115 Manfaat dan Khasiat Jeruk Satsuma untuk Kesehatan - Khasiat
Connect with us

15 Manfaat dan Khasiat Jeruk Satsuma untuk Kesehatan

close

Buah

15 Manfaat dan Khasiat Jeruk Satsuma untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Jeruk satsuma merupakan jenis jeruk mandarin yang berasal dari negara Jepang. Jeruk ini memiliki khasiat buah yang tidak kalah dari jenis buah jeruk lainnya. Jeruk satsuma bentuknya kecil tanpa biji. Sekilas, buah ini lebih mirip buah pir namun dengan bau jeruk yang tetap khas. Rasanya antara manis dan juga sedikit asam. Walaupun begitu, buah ini banyak mengandung vitamin C yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh Anda.

Buah jeruk adalah jenis buah yang menjadi favorit banyak orang untuk dikonsumsi. Alasan pertama karena rasanya yan enak dan tentunya mengandung banyak vitamin. Selain vitamin C, jeruk satsuma mengandung banyak vitamin dan mineral. Buah ini mengandung karbohidrat, potassium, folat, folat, kalsium, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, fosfor, magnesium, tembaga, dan fitokimia. Apa saja manfaat dan khasiat jeruk satsuma untuk kesehatan? Mari kita simak di bawah ini.

Jeruk Satsuma, Manfaat Jeruk Satsuma, Khasiat Jeruk Satsuma

Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat jeruk satsuma, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan buah ini untuk kesehatan Anda berikut ini.

1. Mencegah penyakit kanker

Khasiat jeruk satsuma yang pertama yaitu sebagai buah yang mampu mencegah tubuh dari bahaya penyakit kanker. Buah ini mengandung vitamin dan jenis mineral yang bisa menyehatkan sel tubuh, sehingga dapat mencegah sel rusak pemicu kanker.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Manfaat jeruk satsuma dengan kandungan vitamin C nya yang cukup banyak dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sistem imun yang menjada kesehatan tubuh perlu diberi nutrisi ekstra agar lebih kuat dalam mencegah serangan virus dan bakteri penyakit.

3. Menjaga tekanan darah

Khasiat jeruk satsuma yang selanjutnya adalah menjaga tekanan darah. Tekanan darah yang tidak bisa dikontrol dengan baik atau terlalu tinggi akan menimbulkan penyakit hipertensi. Jadi, buah ini mampu menjadi sumber makanan yang bisa mencegah penyakit hipertensi.

4. Membantu menurunkan berat badan

Manfaat jeruk satsuma untuk Anda yang kelebihan berat badan juga bagus. Buah ini mengandung beberapa kandungan gizi yang baik untuk menjaga berat badan agar tetap normal. Tidak hanya itu, buah ini juga mampu menurunkan tingkat kolesterol yang berlebihan yang memicu kegemukan.

5. Menyehatkan sistem pencernaan

Khasiat jeruk satsuma untuk pencernaan bisa Anda dapatkan jika Anda mengonsumsi buah ini setiap hari. Kandungan gizi dalam buah ini mampu menjadi gizi yang baik untuk dicerna organ pencernaan. Anda tidak perlu khawatir akan penyakit sembelit atau sulit BAB.

6. Menyeimbangkan kadar gula dalam darah

Kadar gula dalam buah jeruk satsuma tidaklah banyak. Walaupun rasanya bisa sangat manis, namun manisnya yang alami tidak akan membuat tingkat gula dalam darah Anda naik. Dengan begitu, Anda bisa mencegah serangan penyakit gula atau diabetes.

7. Mencegah penuaan dini

Kandungan vitamin C merupakan vitamin yang sangat baik untuk mencegah penuaan dini. Untuk itulah bagi Anda yang ingin tetap terlihat lebih awet muda, Anda perlu mengonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin C seperti buah jeruk satsuma.

8. Anti oksidan yang baik untuk tubuh

Anti oksidan berfungsi sebagai pencegah serangan efek radikal bebas yang negative bagi tubuh. Fungsi ini terdapat pada buah jeruk satsuma. Hal ini dikarenakan kadar vitamin C sebagai anti oksidan dalam buah ini cukup tinggi, jadi baik untuk menghalau radikal bebas.

9. Menguatkan tulang

Buah jeruk satsuma bermanfaat untuk menguatkan tulang Anda. Buah ini punya kandungan kalsium, senyawa yang baik untuk kesehatan tulang. Tulang yang kuat akan menjaga struktur tubuh Anda sehingga tidak mudah terkeropos.

10. Menyehatkan gigi

Selain tulang, buah jeruk satsuma juga bermanfaat untuk menyehatkan gigi Anda. Buah ini sangat baik untuk menjaga kekuatan gigi dan membuat gusi Anda jauh lebih sehat. Disarankan untuk memberikan buah ini kepada anak Anda yang masih dalam pertumbuhan gigi.

Baca Juga: 15 Manfaat dan Khasiat Buah Ganitri untuk Kesehatan

Selain 10 manfaat dan khasiat jeruk satsuma untuk kesehatan, ada lagi 5 manfaat lainnya dari buah ini yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:

5 Manfaat dan Khasiat Jeruk Satsuma Lainnya:

  1. Menyehatkan rambut
  2. Menutrisi rambut
  3. Menyehatkan kulit
  4. Melembabkan kulit
  5. Sumber energy

Itulah 15 manfaat dan khasiat jeruk satsuma untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjaga kesehatan dengan memanfaatkan khasiat buah yang sehat pula. Pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan Anda nantinya di masa depan, karena kesehatan jaman sekarang merupakan hal yang mahal. Selamat mencoba.

Loading...

Continue Reading

More in Buah

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top