115 Manfaat dan Khasiat Buah Durian untuk Kesehatan - Khasiat
Connect with us

15 Manfaat dan Khasiat Buah Durian untuk Kesehatan

close

Buah

15 Manfaat dan Khasiat Buah Durian untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Masih banyak orang yang belum mengetahui manfaat durian serta khasiat durian. Selama ini kita hanya mengetahui resiko yang akan berdampak pada tubuh ketika terlalu banyak memakan buah ini. Walaupun begitu, buah dengan duri dibagian luarnya ini masih menjadi buah favorit untuk dinikmati. Baunya yang khas menusuk hidung menjadi andalan untuk menarik penikmat makanan, terutama buah.

Secara fisik, buah durian mempunyai duri yang ada pada bagian kulitnya. Warna kulit ini lebih cenderung berwarna hijau kekuningan. Sementara untuk bagian dalamnya berwarna kuning dengan biji buah yang cukup besar. Buah durian memiliki beberapa nutrisi, seperti lemak, kalori, dan juga karbohidrat. Selain itu, buah ini juga mengandung banyak vitamin, protein, dan mineral yang baik untuk dikonsumsi. Berikut ini beberapa manfaat dan khasiat durian untuk kesehatan.

 

Durian, Manfaat Durian, Khasiat Durian

Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat durian, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan buah ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.

1. Sumber energi

Buah durian mengandung gizi yang lengkap seperti vitamin, mineral, dan juga protein. Maka tak heran jika buah ini bisa dijadikan sebagai sumber energi yang bisa dikonsumsi dengan kadar yang cukup. Tidak terlalu banyak dan juga tidak terlalu sedikit.

2. Menyegarkan tubuh

Bagi Anda yang sibuk dengan kegiatan sehari-hari, tubuh Anda pasti akan merasa mudah lelah. Anda membutuhkan karbohidrat yang cukup sebagai energy tubuh. Manfaat durian untuk tubuh yang sehat didominasi oleh kandungan karbohidrat yang cukup tinggi untuk Anda beraktivitas setiap hari.

3. Menyehatkan otot

Buah durian mengandung senyawa thiamin yang bisa menyehatkan otot badan. Senyawa ini bekerja dengan mengubah karbohidrat menjadi energi, sehingga bisa digunakan dan dibakar lebih baik oleh otot tubuh kita.

4. Menyehatkan saraf

Sama seperti otot, buah durian bisa membantu menyehatkan saraf di tubuh kita. Cukup dengan mengonsumsi satu buah durian yang memiliki 40% kandungan atrium, maka saraf Anda akan berfungsi lebih baik.

5. Mengencangkan kulit

Selain bagus untuk organ tubuh, buah durian juga bisa dimanfaatkan untuk mengencangkan kulit. Kulit Anda yang kendur bisa secara perlahan menjadi kencang jika Anda memakan buah ini dengan teratur.

6. Melembabkan kulit

Buah durian selain mengencangkan kulit juga bisa melembabkan kulit Anda. Bagi Anda yang memiliki jenis kulit yang cenderung kering, memakan buah ini bisa menjadi salah satu cara mudah dan alami untuk mendapatkan kulit yang lembab.

7. Menenangkan pikiran

Pikiran yang tenang akan membuat tingkat terkena resiko depresi yang berat lebih rendah. Vitamin B6 yang ada pada buah ini sangatlah membantu untuk membuat senyawa serotonin yang berfungsi mencegah rasa depresi yang berlebihan. Manfaat durian yang satu ini bisa menjernihkan pikiran Anda kembali.

8. Menguatkan gigi dan tulang

Buah durian memiliki kandungan vitamin B1, B2, kalium dan juga kalsium yang baik untuk gigi dan tulang Anda. Kondisi gigi dan tulang Anda bisa lebih terjaga dari beberapa kerusakan yang bisa terjadi dengan cara menguatkannya.

9. Mengatasi penuaan dini

Siapa yang tidak ingin tampil lebih muda? Dengan buah durian yang mengandung antioksidan dalam vitamin C nya, Anda bisa membuat kulit Anda terlihat lebih muda. Buah ini juga mencegah penuaan dini yang datang terlalu cepat, sehingga penuaan dini seperti keriput bisa dikurangi sedikit demi sedikit.

10. Mengatasi kekurangan darah atau anemia

Kandungan yang baik dalam buah durian seperti zat besi dan juga folat sangat bisa diandalkan untuk mencegah anemia. Dengan begitu Anda tidak akan kekurangan asupan gizi untuk menambah darah. Hasilnya, Anda akan lebih bertenaga dan juga bersemangat.

Baca Juga: 16 Manfaat dan Khasiat Buah Semangka untuk Kesehatan

Selain 10 manfaat buah durian untuk kesehatan, ada lagi 5 manfaat lainnya dari buah ini yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:

5 Manfaat dan Khasiat Buah Durian Lainnya:

  1. Mengontrol gula darah yang rendah
  2. Mengatasi insomnia
  3. Mencegah iritasi pencernaan
  4. Menjaga metabolisme tubuh
  5. Membantu fungsi otak agar bekerja lebih baik

Itulah 15 manfaat dan khasiat buah durian untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjaga kesehatan dengan mengonsumsi buah yang sehat pula. Buah ini tidak akan membahayakn kesehatan Anda selama Anda memakannya dengan jumlah yang tidak terlalu banyak. Selamat mencoba.

Loading...

Continue Reading

More in Buah

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top