115 Manfaat dan Khasiat Buah Leci untuk Kesehatan - Khasiat
Connect with us

15 Manfaat dan Khasiat Buah Leci untuk Kesehatan

close

Buah

15 Manfaat dan Khasiat Buah Leci untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Buah leci adalah buah kecil berwarna merah yang rasanya manis. Dibalik cantiknya buah ini, leci menyimpan banyak khasiat dan manfaat untuk kesehatan. Buah yang satu ini sering digunakan sebagai perasa makanan dan juga penghias kue. Bisa dikatakan jika leci adalah buah yang tergolong ke dalam jenis buah mewah. Kemewahan ini tidak terlepas dari manfaat leci yang bisa membantu Anda dalam mencegah dan mengobati berbagai penyakit.

Mengapa buah leci baik untuk kesehatan? Alasan yang utama adalah kandungan gizi dan nutrisi yang ada di dalam buah ini. Leci mengandung energy, karbohidrat, gula, protein, lemak, vitamin C, vitamin B kompleks, kalium, sukrosa, dan glukosa. Semua kandungan tersebut adalah jenis kandungan gizi yang mampu membuat tubuh Anda lebih sehat. Apa saja kesehatan tubuh yang akan Anda dapatkan? Mari kita simak penjelasan lengkapnya di bawah ini.

 

Leci, Manfaat Leci, Khasiat Leci

Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat leci, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan buah ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.

1. Mencegah penyakit kanker

Khasiat leci untuk tubuh dengan kandungan nutrisinya yaitu mencegah penyakit kanker. Buah ini akan membantu tubuh Anda melawan kerusakan sel yang akan menjadi bibit tumbuhnya kanker pengganggu kesehatan tubuh.

2. Membuat jantung lebih sehat

Manfaat leci untuk jantung adalah membuatnya sehat sehingga dapat bekerja dengan baik. Jantung yang sehat akan berfungsi optimal dalam memompa darah keseluruh tubuh Anda. Aliran darah pun juga menjadi lebih lancar.

3. Menyehatkan tulang

Khasiat leci untuk tulang yaitu menguatkan dan menyehatkannya. Tulang adalah bagian dalam tubuh yang penting sebagai pondasi atau rangka pembentuk tubuh. Tulang yang sehat bisa membantu Anda beraktivitas lebih baik setiap hari.

4. Menjaga daya tahan tubuh

Vitamin C dalam buah ini adalah vitamin yang penting untuk tubuh. Manfaat leci dengan vitamin ini adalah menjaga daya tahan tubuh Anda agar tetap kuat dalam melawan virus, bakteri, maupun kuman yang akan menyerang tubuh dengan penyakitnya.

5. Pencegah radikal bebas

Khasiat leci juga bisa menjadi pencegah radikal bebas yang akan menyerang tubuh. Radikal bebas yang terus menerus menyerang tubuh Anda akan memicu timbulnya penyakit kronis dan juga berbahaya seperti kanker.

6. Membantu metabolisme dalam tubuh

Metabolisme tubuh yang baik adalah metabolisme yang seimbang dan tidak mengganggu kesehatan tubuh. Untuk itulah Anda perlu mengonsumsi makanan yang membanu menjaga metabolisme tubuh. Inilah manfaat leci yang bisa Anda dapatkan jika memakannya dengan rutin.

7. Anti penuaan dini

Penuaan dini yang terlalu cepat akan membuat penampilan Anda terlihat lebih tua dari umur yang sebenarnya. Untuk mencegahnya, Anda bisa memakan buah ini. Manfaat leci akan memberikan fungsi sebagai anti penuaan dini.

8. Menjaga sistem pencernaan

Khasiat leci untuk pencernaan yaitu menjaga sistem pencernaan agar tetap berjalan dengan baik. Sistem pencernaan yang baik akan membuat pencernaan Anda berjalan lancar. Pencernaan yang lancar juga akan menghindari Anda dari kesulitan BAB maupun penyakit pencernaan lainnya.

9. Baik untuk penderita diabetes

Jangan khawatir bagi Anda yang menderita diabetes. Buah leci masih bisa dikonsumsi untuk penderita diabetes. Buah ini mengandung cukup gula alami yang tidak akan membahayakan kadar gula dalam tubuh.

10. Sumber energi tubuh

Jangan biarkan tubuh Anda lunglai dan lemas tanpa tenaga dalam beraktivitas setiap hari. Sebagai penambah energy, Anda bisa memakan buah leci terlebih dahulu di pagi hari sebelum bekerja. Buah ini akan memberikan energy yang lebih untuk menjaga stamina tubuh Anda.

Baca Juga: 15 Manfaat dan Khasiat Buah Jengkol untuk Kesehatan

Selain 10 manfaat dan khasiat buah leci untuk kesehatan, ada lagi 5 manfaat lainnya dari buah ini yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:

5 Manfaat dan Khasiat Buah Leci Lainnya:

  1. Mneghaluskan kulit
  2. Menyehatkan kulit
  3. Melembutkan rambut
  4. Menyehatkan rambut
  5. Mencegah jerawat

Itulah 15 manfaat dan khasiat buah leci untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjaga kesehatan dengan mengonsumsi buah yang sehat pula. Pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan Anda nantinya di masa depan, karena kesehatan jaman sekarang merupakan hal yang mahal. Selamat mencoba.

Loading...

Continue Reading

More in Buah

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top