115 Manfaat dan Khasiat Plum Merah untuk Kesehatan - Khasiat
Connect with us

15 Manfaat dan Khasiat Plum Merah untuk Kesehatan

close

Buah

15 Manfaat dan Khasiat Plum Merah untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Buah plum terbagi beberapa jenis, salah satunya adalah plum merah. Plum ini unik dari warna kulitnya yang merah gelap cenderung keunguan. Ukurannya cukup besar yang terlihat seperti apel merah. Plum merah rasanya manias dan lezat untuk langsung dikonsumsi. Buah ini juga sering diolah menjadi selai dan penghias kue dengan jenis buah lainnya seperti jeruk dan stroberi. Dibalik rasanya yang enak ternyata plum merah punya khasiat yang istimewa.

Perlu Anda ketahui bahwa plum merah memiliki beberapa kandungan vitamin dan mineral yang lengkap, diantaranya zat besi, kalsium, seng, lemak jenuh, vitamin, mineral, asam folat, fosfor, dan magnesium. Semua kandungan tersebut bisa Anda dapatkan jika Anda mengonsumsi buah ini setiap hari. Buah plum merah memang tergolong ke dalam buah yang mewah namun harganya yang sedikit lebih mahal sebanding dengan khasiatnya untuk kesehatan tubuh Anda.

Plum Merah, Manfaat Plum Merah, Khasiat Plum Merah

Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat plum merah, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan buah ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.

1. Penangkal radikal bebas

Khasiat plum merah yang pertama yaitu sebagai buah yang bisa menangkan radikal bebas. Buah ini akan terlebih dahulu mencegah paparan radikal bebas menyerang tubuh Anda sehingga efeknya pun tidak akan mempengaruhi kesehatan Anda.

2. Obat efek dari radikal bebas

Khasiat plum merah yang selanjutnya jika Anda sudah positif terkena efek radikal bebas, buah ini akan menjadi obat alami yang efektif untuk mengobatinya dengan bertahap. Termasuk mencegah penyakit kanker.

3. Mencegah obesitas

Khasiat plum merah untuk mencegah obesitas yaitu dengan menghilangkan kolesterol jahat dalam tubuh. Kolesterol merupakan salah satu penyebab dari obesitas atau kegemukan. Dengan mengonsumsi buah ini dengan rutin, Anda bisa menurunkan tingkat obesitas dalam tubuh.

4. Mencegah komplikasi obesitas

Khasiat plum merah yang masih berhubungan dengan obesitas yaitu mencegah terjadinya komplikasi penyakit akibat obesitas. Obesitas merupakan pemicu beberapa penyakit komplikasi yang menyerang tubuh Anda.

5. Menguatkan tulang

Khasiat plum merah dengan kandungan kalsiumnya yaitu sebagai media penguat tulang. Tentu Anda sudah mengetahui bahwa senyawa yang dibutuhkan oleh tulang dan gigi yaitu kalsium. Asupan kalsium yang cukup akan membuat tulang Anda kuat.

6. Memperlancar pencernaan

Buah plum merah memiliki cukup banyak kandungan serat yang bisa memperlancar pencernaan. Salah satu penyabab tidak lancarnya pencernaan yaitu kurangnya asupan serat. Serat berguna sebagai pengikat makanan yang ada di usus Anda.

7. Pencegah stroke

Buah plum merah juga bisa mengatasi penyakit stroke. Kandungan nutrisi di buah ini bisa membantu tubuh Anda untuk lebih kuat dan bertahan dari serangan penyakit stroke. Mulailah memakan buah ini dari sekarang untuk menghindari stroke.

8. Mencegah penyakit Parkinson

Salah satu penyakit yang cukup kronis untuk tubuh Anda yaitu penyakit Parkinson. Untuk mencegahnya mulai dari sekarang, Anda bisa memakan buah plum merah setiap hari untuk kesehatan tubuh.

9. Pencegah Alzheimer

Satu lagi penyakit yang bisa dicegah dengan buah plum merah, yaitu Alzheimer. Penyakit ini menyerang kemampuan otak Anda sehingga kinerja otak perlahan menurun. Untuk menghindarinya, Anda bisa mencoba memakan buah ini secara rutin.

10. Menurunkan kolesterol

Buah plum merah juga dipercaya dapat menurunkan tingkat kolesterol, terutama yang ada di dalam darah Anda. Kolesterol baik akan dipertahankan agar tetap bisa melawan jenis kolesterol jahat penyebab penyakit.

Baca Juga: 15 Manfaat dan Khasiat Pir Nashi untuk Kesehatan

Selain 10 manfaat dan khasiat plum merah untuk kesehatan, ada lagi 5 manfaat lainnya dari buah ini yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:

5 Manfaat dan Khasiat Plum Merah Lainnya:

  1. Obat alami diabetes
  2. Menyehatkan syaraf
  3. Menjaga kesehatan sel tubuh
  4. Anti deperesi
  5. Baik untuk ibu hamil dan janin

Itulah 15 manfaat dan khasiat plum merah untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjaga kesehatan dengan memanfaatkan khasiat buah yang sehat pula. Pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan Anda nantinya di masa depan, karena kesehatan jaman sekarang merupakan hal yang mahal. Selamat mencoba.

Loading...

Continue Reading

More in Buah

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top