117 Manfaat dan Khasiat Jagung untuk Kesehatan - Khasiat
Connect with us

17 Manfaat dan Khasiat Jagung untuk Kesehatan

close

Buah

17 Manfaat dan Khasiat Jagung untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Jagung terkenal di Indonesia karena makanan yang alami ini dapat dijadikan makanan pengganti nasi. Selain itu, makanan yang satu ini ternyata juga punya manfaat dan khasiat yang baik untuk kesehatan. Bentuknya yang unik dengan ukuran yang panjang dan lonjong dengan bagian kuning pada bagian bijiannya. Jagung juga dipenuhi dengan serabut dan daun yang berwarna hijau. Selain dikonsumsi manusia, jagung juga sering digunakan sebagai bahan makanan hewan ternak.

Selama ini kita hanya mengenal jagung sebatas pada kegunaannya sebagai bahan tambahan masakan seperti sayur. Ternyata bahan makanan yang sering dijadikan popcorn ini memiliki kandungan gizi sehat yang tinggi. Selain karbohidrat, jagung mengandung banyak vitamin E, vitamin C, vitamin B12, vitamin A, serat, zat besi, kalsium, dan masih banyak lagi. Berikut ini ada beberapa informasi tentang manfaat dan khasiat jagung untuk kesehatan tubuh Anda.

Jagung, Manfaat Jagung, Khasiat Jagung

Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat jagung, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan buah ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.

1. Menyehatkan organ pencernaan

Khasiat jagung yang pertama yaitu sebagai makanan yang menyehatkan organ pencernaan. Jagung termasuk ke dalam tipe makanan yang mudah untuk dikonsumsi sehingga tidak akan mengganggu kesehatan organ pencernaan.

2. Menguatkan tulang

Manfaat jagung untuk tulang Anda sangatlah bagus. Sumber makanan alami ini kaya akan kalsium yang baik untuk tulang. Selain menyehatkan, makanan ini juga akan membantu menguatkan tulang Anda. Penyakit pengeroposan tulang pun tidak akan menjangkit tubuh Anda.

3. Mencegah anemia

Khasiat jagung untuk mencegah anemia merupakan fungsi dari kandungan zat besinya. Zat besi didalamnya akan menambah sel darah merah di dalam tubuh. Dengan begitu, makanan ini mampu menjadi sumber makanan yang bisa mencegah penyakit anemia.

4. Meningkatkan kinerja jantung

Manfaat jagung yang juga penting yaitu sebagai sumber makanan untuk meningkatkan kinerja jantung. Kandungan gizi yang ada di dalamnya sangat baik untuk jantung. Jantung yang sehat adalah jantung yang mempunyai kinerja normal dalam memompa darah di dalam tubuh.

5. Menyehatkan mata

Khasiat jagung dengan kandungan vitamin A nya yaitu dapat membuat mata jauh lebih sehat. Vitamin A adalah vitamin yang paling dibutuhkan oleh mata. Konsumsilah setiap hari untuk mendapatkan mata yang segar dan sehat.

6. Pencegah diabetes

Kandungan gula dalam jagung tidak akan membahayakan kadar gula dalam tubuh Anda. Khasiatnya ini bisa menjadi pencegah penyakit diabetes. Jika Anda sudah terjangkit penyakit tersebut, Anda bisa mengonsumsinya dengan aman.

7. Mencegah penyakit wasir

Penyakit lainnya yang bisa dicegah dengan memakan jagung yaitu wasir. Khasiat jagung untuk mencegah penyakit ini bisa dibilang sangat manjur. Senyawa yang lengkap didalamnya akan menghentikan pemicu penyakit wasir di tubuh Anda.

8. Menurunkan kadar kolesterol

Manfaat jagung selanjutnya yaitu mampu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Perlu Anda ketahui bahwa kadar kolesterol dalam tubuh yang terlalu banyak atau tinggi akan membuat Anda gampang terkena penyakit karena kegemukan. Makanlah setiap hari untuk mencegah hal tersebut.

9. Meningkatkan energy dalam tubuh

Jagung merupakan sumber makanan yang sering dijadikan sebagai makanan pokok setelah nasi. Hal ini karena kandungan karbohidrat di dalamnya cukup banyak. Karbohidrat merupakan senyawa yang paling penting untuk meningkatkan energy dalam tubuh.

10. Penambah berat badan

Bagi Anda yang ingin gemuk namun tetap sehat, Anda bisa mencoba jagung yang bisa menambah berat badan Anda dengan tetap memberikan gizi yang baik untuk tubuh. Berat badan Anda akan bertambah seiring dengan kesehatan yang bertambah juga.

Baca Juga: 15 Manfaat dan Khasiat Mangga Kasturi untuk Kesehatan

Selain 10 manfaat dan khasiat jagung untuk kesehatan, ada lagi 7 manfaat lainnya yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:

7 Manfaat dan Khasiat Jagung Lainnya:

  1. Menguatkan jaringan ikat
  2. Pencegah kanker
  3. Makanan sehat untuk ibu hamil
  4. Mencegah penyakit alzeimer
  5. Mengatasi rambut rontok
  6. Sumber karbohidrat
  7. Meningkatkan stamina tubuh

Itulah 17 manfaat dan khasiat jagung untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjaga kesehatan dengan mendapatkan khasiat buah yang sehat pula. Pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan Anda nantinya di masa depan, karena kesehatan jaman sekarang merupakan hal yang mahal. Selamat mencoba.

Loading...

Continue Reading

More in Buah

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top