131 Manfaat dan Khasiat Buah Tomat untuk Kesehatan - Khasiat
Connect with us

31 Manfaat dan Khasiat Buah Tomat untuk Kesehatan

close

Buah

31 Manfaat dan Khasiat Buah Tomat untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Siapa yang tidak mengenal buah tomat? Banyak orang yang masih salah dalam mengkategorikan buah sebagai sayuran. Hal ini tentu saja disebabkan oleh kegunaan tomat yang sering diolah menjadi pelengkap hidangan untuk banyak olahan masakan atau lalapan sayur bersama dengan kobis dan daun kemangi. Hampir semua bagian dari buah ini bisa langsung Anda makan, baik itu kulit, daging, dan bijinya.

Kelemahan dari buah tomat adalah daya tahannya yang tidak bisa bertahan lama. Buah ini seringkali mudah busuk sehingga perlu disimpan di dalam lemari es. Walaupun begitu, buah tomat memiliki kelebihan di kandungan nutrisi dan gizinya yang baik untuk kesehatan tubuh. Vitamin C dan juga air adalah dua kandungan yang paling banyak ada pada buah ini. Untuk lebih jelasnya, mari kita simak apa saja manfaat tomat dan juga khasiat tomat untuk kesehatan Anda.

 

Tomat, Manfaat Tomat, Khasiat Tomat

Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat tomat, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan buah ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.

1. Mengatasi kegendutan

Khasiat tomat yang bermanfaat untuk Anda yang bertubuh gemuk adalah mengurangi kadar lemak yang ada pada tubuh. Buah ini mengandung banyak kalori, protein, dan juga karbohidrat yang berguna untuk asupan gizi dalam program diet.

2. Membentuk otot

Otot sebagai bagian dalam tubuh yang berfungsi sebagai organ yang membantu Anda dalam menguatkan badan dalam aktivitas sehari-hari. Agar otot Anda semakin terbentuk, imbangilah olahraga dengan mengonsumsi buah tomat yang kaya akan protein.

3. Mencegah penyakit kanker

Sel-sel kanker yang akan menyerang tubuh dapat dicegah dengan banyak memakan buah tomat. Khasiat tomat untuk penyakit ini didukung oleh banyaknya vitamin dan juga anti oksidan yang bisa melindungi sel tubuh Anda.

4. Anti radikal bebas

Radikal bebas yang berbahaya bisa membuat Anda terjangkit beberapa penyakit serius. Manfaat tomat sebagai anti radikal bebas sangat cocok untuk dijadikan bahan makanan sehat yang alami untuk melawan efek buruk radikal bebas.

5. Menguatkan tulang dan gigi

Buah tomat juga mengandung banyak vitamin dan kalsium yang dapat memperkuat tulang dan gigi. Maka tak heran jika buah ini banyak diberikan untuk orang tua dan anak-anak yang membutuhkan asupan kalsium lebih.

6. Mengontrol tekanan darah

Mineral dalam buah tomat mampu membuat tekanan darah Anda lebih terkontrol. Tekanan darah yang seimbang akan membuat Anda terhindar dari hipertensi dan kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh.

7. Menyehatkan mata

Vitamin A adalah salah satu vitamin yang baik untuk mata. Penderita mata minus wajib mengonsumsi vitamin ini agar kesehatan matanya tetap terlindungi. Tomat bisa menjadi solusi untuk mata sehat karena buah ini mengandung cukup banyak vitamin A.

8. Mengoptimalkan kerja jantung

Kandungan kalium dalam buah tomat berguna untuk membuat jantung Anda lebih sehat. Dengan jantung yang sehat, maka kinerjanya dalam memompa darah di dalam tubuh juga akan lebih maksimal.

9. Sumber vitamin

Selain vitamin C dan A, buah tomat juga memiliki beberapa vitamin lainnya yang bermanfaat untuk kesehatan. Itulah kenapa buah ini mampu memenuhi kebutuah vitamin harian Anda dengan menjadi sumber utama makanan yang dapat dikonsumsi.

10. Mengontrol kadar gula darah

Kandungan gula dalam tomat tidaklah tinggi, bahkan cenderung sehat dan juga alami. Khasiat tomat inilah yang akan mengontrol kadar gula dalam darah Anda. Hasilnya, Anda akan terhindar dari penyakit gula seperti diabetes.

Baca Juga: 35 Manfaat dan Khasiat Buah Mengkudu untuk Kesehatan

Selain 10 manfaat dan khasiat buah tomat untuk kesehatan, ada lagi 21 manfaat lainnya dari buah ini yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:

21 Manfaat dan Khasiat Buah Tomat Lainnya:

  1. Obat nyeri punggung
  2. Mengecilkan pori-pori wajah
  3. Membuat kulit lebih cerah
  4. Merawat kulit
  5. Mengatasi jerawat
  6. Mencegah kulit berminyak
  7. Mengatasi penuaan dini
  8. Melindungi kulit dari sinar UV
  9. Membuat mata segar
  10. Mencegah rusaknya sel tubuh
  11. Memutihkan kulit
  12. Membuat kulit halus
  13. Membuat kulit lebih kenyal
  14. Mencerahkan kulit
  15. Mengangkat sel kulit mati
  16. Mengatasi rambut rontok
  17. Kondisioner alami untuk rambut
  18. Menguatkan rambut
  19. Penghilang ketombe rambut
  20. Mengilaukan rambut
  21. Mengatasi bau kulit kepala

Itulah 31 manfaat dan khasiat buah tomat untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjaga kesehatan dengan mengonsumsi buah yang sehat pula. Pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan Anda nantinya di masa depan. Selamat mencoba.

Loading...

Continue Reading

More in Buah

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top