115 Manfaat dan Khasiat Buah Jambu Air untuk Kesehatan - Khasiat
Connect with us

15 Manfaat dan Khasiat Buah Jambu Air untuk Kesehatan

close

Buah

15 Manfaat dan Khasiat Buah Jambu Air untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Jambu air merupakan salah satu buah dari jenis jambu yang berasal dari daerah tropis seperti Asia Tenggara. Buah yang satu ini cukup banyak ditemukan di Indonesia karena menanam buah ini sangatlah mudah. Jambu air juga praktis untuk dikonsumsi. Anda bisa memakannya secara langsung, membuat manisan, atau minuman seperti jus jambu air. Walaupun buah ini terlihat begitu simpel, ternyata kandungan vitamin dan mineral yang ada di dalamnya cukup banyak.

Setelah dilakukan penelitian, buah jambu air mengandung banyak air, vitamin C, vitamin A, protein, kalori, zat besi, kalsium, potassium, magnesium, fosfor, asam sitrat, copper, sodium, serat, tembaga, niacin, mangan, asam sulfurik, dan masih banyak lagi. Maka tak heran lagi jika buah yang satu ini mampu memberikan banyak keuntungan bagi kesehatan Anda. Mari kita simak manfaat dan khasiat jambu air lebih lengkapnya di bawah ini.

 

Jambu Air, Manfaat Jambu Air, Khasiat Jambu Air

Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat jambu air, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan buah ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.

1. Mengatasi diabetes

Khasiat jambu air yang pertama yaitu membuat tubuh Anda terhindar dari penyakit diabetes. Buah ini mempunyai kandungan manis gula yang alami sehingga tidak akan merusak kadar gula dalam darah di tubuh Anda.

2. Menyehatkan sistem pencernaan

Serat dan mineral yang ada pada buah ini akan membantu membuat sistem pencernaan Anda lebih sehat. Khasiat jambu air ini akan mencegah Anda terserang penyakit pencernaan seperyti diare, sembelit, dan susah buang air besar.

3. Mencegah kanker

Manfaat jambu air yang tidak ketahui adalah khasiatnya yang mampu mencegah kanker. Kandungan nutrisi yang lengkap dalam buah ini bisa membantu sel dalam tumbuh berkembang dengan baik, sehingga terhindar dari kerusakan sel yang menjadi penyebab timbulnya kanker.

4. Mengatasi racun dalam tubuh

Khasiat jambu air juga bisa menjadi detoksifikasi yang efektif untuk mengatasi racun dalam tubuh. Dengan mengonsumsi buah ini setiap hari, tubuh Anda akan bisa lebih kuat untuk melawan racun penyebab penyakit.

5. Menyehatkan jantung

Manfaat jambu air juga sudah diteliti lebih dalam dan hasilnya, buah ini bisa membuat jantung Anda lebih sehat. Jantung yang sehat akan bekerja memompa darah lebih optimal, sehingga peredaran darah Anda juga lancar.

6. Meningkatkan sistem imun tubuh

Senyawa gizi dalam buah jambu air adalah kumpulan senyawa yang membantu tubuh meningkatkan sistem kekebalan atau imun. Manfaat jambu air ini akan memberikan Anda kemampuan untuk menangkal berbagai macam penyakit, terutama yang menular seperti flu dan batuk.

7. Menyehatkan tulang

Kalsium dalam buah jambu air adalah senyawa yang dibutuhkan tulang agar tetap kuat dan juga sehat. Dengan mengonsumsi buah ini setiap hari, tentunya tulang Anda akan lebih kuat dan juga sehat dibandingkan dengan sebelumnya.

8. Menjaga kesehatan mata

Buah jambu air memiliki kandungan vitamin A yang cukup untuk menjaga kesehatan mata Anda setiap hari. Buah ini akan memberikan manfaat yang baik untuk mempertajam penglihatan mata Anda dengan lebih jelas.

9. Anti oksidan

Vitamin C dan vitamin lainnya yang ada pada buah jambu air mampu menjadi anti oksidan yang alami. Anda tidak perlu khawatir akan penuaan dini ataupun kulit kering, karena khasiat jambu air untuk menangkal radikal bebas sudah terbukti.

10. Mengatasi dehidrasi

Banyaknya kandungan air yang ada pada jambu air mampu memenuhi kebutuhan air tubuh Anda setiap hari. Anda bisa mengonsumsi air biasa dengan jus buah ini secara bersamaan agar bisa memberikan variasi konsumsi minuman yang segar.

Baca Juga: 15 Manfaat dan Khasiat Buah Bluberi untuk Kesehatan

Selain 10 manfaat dan khasiat buah jambu air untuk kesehatan, ada lagi 5 manfaat lainnya dari buah ini yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:

5 Manfaat dan Khasiat Buah Jambu Air Lainnya:

  1. Mengatasi radikal bebas
  2. Menyuburkan badan
  3. Mengatasi diare
  4. Mempercantik kulit
  5. Mengatasi sariawan

Itulah 15 manfaat dan khasiat buah jambu air untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjaga kesehatan dengan mengonsumsi buah yang sehat pula. Pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan Anda nantinya di masa depan. Selamat mencoba.

Loading...

Continue Reading

More in Buah

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top