115 Manfaat dan Khasiat Buah Terong untuk Kesehatan - Khasiat
Connect with us

15 Manfaat dan Khasiat Buah Terong untuk Kesehatan

close

Buah

15 Manfaat dan Khasiat Buah Terong untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Buah terong sudah sering digunakan sebagai bahan buah untuk masakan. Buah ini kayak akan manfaat dan khasiat untuk kesehatan tubuh. Terong sering disebut sebagai sayuran karena banyak diolah untuk dijadikan lauk beserta sayuran lainnya. Bentuk buah ini panjang dengan dua jenis warna, yaitu ungu dan juga hijau. Dari kedua jenis tersebut, warna ungulah yang paling sering dicari untuk dikonsumsi setiap harinya.

Setelah dilakukan penelitian, buah terong ternyata mengandung banyak gizi yang baik untuk tubuh. Diantaranya niacin, riboflavin, tiamin, folat, vitamin E, vitam K, dan nasunin. Kandungan yang ada pada buah ini mampu mencukupi kebutuhan gizi Anda, apalagi jika Anda mengonsumsinya setiap hari. Anda tidak akan kesulitan mendapatkan makanan yang bergizi karena terong sangat mudah untuk ditemukan. Berikut ini beberapa manfaat dan khasiat terong untuk kesehatan.

Terong, Manfaat Terong, Khasiat Terong

 

Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat terong, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan buah ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.

1. Membuat jantung lebih sehat

Khasiat terong yang tampak sederhana ternyata bisa membuat jantung Anda menjadi sehat. Buah ini punya beberapa kandungan gizi yang dibutuhkan jantung. Dengan jantung yang sehat, Anda pun akan bisa memiliki tubuh yang sehat pula.

2. Membantu kinerja otak

Siapa sangka jika manfaat terong yang ini juga sangat penting untuk organ tubuh Anda, yaitu membantu meningkatkan kinerja otak. Otak Anda akan lebih cepat merespon dalam berpikir jika Anda rajin mengonsumsi buah ini dengan rutin. Pikiran Anda pun akan lebih segar.

3. Menurunkan berat badan

Anda ingin menurunkan berat badan? Cobalah mengonsumsi buah yang satu ini. Manfaat terong untuk menurunkan berat badan bisa membentuk tubuh Anda menjadi lebih ideal. Selain ideal, tubuh Anda juga akan tergolong dalam tubuh ideal yang sehat.

4. Menjaga kadar gula dalam darah

Khasiat terong yang selanjutnya yaitu menjaga kadar gula yang ada di dalam tubuh Anda. Buah ini akan menjauhkan Anda dari penyakit gula, yaitu diabetes. Tingkat gula yang masuk ke dalam darah Anda pun akan menjadi seimbang dengan bantuan buah yang satu ini.

5. Mencegah diabetes

Satu lagi manfaat terong yang istimewa, yaitu mencegah diabetes. Sebelum Anda terjangkit penyakit ini, ada baiknya jika Anda mencegahnya terlebih dahulu. Konsumsi buah terong yang tepat akan membuat Anda bebas dari penyakit diabetes.

6. Anti penuaan dini

Selain membuat langsing, manfaat terong juga bisa digunakan sebagai makanan anti penuaan dini. Hal ini didukung oleh kandungan vitamin dalam terong yang akan membantu meremajakan kulit Anda sehingga tidak nampak tua dengan berbagai macam efek penuaan dini.

7. Membantu menghentikan kebiasaan merokok

Bagi perokok aktif, menghentikan kebiasaan merokok pasti sulit. Solusi yang alami dan bertahap bisa diatasi dengan buah terong. Makanlah buah terong dengan rutin. Kandungan di dalamnya akan mencegah atau mengurangi nafsu Anda untuk merokok.

8. Mencegah anemia

Buah terong akan menghindarkan Anda dari penyakit anemoa. Buah ini punya kandungan zat besi yang bisa memberikan Anda sel darah merah lebih, sehingga penyakit anemia bisa dicegah. Anda pun tidak akan mudah merasakan letih maupun lemas.

9. Anti bakteri

Buah terong bisa melawan berbagai macam bakteri yang masuk ke tubuh Anda. Fungsi anti bakteri ini akan bekerja terutama pada sistem pencernaan Anda. Buah ini akan membuang bakteri penyebab penyakit pencernaan yang sering menyerang organ pencernaan.

10. Meningkatkan vitalitas pria

Bagi Anda seorang pria yang ingin meningkatkan kemampuan Anda dalam hubungan intim, Anda bisa mencoba memakan buah terong. Buah ini akan membantu Anda untuk meningkatkan vitalitas atau kejantanan Anda bersama pasangan.

Baca Juga: 15 Manfaat dan Khasiat Buah Pinang untuk Kesehatan

Selain 10 manfaat dan khasiat buah terong untuk kesehatan, ada lagi 5 manfaat lainnya dari buah ini yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:

11 Manfaat dan Khasiat Buah Terong Lainnya:

  1. Membuat kulit lebih bersinar
  2. Melembabkan kulit bagian kepala
  3. Menyehatkan kulit wajah
  4. Melembabkan kulit wajah
  5. Menghaluskan rambut

Itulah 15 manfaat dan khasiat buah terong untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjaga kesehatan dengan mengonsumsi buah yang sehat pula. Pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan Anda nantinya di masa depan, karena kesehatan jaman sekarang merupakan hal yang mahal. Selamat mencoba.

Loading...

Continue Reading

More in Buah

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top