115 Manfaat dan Khasiat Jeruk Navel untuk Kesehatan - Khasiat
Connect with us

15 Manfaat dan Khasiat Jeruk Navel untuk Kesehatan

close

Buah

15 Manfaat dan Khasiat Jeruk Navel untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Jeruk navel merupakan jeruk yang diberi nama demikian karena ciri-cirinya yang memiliki bentuk pusar pada bagian bawahnya. Navel sendiri artinya pusar. Salah satu ciri khas lain dari jenis jeruk ini adalah kulit buahnya yang begitu tipis, jadi Anda perlu sedikit lebih hati-hati ketika mengupasnya. Jeruk navel berukuran sedang atayu cenderung kecil. Buah yang satu ini berwarna orange cerah dengan banyak serat buah di dalam dagingnya.

Rasa jeruk navel cukup manis dengan kesegaran yang berasal dari kandungan airnya. Maka tak heran jika jeruk asal Amerika ini menjadi buah kesukaan banyak orang, termasuk orang Indonesia. Selain sebagai olahan makanan, jeruk navel juga sering digunakan sebagai bahan alami yang berkhasiat untuk kesehatan tubuh. Hal ini didukung oleh sejumlah kandungan nutrisi yang baik dalam buah ini. Anda juga bisa mengandalkannya sebagai ramuan atau obat herbal untuk mengatasi penyakit.

Jeruk Navel, Manfaat Jeruk Navel, Khasiat Jeruk Navel

Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat jeruk navel, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan buah ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.

1. Membuat mata lebih sehat

Khasiat jeruk navel yang pertama yaitu sebagai sumber nutrisi yang membuat mata Anda lebih sehat. Buah ini memiliki banyak kandungan vitamin A yang baik untuk mata Anda. Anda bisa mencegah penyakit mata yang dapat merusak penglihatan.

2. Mencegah katarak

Khasiat jeruk navel selain menyehatkan mata yaitu sebagai pencegah penyakit katarak. Penyakit ini adalah jenis penyakit kronis yang bisa membuat mata Anda buta. Sejak dini, Anda perlu mencegah mata Anda terjangkit penyakit ini agar tetap sehat.

3. Meningkatkan stamina dalam tubuh

Vitamin C merupakan vitamin yang paling dibutuhkan untuk meningkatkan stamina tubuh. Vitamin ini dapat Anda dapatkan dari khasiat jeruk navel. Buah ini mampu menjadi asupan stamina yang alami dan juga sehat untuk Anda dan keluarga.

4. Anti oksidan

Khasiat jeruk navel dengan anti oksidannya akan membuat tubuh Anda lebih kuat. Kuat disini terutama melawan efek negatif dari radikal bebas. Salah satu penyakit radikal bebas yang bisa Anda hindari dengan mengonsumsi buah ini adalah kanker.

5. Mencegah sariawan

Khasiat jeruk navel terutama untuk mulut Anda yaitu mencegah sariawan. Kandungan gizi dalam buah ini akan menetralisir berbagai infeksi yang akan terjadi di mulut Anda, termasuk sariawan pada bibir, gusi, maupun lidah Anda.

6. Melancarkan pencernaan

Khasiat jeruk navel untuk pencernaan yaitu dapat mengikat semua makanan dalam organ pencernaan Anda karena buah ini mengandung cukup banyak serat. Dengan begitu, pencernaan Anda akan senantiasa lancar.

7. Meningkatkan daya tahan tubuh

Daya tahan tubuh merupakan pertahanan atau benteng Anda dari serangan bakteri atau virus penyakit. Jika daya tahan tubuh Anda meningkat kuat, maka akan semakin jarang tubuh Anda terserang penyakit. Konsumsilah makanan yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh, contohnya buah jeruk navel.

8. Menyehatkan syaraf

Syaraf merupakan bagian penting dalam tubuh Anda. Itulah kenapa Anda dituntut untuk mengonsumsi makanan yang lebih sehat agar syaraf Anda juga tetap sehat. Cara simpelnya adalah dengan mengonsumsi buah jeruk navel yang mampu membantu menyehatkan sistem syaraf Anda.

9. Mencegah kram

Jeruk navel juga bagus untuk mencegah dan meredakan kram. Kram pada tubuh merupakan hal yang wajar namun akan sangat mengganggu jika tidak disembuhkan. Makanlah buah jeruk ini dengan teratur untuk menurunkan intensitas kram di tubuh Anda.

10. Makanan diet

Diet yang benar adalah dengan tetap memakan makanan yang bergizi, contohnya buah. Anda bisa menambahkan jeruk navel dalam menu sehat diet Anda. Buah ini mengandung senyawa yang tidak akan membuat Anda gemuk.

Baca Juga: 15 Manfaat dan Khasiat Jeruk Sukade untuk Kesehatan

Selain 10 manfaat dan khasiat jeruk navel untuk kesehatan, ada lagi 5 manfaat lainnya dari buah ini yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:

5 Manfaat dan Khasiat Jeruk Navel Lainnya:

  1. Sumber karbohidrat bagi tubuh
  2. Menyehatkan kulit
  3. Baik untuk tulang dan gigi
  4. Menyehatkan jantung
  5. Anti inflamasi

Itulah 15 manfaat dan khasiat jeruk navel untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjaga kesehatan dengan memanfaatkan khasiat buah yang sehat pula. Pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan Anda nantinya di masa depan, karena kesehatan jaman sekarang merupakan hal yang mahal. Selamat mencoba.

Loading...

Continue Reading

More in Buah

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top