115 Manfaat dan Khasiat Buah Cermai untuk Kesehatan - Khasiat
Connect with us

15 Manfaat dan Khasiat Buah Cermai untuk Kesehatan

close

Buah

15 Manfaat dan Khasiat Buah Cermai untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Buah cermai adalah salah satu buah yang unik, karena buah ini adalah satu-satunya buah yang bisa dikonsumsi dari jenisnya. Buah cermai atau cermei banyak ditemukan di kawasan Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Pohon buah ini cenderung menghasilkan banyak buah ketika waktu berbuah tiba. Cara menanam buah ini pun cukup mudah dan tidak sulit. Itulah kenapa banyak orang yang menanam pohon buah ini agar bisa mengonsumsi buahnya secara langsung.

Kandungan nutrisi dalam buah cermai bisa dibilang cukup lengkap, yaitu kalori, vitamin C, mineral, karbohidrat, kalsium, serat, zat besi, fosfor, riboflavin, dan juga thiamine. Anda tidak perlu lagi kesulitan mencari sumber makanan yang bergizi. Cukup dengan mengonsumsi buah cermai, kesehatan Anda akan selalu terjaga. Lalu apa saja manfaat dan khasiat cermai untuk kesehatan tubuh Anda? Mari kita membahasanya lebih jauh dengan beberapa ulasan berikut ini.

 

Cermai, Manfaat Cermai, Khasiat Cermai

Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat cermai, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan buah ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.

1. Obat sembelit

Khasiat cermai yang pertama yaitu sebagai obat untuk menyembuhkan penyakit sembelit. Sembelit adalah penyakit yang menyerang organ pencernaan Anda. Vitamin C dalam buah ini mampu menyehatkan organ pencernaan Anda, seperti lambung dan juga usus.

2. Mengatasi asma

Manfaat cermai yang selanjutnya yaitu mengatasi asma. Bagi penderita asma, mengonsumsi buah ini bisa sangat bermanfaat untuk meredakan asma ketika kambuh. Caranya cukup dengan membuat jus dengan sedikit tambahan gula lalu minum setiap hari secara rutin.

3. Meringankan kanker

Khasiat cermai bukan mengobati kanker secara keseluruhan, namun meringankannya agar tidak menjadi penyakit yang terlalu parah. Konsumsilah buah ini dengan teratur dan diimbangi dengan perawatan ke dokter untuk pengobatan yang lebih lengkap.

4. Membuat tubuh langsing

Jangan lupa selain olahraga, Anda juga perlu menu makanan diet yang sehat sebagai penunjang program diet Anda. Khasiat cermai untuk membuat tubuh Anda lebih langsing sangat cocok digabungkan ke dalam usaha diet Anda. Dengan begitu, Anda tetap akan memiliki tubuh yang langsing dan sehat.

5. Menyehatkan tulang

Manfaat cermai untuk tulang pada tubuh adalah menyehatkannya. Buah ini akan membuat tulang Anda menjadi lebih kuat, sehingga Anda tidak perlu merasakan penyakit tulang seperti osteoporosis di masa tua nantinya. Mulailah mengonsumsi buah ini dari sekarang.

6. Menjaga imun tubuh

Khasiat cermai juga mampu untuk membuat sistem imun Anda menjadi lebih kuat. Daya tahan tubuh yang kuat akan membuat Anda bisa menjalankan aktivitas sehari-hari tanpa adanya gangguan penyakit yang menjangkit tubuh.

7. Membantu tumbuh kembang anak

Bagi para ibu rumah tangga, tumbuh kembang anak sangatlah penting. Jika Anda mempunyai anak balita, mulailah untuk memberikan makanan yang sehat dan juga alami. Salah satunya yaitu buah cermai. Buah ini akan membantu tumbuh kembang anak Anda serta menjaganya dari serangan penyakit.

8. Anti oksidan

Vitamin C dalam buah cermai adalah vitamin dapat bekerja sebagai anti oksidan. Itulah kenapa buah ini bisa dijadikan sebagai makanan yang mencegah penuaan dini dan membuat Anda senantiasa tampak lebih awet muda.

9. Obat diabetes

Penderita diabetes tidak bisa mengonsumsi gula dalam kadar atau jumlah yang banyak. Itulah kenapa mereka akan disarankan untuk menggunakan gula alami, terutama dari buah-buahan. Dari sekian banyak buah dengan kadar gula alami, buah cermai bisa menjadi pilihan yang tepat.

10. Menjaga kolesterol dalam darah

Kolesterol dalam darah akan sangat berbahaya bagi tubuh jika tidak dihentikan penumpukannya. Salah satu cara alami dari dalam yang akan membantu Anda mengontrol kolesterol yaitu mengonsumsi buah cermai.

Baca Juga: 20 Manfaat dan Khasiat Jambu Monyet untuk Kesehatan

Selain 10 manfaat dan khasiat buah cermai untuk kesehatan, ada lagi 5 manfaat lainnya dari buah ini yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:

5 Manfaat dan Khasiat Buah Cermai Lainnya:

  1. Kesehatan seksual
  2. Melindungi organ hati
  3. Sumber vitamin alami
  4. Menyehatkan kulit
  5. Mencerahkan kulit

Itulah 15 manfaat dan khasiat buah cermai untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjaga kesehatan dengan mengonsumsi buah yang sehat pula. Pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan Anda nantinya di masa depan, karena kesehatan jaman sekarang merupakan hal yang mahal. Selamat mencoba.

Loading...

Continue Reading

More in Buah

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top