115 Manfaat dan Khasiat Jeruk Nagami untuk Kesehatan - Khasiat
Connect with us

15 Manfaat dan Khasiat Jeruk Nagami untuk Kesehatan

close

Buah

15 Manfaat dan Khasiat Jeruk Nagami untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Satu lagi jenis jeruk unik dari Jepang, jeruk nagami. Kenapa unik? Buah ini punya bentuk yang menyerupai lemon dan warna kulit buah yang kuning. Keunikan lainnya dari jeruk nagami yaitu Anda tidak hanya dapat mengonsumsi daging buahnya saja, namun juga kulit buahnya. Kulit buah ini tidak terasa pahit maupun asam, bahkan ada yang rasanya lebih manis jika dibandingkan dengan daging buahnya sendiri. Bau buah yang segar juga sangat menggoda.

Sama seperti jenis buah jeruk lainnya, jeruk nagami juga mengandung gizi serta nutrisi yang menyehatkan tubuh. Buah ini memiliki gula alami, asam organic, vitamin A, vitamin B, vitamin C, serat, kalsium, serta zat besi. Kandungan kalori dalam buah ini juga cukup banyak. Jika Anda mengonsumsi 8 buah jeruk nagami, maka setidaknya Anda akan mendapatkan 110 kalori. Berbagai manfaat dan khasiat jeruk nagami akan membantu tubuh Anda lebih sehat dan terhindar dari penyakit.

Jeruk Nagami, Manfaat Jeruk Nagami, Khasiat Jeruk Nagami

Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat jeruk nagami, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan buah ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.

1. Mengobati bronkitis

Salah satu khasiat jeruk nagami yang cukup ampuh yaitu menjadi obat untuk mengatasi penyakit bronchitis. Penyakit ini menyerang saluran pernapasan Anda, terutama pada organ paru-paru. Kandungan gizi dalam buah ini akan membuat paru-paru Anda lebih sehat sehingga tidak terjangkit penyakit bronchitis.

2. Meredakan batuk dan pilek

Khasiat jeruk nagami untuk meredakan batuk dan pilek sangatlah bermanfaat. Buah ini mengandung anti bakteri dan virus yang mampu mengusir bakteri maupun virus penyebab batuk dan pilek. Cocok untuk dikonsumsi oleh anak-anak yang rentan terhadap pilek dan batuk.

3. Anti peradangan

Khasiat jeruk nagami sebagai anti peradangan dapat menyembuhkan beberapa peradangan, terutama radang tenggorokan. Buah ini punya senyawa alami yang mempu melegakan tenggorokan Anda dan mengatasi bagian di dalamnya yang mengalami peradangan.

4. Anti oksidan

Khasiat jeruk nagami dengan anti oksidannya akan membantu tubuh Anda lebih kuat untuk mencegah bahaya radikal bebas. Paparan radikal bebas yang terlalu lama akan memicu timbulnya kanker pada sel tubuh Anda yang rusak.

5. Mengobati demam

Khasiat jeruk nagami untuk Anda maupun anggota keluarga yang sering demam adalah dengan menurunkan panas demam secara perlahan. Selain mengompres dahi, Anda bisa memberikan air perasan buah ini yang dicampur dengan air hangat untuk dikonsumsi oleh penderita demam.

6. Mengatasi penyakit diare

Jeruk nagami juga ampuh untuk dijadikan obat herbal. Buah ini akan membantu tubuh Anda dalam mengobati penyakit diare. Bakteri dalam diare akan diusir dalam tubuh dengan mengonsumsi buah ini dengan teratur selama penyakit tersebut menyerang Anda.

7. Makanan diet

Jangan ragu untuk memilih buah jeruk nagami sebagai makanan pendamping diet. Program diet yang berhasil adalah program yang seimbang antara jenis makanan yang Anda makan dengan kegiatan olahraga yang Anda lakukan setiap hari.

8. Menjaga sistem imun pada tubuh

Untuk menjaga imun Anda tetap kuat dalam melawan serangan penyakit, Anda bisa mencoba memakan buah jeruk nagami. Buah ini memiliki kandungan vitamin C yang cukup untuk memenuhi kebutuhan sistem imun di tubuh Anda.

9. Menjaga kesehatan syaraf

Syaraf yang tidak sehat akan sering membuat emosi Anda tidak terkontrol bahkan sering merasakan ngilu di beberapa bagian. Untuk mencegahnya, Anda bisa mengonsumsi jeruk nagami yang berkhasiat untuk menyehatkan syaraf.

10. Mengatasi kram

Kram mungkin gejala sakit pada tubuh yang sepele, namun jika berkepanjangan bisa membuat tubuh Anda menjadi tidak sehat. Makanlah jeruk nagami setiap hari ketika Anda merasakan kram pada bagian tubuh manapun.

Baca Juga: 15 Manfaat dan Khasiat Jeruk Navel untuk Kesehatan

Selain 10 manfaat dan khasiat jeruk nagami untuk kesehatan, ada lagi 5 manfaat lainnya dari buah ini yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:

5 Manfaat dan Khasiat Jeruk Nagami Lainnya:

  1. Menyehatkan jantung
  2. Sumber karbohidrat bagi tubuh
  3. Baik untuk tulang dan gigi
  4. Menyehatkan kulit
  5. Anti inflamasi

Itulah 15 manfaat dan khasiat jeruk nagami untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjaga kesehatan dengan memanfaatkan khasiat buah yang sehat pula. Pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan Anda nantinya di masa depan, karena kesehatan jaman sekarang merupakan hal yang mahal. Selamat mencoba.

Loading...

Continue Reading

More in Buah

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top