116 Manfaat dan Khasiat Buah Lai untuk Kesehatan - Khasiat
Connect with us

16 Manfaat dan Khasiat Buah Lai untuk Kesehatan

close

Buah

16 Manfaat dan Khasiat Buah Lai untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id Buah lai merupakan sebuah buah yang langka dan juga sulit ditemukan di Indonesia, Buah ini banyak diketemukan di Kalimantan Timur. Buah ini juga termasuk golongan buah yang masih sekerabat dengan durian. Namun aroma Lai tidak lebih menyengat dari pada buah durian, selain itu daging buah yang dimiliki buah ini umumnya berwarna orange.

Buah ini memiliki banyak manfaat sekali bagi kesehatan tubuh dengan banyak memiliki kandungan gizi. Kandungan yang terdapat pada buah ini seperti kandungan kalium, serat, vitamin C, serta vitamin B kompleks. Kandungan itulah yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Lalu apa saja manfaat dan khasiat buah lai ini, berikut ini informasinya.

 

Buah Lai, Manfaat Buah Lai, Khasiat Buah Lai

1. Memperlancar BAB

Kandungan serat yang dimiliki buah ini sangatlah banyak untuk memenuhi kebutuhan tubuh kita akan serat. Nutrisi dalam serat akan berperan membantu proses pencernaan berjalan dengan lancar.

2. Memperkuat Persendian Tulang

Kandungan Nutrisi dalam buah ini sangat di butuhkan oleh tubuh, kandungan Potasium, kalium serta kalsium sangat dibutuhkan untuk membentuk sel-sel tulang baru. Tentu dengan hal ini sel tulang yang sudah tua akan digantikan dengan sel-sel tulang yang baru , fungsi sel baru ini turut menjaga kekuatan tulang dan persendian kita.

3. Kesehatan Kulit

Kandungan Vitamin C di dalam Buah ini mempunyai sifat antioksidan sangatlah penting untuk keperluan kulit bakal mineral vitamin. Karakter antioksidan yang terdapat buah ini akan mampu membuat kulit tampak cerah dan menghilangkan kerutan-kerutan pada wajah. sehingga akan mengurangi risiko penuaan dini. Masker yang di buat dari buah ini dapat membuat kulit wajah menjadi bersih dari noda dan jerawat.

4. Meningkatkan Vatalitas Bagi Pria

Selain diketahui mempunyai rasa yang sangat manis di bandingkan dengan durian asli serta kandungan alkohol yang tidak terlalu berlebih dapat di percaya mampu meningkatkan vatalitas pada pria. Ketika mengkonsumsi buah ini Hormon yang aktif dapat membuat kebugaran fisik pada pria akan meningkat.

5. Memperkuat Gigi

Kandungan kalsium juga sangatlah penting untuk memperkuat gigi. Kandungan tersebut tidak hanya di butuhkan pada persendian dan juga pada tulang. Terdapat kandungan lainnya juga yang terdapat pada buah ini melainkan kandungan fosfor kandungan ini berfungsi sangat penting untuk mempengaruhi proses sel gigi.

6. Menambah nafsu makan

Kandungan penting lainnya yang terdapat pada buah lai yaitu kandungan Vitamin B serta thiamin. Stimulus ini lah yang akan memberikan nafsu makan kita meningkat tidak ada salahnya untuk mengkonsumsi buah ini untuk meningkatkan nafsu makan terutama untuk anak-anak karena umumnya masalah nafsu makan banyak terjadi pada anak-anak.

7. Mengoptimalkan produktifitas kerja

Tidak hanya meningkatkan nafsu makan buah ini juga dapat membuat modd kita menjadi lebih baik lantaran terdapat kandungan tryptophan. Selain itu dengan memakan buah ini juga dapat membuat lebih giat untuk melakukan aktivitas, dikarenakan kandungan manfaat dan khasiat yang terdapat pada vitamin B tepatnya vitamin B6, Selain itu kandungan vitamin B6 dan vitamin C yang tinggi terdapat pada buah ini akan membuat kebugaran tubuh kita terjaga. kadar alkohol yang terdapat pada buah lai ini juga sedikit akan membuat terhindar dari rsa pusing . keadaan tersebut akan membuat kita bergairah saat bekerja.

8. Mencegah stress

Hormon yang mempengaruhi suasana hati kita merupakan hormon serotonin. Hormon tersebut dapat aktif banyak apabila dipengaruhi oleh kandungan Vitamin B6 pada tubuh, Riset menyatakan bahwa seseorang yang mengalami depresi dikarenakan kekurangan vitamin B6. Maka dari itu mengonsumsi buah lai yang cukup akan kandungan B6-nya akan membantu terhindar dari stress.

9. Kesehatan organ pencernaan

Selain memiliki Kandungan serat yang baik untuk menjaga fungsi organ pencernaan kita khususnya pada usus. Buah ini juga memiliki senyawa antacid yang efektif untuk mengatasi rasa nyeri yang terdapat pada lambung.

10. Meredakan migrain

Apabila Migrain menyerang sisi kepala tentu sangatlah mengganggu aktivitas. Riboflavin yang disebut Vitamin B pada buah ini dapat di percaya mengurangi sakit kepala atau migrain. Buah ini merupakan salah satu buah yang mempunyai kandungan riboflavin yang tinggi hingga sampai 29%.

Baca Juga : 10 Manfaat dan Khasiat Buah Kokosan untuk Kesehatan

Selain 10 manfaat dan khasiat yang terdapat pada buah lai untuk kesehatan, masih ada 6 manfaat lainnya dari buah lai tersebut dan tentu saja yang wajib anda ketahui, Berikut ini manfaatnya :

6 Manfaat dan Khasiat Buah lai Lainnya:

  1. Mencegah kanker
  2. Menambah berat badan
  3. Mengurangi resiko anemia
  4. Mengatasi insomnia
  5. Meningkatkan stamina tubuh
  6. Mengatasi noda hitam jerawat

Diatas itulah 16 manfaat yang terdapat pada buah lai yang perlu anda ketahui. Semoga informasi ini bermanfaat bagi anda dan menambah wawasan serta pengetahuan yang luas dalam menjaga kesehatan dengan mengkonsumsi buah yang sehat, serta pola hidup yang sehat .

Loading...

Continue Reading

More in Buah

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top