145 Manfaat dan Khasiat Buah Stroberi untuk Kesehatan - Khasiat
Connect with us

45 Manfaat dan Khasiat Buah Stroberi untuk Kesehatan

close

Buah

45 Manfaat dan Khasiat Buah Stroberi untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Buah stroberi adalah buah yang paling terkenal dengan kecantikan warnanya yang merah. Warna yang cantik dengan tambahan warna hijau pada daunnya sangat cocok untuk penghias makanan. Buah stroberi tidak bisa ditanam di sembarang tempat karena buah ini hanya bisa tumbuh dan ditemukan di daerah yang tinggi dengan suhu yang cukup dingin. Buah ini paling banyak diolah sebagai selai untuk pelengkap roti.

Walaupun rasa buah stroberi cukup asam, buah ini sangat berkhasiat untuk kesehatan tubuh. Dengan kandungan berbagai macam vitamin seperti vitamin A, vitamin B6, vitamin B2, dan masih banyak vitamin lainnya. Selain itu, buah stroberi juga memiliki berbagai senyawa yang bergizi untuk dikonsumsi, seperti kalsium, sodium, besi, seng, dan magnesium. Jika Anda masih ragu akan manfaat dan khasiat stroberi, ada baiknya Anda menyimak penjelasan detailnya berikut ini.

 

Stroberi, Manfaat Stroberi, Khasiat Stroberi

Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat stroberi, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan buah ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.

1. Mengatasi hipertensi

Hipertensi adalah penyakit darah tinggi yang menyerang tekanan darah Anda. Untuk penderita hipertensi, mengonsumsi buah stroberi adalah hal yang bagus untuk dicoba. Khasiat stroberi dapat mengatasi tekanan darah Anda yang tinggi.

2. Mengobati asma dan alergi

Vitamin dan mineral yang ada pada buah stroberi dipercaya dapat mengobati asma dan alergi. Manfaat stroberi yang penting ini akan sangat membantu penderita asma dan alergi agar bisa menyehatkan organ dalam tubuh mereka.

3. Mengontrol gula darah

Buah ceri mengandung glikemik yang bisa mengontrol kadar gula dalam darah. Ketika kadar gula dalam darah di dalam tubuh Anda stabil, Anda akan terhindar dari penyakit berbahaya seperti diabetes dan juga komplikasi ginjal.

4. Memperlancar pencernaan

Khasiat stroberi dengan kandungan seratnya yang tinggi mampu melancarkan serta menyehatkan pencernaan Anda. Gangguan pencernaan biasanya akan menghambat penyerapan makanan pada organ pencernaan Anda. Untuk itulah memakan buah ini setiap hari bisa membuat pencernaan Anda lebih sehat.

5. Mengatasi stroke

Senyawa anti oksidan dengan antosianin pada stroberi sudah terbukti dapat menurunkan pembekuan darah dalam tubuh sehingga meminimalkan gejala stroke yang akan menyerang tubuh Anda.

6. Mencegah penyakit kanker

Kanker hadir karena bahaya radikal bebas yang menyerang sel dalam tubuh. Dengan khasiat stroberi dengan anti oksdian, tubuh Anda akan menghasilkan sel-sel yang jauh lebih kuat dan sehat untuk melawan kanker.

7. Menyehatkan mata

Mata yang jernih dan sehat bisa membuat Anda melihat dengan lebih baik. Kandungan vitamin A dalam buah stroberi sangat bagus untuk menyehatkan mata.

8. Anti inflamasi

Senyawa fenol dalam stroberi berfungsi sebagai anti inflamasi yang bekerja seperti aspirin. Bedanya, jika aspirin bisa memberikan Anda efek samping, maka buah ini lebih bersifat alami dan sehat untuk dikonsumsi tubuh.

9. Menjaga imun tubuh

Vitamin C juga digunakan untuk menjaga sistem kekebalan tubuh. Vitamin ini dapat ditemukan dalam buah stroberi. Makanlah buah ini dengan teratur agar Anda tidak mudah terserang penyakit dan bakteri.

10. Menyehatkan tulang

Kalium dan vitamin K ada pada buah stroberi. Dua nutrisi tersebut sangat baik untuk menyehatkan tulang dan juga gigi. Hal ini membuat sroberi sangat disarankan untuk dijadikan menu makanan sehat bagi anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan.

Baca Juga: 20 Manfaat dan Khasiat Buah Ceri untuk Kesehatan

Selain 10 manfaat dan khasiat buah stroberi untuk kesehatan, ada lagi 35 manfaat lainnya dari buah ini berdasarkan kandungan vitaminnya yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:

35 Manfaat dan Khasiat Buah Stroberi Lainnya:

  1. Menyehatkan jantung
  2. Mengoptimalkan fungsi otak
  3. Makanan program diet
  4. Menyehatkan kulit
  5. Menu sehat ibu hami;
  6. Mengatasi anemia
  7. Menjaga mood
  8. Anti oksidan
  9. Mengatasi jerawat
  10. Memperkuat ingatan
  11. Menghilangkan jamur
  12. Menurunkan kolesterol
  13. Mengencangkan wajah
  14. Menghaluskan wajah
  15. Membuat gigi putih
  16. Mencegah terserang penyakit diabetes
  17. Terhindar dari leukimia
  18. Menyehatkan organ pencernaan
  19. Menjaga fungsi otak
  20. Mengatasi sariawan
  21. Mengobati panas dalam
  22. Menjaga fungsi reproduksi pria
  23. Menumbuhkan sel yang sehat
  24. Mengatur suhu tubuh agar stabil
  25. Mengoptimalkan fungsi otot
  26. Mencegah osteoporosis
  27. Mengatasi batu ginjal
  28. Mengikat lemak jahat
  29. Menguatkan sistem saraf
  30. Menyehatkan idung telur pada wanita
  31. Menguatkan plasenta yang ada pada bayi
  32. Menyehatkan janin
  33. Membantu dalam pembekuan darah
  34. Menguatkan otot pada jantung
  35. Memproduksi enzim untuk tubuh

Itulah 45 manfaat dan khasiat buah stroberi untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjaga kesehatan dengan mengonsumsi buah yang sehat pula. Pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan Anda nantinya di masa depan. Selamat mencoba.

Loading...

Continue Reading

More in Buah

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top