115 Manfaat dan Khasiat Buah Lontar untuk Kesehatan - Khasiat
Connect with us

15 Manfaat dan Khasiat Buah Lontar untuk Kesehatan

close

Buah

15 Manfaat dan Khasiat Buah Lontar untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Buah lontar adalah buah yang tumbuh di daerah tropis. Buah ini sudah populer di negara-negara dengan iklim tropis, termasuk Indonesia. Buah lontar penampilannya tampak seperti buah kelapa dengan ukuran yang cukup besar dan warna sedikit kecoklatan pada bagian luarnya. Ciri buahnya yang sudah matang yaitu berwarna ungu gelap. Rasa buah ini yang begitu manis sangat disukai untuk dijadikan jus, es buah, selai dan pelengkap kue.

Buah lontar adalah buah yang mengandung banyak nutrisi. Nutrisi yang terkandung dalam buah ini termasuk ke dalam jenis nutrisi yang penting dibutuhkan oleh tubuh. Secara umum, buah lontar mengandung vitamin C, B, A, seng, kalsium, kalium, zat besi, serat, karbohidrat, protein, dan juga alami. Semua kandungan tersebut bisa menyehatkan tubuh, bahkan mencegah tubuh dari serangan penyakit. Berikut ini beberapa manfaat dan khasiat lontar untuk kesehatan tubuh Anda.

 

Lontar, Manfaat Lontar, Khasiat Lontar

Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat lontar, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan buah ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.

1. Menyehatkan organ ginjal

Khasiat lontar yang pertama yaitu menyehatkan ginjal. Buah ini mempunyai kandungan gizi yang baik untuk menjaga kesehatan ginjal Anda. Ginjal yang sehat akan berfungsi lebih baik untuk mengatasi racun yang masuk ke dalam tubuh.

2. Obat penyakit kulit

Bagi Anda yang memiliki kulit sensitif, tak ada salahnya mencoba buah ini sebagai obat. Manfaat lontar untuk kulit yaitu sebagai obat penyembuh berbagai macam penyakit kulit, seperti luka, dermatitis, dan penyakit kulit lainnya.

3. Anti oksidan

Khasiat lontar yang berikutnya yaitu sebagai buah yang mengandung fungsi anti oksidan. Hal ini karena buah ini memiliki kandungan vitamin yang baik untuk dijadikan sumber anti oksidan pencegah radikal bebas. Radikal bebas yang terlalu banyak masuk ke dalam tubuh bisa menjadi penyakit kanker.

4. Anti biotic

Manfaat lontar yang juga penting yaitu sebagai anti biotic. Fungsi ini dapat membantu tubuh Anda untuk melawan berbagai macam jenis bakteri yang masuk ke dalam tubuh, sehingga Anda bisa mencegah penyakit akibat bakteri.

5. Menyehatkan pencernaan

Khasiat lontar untuk sistem pencernaan yaitu menyehatkannya. Buah ini punya kandungan serat yang tingggi untuk membantu membuat sistem pencernaan Anda menjadi lebih sehat dan bekerja maksimal untuk melancarkan pencernaan.

6. Sumber isotonic

Anda tidak perlu membeli minuman isotonic untuk menghilangkan gejala kekurangan cairan. Cukup dengan mengonsumsi buah yang satu ini, maka kebutuhan tubuh akan cairan akan terpenuhi. Manfaat lontar sebagai sumber isotonic didukung dengan kandungan airnya yang banyak.

7. Menyegarkan tubuh

Selain sebagai penghilang dehidrasi, khasiat lontar untuk tubuh yang selanjutnya yaitu menjadi makanan atau sumber yang menyegarkan tubuh. Apalagi jika Anda mengolah buah ini menjadi oalah jus buah lontar yang segar.

8. Makanan sehat bagi penderita diabetes

Penderita diabetes tidak boleh mengonsumsi makanan secara sembarangan. Manfaat lontar untuk mereka yang megidap diabetes yaitu tidak membahayakan gula dalam darah pada tubuh karena buah ini memiliki kandungan gula yang alami.

9. Pengurang stres

Khasiat lontar untuk menyegarkan tubuh juga termasuk untuk menyegarkan pikiran. Buah ini akan membantu Anda untuk mengurangi stress yang Anda rasakan akibat dari kegiatan sehari-hari yang menyita waktu dan juga pikiran Anda.

10. Sumber tenaga dan energi

Jangan khawatir kekurangan tenaga dan energi, Anda punya sumber makanan peningkat energi yang alami. Manfaat lontar sebagai makanan sumber energy sangat baik untuk dikonsumsi tubuh, terutama bagi Anda yang sering bekerja dengan tenaga dan otot.

Baca Juga: 21 Manfaat dan Khasiat Buah Kurma untuk Kesehatan

Selain 10 manfaat dan khasiat buah lontar untuk kesehatan, ada lagi 5 manfaat lainnya dari buah ini yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:

5 Manfaat dan Khasiat Buah Lontar Lainnya:

  1. Sumber karbohidrat alami
  2. Obat untuk penyakit liver
  3. Mengobati cacingan
  4. Mencegah penuaan dini
  5. Menyehatkan kulit

Itulah 15 manfaat dan khasiat buah lontar untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjaga kesehatan dengan mengonsumsi buah yang sehat pula. Pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan Anda nantinya di masa depan, karena kesehatan jaman sekarang merupakan hal yang mahal. Selamat mencoba.

Loading...

Continue Reading

More in Buah

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top