115 Manfaat dan Khasiat Jeruk Sukade untuk Kesehatan - Khasiat
Connect with us

15 Manfaat dan Khasiat Jeruk Sukade untuk Kesehatan

close

Buah

15 Manfaat dan Khasiat Jeruk Sukade untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Jeruk sukade bukan jenis jeruk yang populer dan dikenal di Indonesia. Faktor pertama karena buah ini tidak bisa dikonsumsi secara langsung, apalagi diolah menjadi jus. Jeruk sukade justru sering dibuat menjadi selai maupun bumbu masakan dapur, terutama bagian kulitnya. Kulit buah ini cukup unik dengan tekstur permukaan yang kasar dan terdapat banyak benjolan. Jeruk sukade memiliki daging buah yang cenderung tipis dibandingkan dengan kulitnya.

Rasa buah jeruk sukade yang asam menandakan jika buah ini punya vitamin C dan beberapa kandungan mineral lainnya. Secara umum, kandungan buah jeruk terdiri dari kalsium, vitamin A, vitamin E, fiber, gula, potassium, magnesium, dan beberapa nutrisi lainnya. Jeruk sukade selain menyehatkan juga dapat Anda andalkan untuk mengatasi dan mencegah beberapa penyakit. Dengan begitu, Anda punya bahan alami yang bisa dijadikan sebagai obat herbal.

Jeruk Sukade, Manfaat Jeruk Sukade, Khasiat Jeruk Sukade

Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat jeruk sukade, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan buah ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.

1. Mencegah kram

Khasiat jeruk sukade yang pertama yaitu sebagai makanan yang mampu mencegah kram. Kram bisa menyerang bagian tubuh mana saja, terutama bagi para wanita yang sering mengalami kram haid. Anda bisa mengonsumsi buah ini untuk meredakan dan mengatasi rasa kram.

2. Membantu dalam menyehatkan syaraf

Salah satu khasiat jeruk sukade yang hebat yaitu bisa menyehatkan jaringan syaraf Anda. Syaraf yang kaku atau tegang bisa menimbulkan beberapa penyakit yang berbahaya. Untuk mencegahnya, Anda perlu memakan buah ini untuk lebih menyehatkab syaraf.

3. Mencegah penyakit katarak

Khasiat jeruk sukade untuk mata yaitu mencegah penyakit katarak. Selain menyehatkan mata dan menajamkan penglihatan Anda, buah ini akan melindungi organ mata Anda dari serangan penyakit mata yaitu katarak.

4. Melancarkan pencernaan

Khasiat jeruk sukade yang rasanya asam tidak berbahaya bagi pencernaan. Justru rasa asam tersebut dapat membantu prgan pencernaan Anda untuk lebih sehat dan bekerja dengan baik dalam menghancurkan sisa makanan yang Anda konsumsi.

5. Menjaga stamina tubuh

Manfaat jeruk sukade untuk menjaga stamina tubuh didominasi oleh kandungan vitamin C dan beberapa mineral dalam buah ini. Stamina yang mencukupi akan membantu Anda untuk lebih kuat dan tahan banting dari berbagai kegiatan yang menyibukkan.

6. Mengobati dan mencegah sariawan

Khasiat jeruk sukade untuk rongga mulut yaitu mencegah timbulnya sariawan serta mengobati sariawan yang telah muncul. Buah ini mengandung banyak vitamin C yang biasanya kurang Anda dapatkan ketika Anda sering mengalami sariawan.

7. Anti oksidan

Fungsi lainnya dari jeruk sukade yaitu sebagai anti oksidan alami. Fungsi ini akan menjaga tubuh Anda dari serangan radikal bebas yang dapat merusak sel tubuh kemudian memicu sel rusak yang nantinya akan menjadi sel kanker.

8. Menjaga sistem imun tubuh

Imun tubuh dapat lebih Anda jaga dengan mengonsumsi jeruk sukade. Buah ini punya nutrisi yang oke untuk meningkatkan kekebalan tubuh Anda. Anda tidak akan sering tertular penyakit maupun bakteri atau virus penyebab penyakit.

9. Makanan diet

Cobalah untuk memasukkan menu makanan diet yang sehat dengan buahjeruk sukade. Buah yang memiliki kandungan vitamin dan mineral ini cocok untuk dijadikan sebagai penyeimbang diet Anda selain berolahraga.

10. Menyehatkan mata

Mata yang sehat tidak akan membuat Anda terjangkit penyakit mata seperti rabun. Untuk itu, Anda perlu makanan yang mengandung vitamin A seperti jeruk sukade. Rutinlah memakan buah ini agar penglihatan Anda senantiasa sehat.

Baca Juga: 20 Manfaat dan Khasiat Apel Manalagi untuk Kesehatan

Selain 10 manfaat dan khasiat jeruk sukade untuk kesehatan, ada lagi 5 manfaat lainnya dari buah ini yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:

5 Manfaat dan Khasiat Jeruk Sukade Lainnya:

  1. Menyehatkan dan menutrisi kulit
  2. Anti inflamasi
  3. Baik untuk jantung
  4. Sumber karbohidrat
  5. Baik untuk tulang

Itulah 15 manfaat dan khasiat jeruk sukade untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjaga kesehatan dengan memanfaatkan khasiat buah yang sehat pula. Pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan Anda nantinya di masa depan, karena kesehatan jaman sekarang merupakan hal yang mahal. Selamat mencoba.

Loading...

Continue Reading

More in Buah

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top