121 Manfaat dan Khasiat Buah Kurma untuk Kesehatan - Khasiat
Connect with us

21 Manfaat dan Khasiat Buah Kurma untuk Kesehatan

close

Buah

21 Manfaat dan Khasiat Buah Kurma untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Buah kurma sudah dikenal sejak lama sebagai buah yang bermanfaat dan juga berkhasiat untuk menjaga kesehatan tubuh dan mengoptimalkan fungsi organ tubuh. Buah ini terkenal dengan rasanya yang manis dengan bentuk yang lonjong berwarna coklat. Ketika Hari Raya Idul Fitri tiba, Anda akan sangat mudah menemukan buah ini dijual di toko dan syawalan. Hal ini karena berbuka puasa saat bulan Ramadhan identik dengan mengonsumsi buah kurma.

Khasiat kurma untuk kesehatan sudah terbukti dengan banyaknya kandungan mineral, gizi dan juga vitamin. Buah ini setidaknya memiliki kandungan air, energy, protein, karbohidrat, serat, gula, dan lemak jenuh. Mineral yang ada di dalam buah kurma yaitu kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, sodium, dan seng. Sedangkan untuk vitamin, buah kurma mempunyai kandungan vitamin A, b1, B6, B12, C, E, dan K. Mari kita simak beberapa khasiat dan manfaat kurma untuk kesehatan di bawah ini.

Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat kurma, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan buah ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.

1. Mencegah rematik

Khasiat kurma yang sangat bermanfaat untuk tubuh salah satunya adalah mencegah penyakit rematik. Kandungan gizi dalam buah ini mampu membantu tubuh Anda untuk lebih kebal dalam melawan dan mencegah rematik.

2. Menyehatkan organ pencernaan

Manfaat kurma untuk pencernaan yaitu menyehatkan organnya, seperti lambung dan usus besar. Organ pencernaan yang sehat akan membuat sistem pencernaan Anda menjadi sehat pula. Selain itu, Anda juga bisa mencegah terjangkit kanker usus.

3. Mencegah penyakit kanker otak

Selain kanker usus, khasiat kurma untuk otak adalah mencegah organ penting Anda ini terserang kanker. Buah yang satu ini akan melindungi sel-sel pada otak, sehingga mencegah timbulnya sel rusak pemicu penyakit kanker otak.

4. Sumber energy yang sehat untuk tubuh

Semua kandungan lengkap baik gizi maupun nutrisi yang ada buah ini menjadikannya sebagai makanan sumber energi. Manfaat kurma ini akab membuat tumbuh Anda bertenaga dan menangkal kelelahan yang berlebihan.

5. Anti oksidan

Khasiat kurma sebagai anti oksidan didukung oleh banyaknya kandungan vitamin. Anti oksidan sendiri adalah fungsi kurma dalam menangkal radikal bebas. Efek buruk radikal bebas yang dapat merusak tubuh pun bisa dicegah.

6. Obat penyakit demam berdarah

Manfaat kurma yang selanjutnya adalah sebagai obat untuk mengatasi penyakit demam berdarah. Secara bertahap, buah ini akan menormalkan tubuh Anda sehingga mampu melawan virus dan bakteri yang menyebabkan demam berdarah.

7. Menyehatkan jantung

Manfaat kurma juga terkenal akan khasiatnya sebagai buah yang membuat jantung lebih sehat. Buah ini akan melindungi organ jantung Anda sehingga dapat bekerja memompa darah dengan lebih baik.

8. Mencegah penyakit stroke

Cegahlah penyakit stroke mulai dari sekarang. Khasiat kurma untuk tubuh yaitu bisa mencegah tubuh dari serangan stroke. Anda bisa mengonsumsi buah ini mulai dari sekarang agar terhindar dari penyakit stroke.

9. Melancarkan sistem pencernaan

Susah BAB adalah hasil dari sistem pencernaan yang tidak lancar. Anda bisa membuat pencernaan Anda lebih lancar dengan rajin mengonsumsi buah ini. Manfaat kurma ini akan membantu Anda untuk membuang sisa makanan yang menumpuk di dalam tubuh.

10. Menyehatkan penderita hipertensi

Kurma juga dikenal sebagai obat herbal yang alami untuk penderita hipertensi. Buah ini adalah jenis buah yang tidak berbahaya untuk dikonsumsi oleh mereka yang memiliki penyakit tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Baca Juga: 20 Manfaat dan Khasiat Buah Kersen untuk Kesehatan

Selain 10 manfaat dan khasiat buah kurma untuk kesehatan, ada lagi 11 manfaat lainnya dari buah ini yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:

11 Manfaat dan Khasiat Buah Kurma Lainnya:

  1. Mencegah penyakit insomnia
  2. Makanan yang aman untuk penderita diabetes
  3. Baik untuk diet
  4. Pencegah stress
  5. Membantu dalam perkembangan otot
  6. Mencegah darah menggumpal
  7. Penangkal racuk
  8. Melancarkan BAB
  9. Anti inflamasi
  10. Mencegah penyakit anemia
  11. Meingkatkan kebugaran pria

Itulah 21 manfaat dan khasiat buah kurma untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjaga kesehatan dengan mengonsumsi buah yang sehat pula. Pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan Anda nantinya di masa depan, karena kesehatan jaman sekarang merupakan hal yang mahal. Selamat mencoba.

Loading...

Continue Reading

More in Buah

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top