115 Manfaat dan Khasiat Jagung Ketan untuk Kesehatan - Khasiat
Connect with us

15 Manfaat dan Khasiat Jagung Ketan untuk Kesehatan

close

Buah

15 Manfaat dan Khasiat Jagung Ketan untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Jagung ketan juga disebut dengan jagung pulut. Jenis jagung ini berwarna putih dengan tekstur yang sangat kenyal dan pulen. Perbedaan yang paling mencolok adalah dari jenis pulennya tersebut. Jika dibandingkan dengan jenis jagung lainnya, jagung ketan tentunya lebih mengenyangkan. Jagung ini lebih banyak ditemukan di wilayah timur Indonesia seperti NTT, NTB, Sulawesi, hingga Papua. Hal ini karena jagung manis ini digunakan sebagai bahan pangan pokok.

Selain mengenyangkan Anda, jagung ketan juga dapat memberikan gizi yang lengkap untuk tubuh. Jagung unik yang satu ini mengandung banyak vitamin B12, vitamin A, vitamin C, serat, vitamin E, kalsium, dan juga zat besi. Anda tidak hanya bisa mendapatkan rasa kenyang yang sehat, tapi juga kandungan nutrisi yang lengkap. Jika mengonsumsi jagung ini, dijamin tubuh Anda akan jauh lebih sehat dan tidak mudah terserang penyakit menular maupun kronis.

Jagung Ketan, Manfaat Jagung Ketan, Khasiat Jagung Ketan

Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat jagung ketan, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan buah ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.

1. Sumber zat besi

Khasiat jagung ketan yang pertama yaitu sebagai salah satu makanan sumber zat besi. Jika Anda ingin mendapatkan zat besi yang cukup, Anda bisa mengonsumsi jagung ini. Zat besi juga dapat mencegah penyakit anemia.

2. Kesehatan mata

Khasiat jagung ketan untuk kesehatan mata Anda sangatlah baik. Jagung ini mengandung vitamin A. Anda akan memperoleh kandungan vitamin A yang cukup. Selain sehat, mata Anda juga akan lebih kuat untuk mencegah datangnya penyakit mata.

3. Baik untuk sistem pencernaan

Khasiat jagung ketan dengan teksturnya yang kenyal sangat bagus untuk meningkatkan kesehatan pencernaan. Walaupun pulen, jagung ini akan sangat mudah dicerna oleh lambung dan usus sehingga tidak mengganggu kelancaran pencernaan.

4. Mengatasi kolesterol

Khasiat jagung ketan untuk mengatasi kolesterol diperoleh dari kandungan nutrisinya yang mampu mengusir kolesterol jahat. Kadar kolesterol yang ada di dalam tubuh Anda harus diturunkan agar tidak mengganggu kesehatan tubuh.

5. Menambah berat badan

Khasiat jagung ketan sama dengan jenis jagung lainnya, yaitu sebagai penambah berat badan. Hal ini karena kandungan karbohidrat di dalam jagung akan membantu tubuh dalam menambah level berat badan.

6. Anti diabetes

Penyakit diabetes dapat Anda cegah dengan mengonsumsi jagung ketan. Jagung yang satu ini tidak memiliki kandungan gula yang berlebihan, sehingga aman untuk dikonsumsi. Penderita diabetes pun bisa memakan jagung ini.

7. Mengatasi penyakit wasir

Khasiat jagung ketan juga dapat mengatasi penyakit wasir. Wasir adalah penyakit yang disebabkan karena kurangnya makanan yang mengandung serat. Anda bisa mencegah penyakit ini dengan mengonsumsi jagung.

8. Kesehatan jantung

Jagung ketan selain membuat kenyang ternyat juga akan menyehatkan jantung Anda. Jantung yang lebih sehat akan membuat tubuh Anda jauh lebih sehat. Kesehatan jantung akan menyehatkan tubuh Anda secara keseluruhan.

9. Sumber energy

Jagung ketan bisa dijadikan makanan sumber energy. Jika Anda merasa perlu mengganti menu nasi, Anda bisa mencoba jagung ini. Makanlah jagung ini setiap pagi agar tubuh Anda memiliki cukup banyak energy untuk beraktivitas.

10. Bagus untuk tulang

Penguatan tulang dari dalam dapat Anda lakukan dengan mengonsumsi jagung ketan. Jagung ini memiliki kandungan kalsium yang bagu untuk kesehatan tulang. Tulang yang sehat adalah tanda-tanda dari tubuh yang sehat pula.

Baca Juga: 15 Manfaat dan Khasiat Jagung Manis untuk Kesehatan

Selain 10 manfaat dan khasiat jagung ketan untuk kesehatan, ada lagi 5 manfaat lainnya dari jagung ini yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:

5 Manfaat dan Khasiat Jagung Ketan Lainnya:

  1. Baik untuk janin dan ibu hamil
  2. Meningkatkan kesehatan tubuh
  3. Penambah stamina
  4. Anti Alzheimer
  5. Makanan sumber karbohidrat

Itulah 15 manfaat dan khasiat jagung ketan untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjaga kesehatan dengan memanfaatkan khasiat buah yang sehat pula. Pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan Anda nantinya di masa depan, karena kesehatan jaman sekarang merupakan hal yang mahal. Selamat mencoba.

Loading...

Continue Reading

More in Buah

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top