasuk vitamin A, bisa meningkatkan ketajaman penglihatan mata Anda.

Baca Juga: 15 Manfaat dan Khasiat Buah Durian untuk Kesehatan

Selain 10 manfaat dan khasiat buah apel untuk kesehatan, ada lagi 10 manfaat lainnya dari buah ini yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:

10 Manfaat dan Khasiat Buah Apel Lainnya:

  1. Mencegah sembelit
  2. Mencegah Alzheimer
  3. Mengobati asma
  4. Mencegah batu empedu
  5. Mengatasi nyeri perut
  6. Mengeluarkan racun
  7. Mencegah katarak
  8. Menghilangkan kantung mata
  9. Mengatasi jerawat
  10. Mengencangkan kulit

Itulah 20 manfaat dan khasiat buah apel untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjaga kesehatan dengan mengonsumsi buah yang sehat pula. Pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan Anda nantinya di masa depan. Selamat mencoba.

Loading...

Continue Reading

More in Buah

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top