115 Manfaat dan Khasiat Labu Siam untuk Kesehatan - Khasiat
Connect with us

15 Manfaat dan Khasiat Labu Siam untuk Kesehatan

close

Buah

15 Manfaat dan Khasiat Labu Siam untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Buah labu siam lebih sering diolah sebagai bahan masakan, terutama sayuran. Buah hijau ini ternyata memiliki banyak manfaat dan khasiat untuk kesehatan. Sebutan lain untuk buah ini adalah jipang. Labu siam bukan berasal dari Indonesia. Buah ini justru berasal dari negara Thailand sesuai dengan namanya, yaitu Siam. Bentuk buah ini mirip dengan buah pir namun warnanya hijau. Bagian dalamnya berwarna putih dan sedikit kuning.

Labu siam sudah diteliti oleh beberapa ahli dari Amerika dan hasilnya buah ini mengandung banyak vitamin dan juga mineral. Buah yang masih bersaudara dengan mentimun ini mengandung energy, karbohidrat, protein, lemak, serat, folat, niacin, asam panthotenic, pyridoxine, riboflavin, thiamine, vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K, sodium, potassium, kalsium, zat besi, magnesium, mangan, dan fosfor. Lengkap sekali bukan kandungan gizi buah ini? Mari kita simak manfaat dan khasiat labu siam untuk kesehatan di bawah ini.

 

Labu Siam, Manfaat Labu Siam, Khasiat Labu Siam

Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat labu siam, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan buah ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.

1. Penurun berat badan

Khasiat labu siam yang pertama yaitu dapat menurunkan berat badan. Buah ini sangat cocok untuk dikonsumsi oleh orang dengan berat badan yang berlebih dan bertujuan ingin lebih sehat dengan berat badan yang ideal. Makanlah buah ini dengan teratur untuk berat badan yang seimbang.

2. Mencegah kelahiran bayi yang cacat

Manfaat labu siam untuk ibu hamil sangatlah bagus. Buah ini mampu menjadi buah yang mencegah bayi lahir dalam keadaan cacat. Situasi tersebut dapat membahayakan bayi dan juga ibunya. Ibu hamil bisa mengonsumsi buah ini dengan rutin setiap hari.

3. Menurunkan kolesterol

Khasiat labu siam juga ampuh untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh Anda. Buah ini mampu menjaga kandungan kolesterol dalam tubuh, terutama membuang kolesterol jahat. Dengan begitu, tubuh Anda akan terhindar dari penyakit akibat kolesterol.

4. Mencegah kanker

Manfaat labu siam untuk tubuh juga dapat mencegah penyakit kanker. Buah ini dengan kandungan vitamin dan mineralnya akan membuat tubuh Anda lebih kuat untuk melawan gejala penyakit kanker yang berbahaya bagi tubuh.

5. Sumber stamina tubuh

Khasiat labu siam dengan kandungan energinya akan memberikan stamina yang lebih pada tubuh. Jika Anda memakan buah ini setiap hari, Anda tidak akan kekurangan tenaga untuk melakukan kegiatan sehari-hari.

6. Pencegah penuaan dini

Khasiat labu siam untuk penampilan yang awet muda diperkuat dengan kandungan vitamin C dan E nya. Buah ini mampu menjadi buah yang mencegah penuaan dini. Vitamin C dan E adalah dua vitamin yang bagus untuk menyehatkan kulit.

7. Anti oksidan

Labu siam termasuk ke dalam buah dengan fungsi anti oksidan. Fungsi ini adalah kemampuan dalam suatu makanan yang akan menangkal efek radikal bebeas. Makanlah buah ini dengan rutin untuk mendapatkan perlindungan lebih dari bahaya radikal bebas.

8. Obat batu ginjal

Khasiat labu siam dalam mengobati penyakit yaitu salah satunya adalah mengatasi penyakit batu ginjal. Selain menghilangkan batu ginjal, buah ini akan membuat ginjal Anda lebih sehat dan berfungsi dengan baik dalam tubuh.

9. Mencegah sembelit

Labu siam bisa mencegah sembelit yang diakibatkan oleh sistem pencernaan yang tidak lancar. Buah ini cukup kaya akan serat yang akan membuat tubuh Anda terhindar dari beberapa penyakit pencernaan, termasuk sembelit.

10. Membantu menurunkan darah tinggi

Hipertensi adalah penyakit yang cukup serius. Untuk mengatasinya, Anda perlu mengonsumsi makanan yang dapat membantu menurunkan darah tinggi. Buah labu siam adalah salah satu solusinya. Kandungan beberapa senyawa buah ini akan bermanfaat dalam menekan tekanan darah tinggi.

Baca Juga: 15 Manfaat dan Khasiat Buah Kemiri untuk Kesehatan

Selain 10 manfaat dan khasiat lambu siam untuk kesehatan, ada lagi 5 manfaat lainnya dari buah ini yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:

5 Manfaat dan Khasiat Labu Siam Lainnya:

  1. Mengatasi kembung pada perut
  2. Mencegah penyakit jantung
  3. Sumber makanan dengan mineral yang cukup
  4. Mencegah penyakit stroke
  5. Anti oksidan

Itulah 15 manfaat dan khasiat labu siam untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjaga kesehatan dengan memperoleh khasiat buah yang sehat pula. Pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan Anda nantinya di masa depan, karena kesehatan jaman sekarang merupakan hal yang mahal. Selamat mencoba.

Loading...

Continue Reading

More in Buah

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top