19 Manfaat dan Khasiat Daun Seledri untuk Kesehatan - Khasiat
Connect with us

9 Manfaat dan Khasiat Daun Seledri untuk Kesehatan

close

Daun

9 Manfaat dan Khasiat Daun Seledri untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Manfaat daun seledri cukup banyak tapi kemungkinan hanya sedikit yang tahu atau bahkan masih banyak yang menganggap daun ini hanya sebagai sayuran biasa atau hanya sekedar penghias makanan saja. Manfaat daun seledri selain sebagai penyedap makanan atau juga sebagai penghias dan pelengkap makanan tapi juga cukup banyak bermanfaat bagi tubuh kita.

Daun ini yang memiliki aroma yang sangat menyegarkan itu juga memiliki banyak kandungan di dalamnya, yang mana mampu mengobati beberapa penyakit dan juga sebagai sayuran yang sangat dibutuhkan bagi tubuh kita. Dan bahkan tidak cukup disitu saja, cukup banyak orang yang memanfaatkannya untuk kecantikan, misalnya untuk perawatan kulit dan juga rambut.

Daun Seledri, Manfaat Daun Seledri, Khasiat Daun Seledri

Hal tersebut karena kandungan yang ada di dalamnya, mencakup cukup banyak vitamin dan juga senyawa positif lainnya, misalnya seperti ;

  • Kandungan vitamin A, vitamin C
  • Riboflavin
  • Asam folat
  • Niacin
  • Minyak atsiri, dan lain-lain

Dengan cukup banyaknya kandungan positif di dalam seledri yang memang memberikan cukup banyak manfaat bagi tubuh tubuh, maka kamu juga bisa manfaatkan, misalnya seperti ;

1. Menurunkan berat badan, kolesterol, dan darah tinggi

Daun seledri memiliki kandungan yang sangat rendah kalori, jadi jika kamu benar-benar memanfaatkannya sebagai sayuran yang harus kamu sertakan di setiap makanan kamu, maka akan menurunkan tekanan darah tinggi, kolesterol, dan bahkan juga sebagai penyeimbang makanan ketika kamu sedang program diet.

2. Meningkatkan sistem imun

Meski terlihat hanya sekedar sayuran saja, akan tetapi daun seledri bisa meningkatkan system imun dalam tubuh kamu. Jadi memanfaatkan daun seledri sebagai terapi obat herbal akan lebih baik jika kamu bandingkan dengan mengonsumsi vitamin yang dibuat dari bahan kimia. Semakin sering kamu mencampur daun ini didalam makanan kamu, maka kamu tidak akan mudah sakit.

3. Menyehatkan mata

Cukup tingginya kandungan vitamin A yang ada di daun seledri hampir seimbang jika dibandingkan dengan sayuran lain seperti wortel. Dengan mengkonsumsi daun ini setidaknya kamu sudah mencegah timbulnya beberapa penyakit pada mata dan mata kamu akan semakin sehat. Jika kamu memiliki bola mata yang tidak terlalu bersih atau putih kamu bisa mencobanya dengan melakukan terapi setiap harinya.

4. Sebagai obat penenang

Tidak disangka hanya sekedar daun seledri saja bisa membantu menenangkan pikiran kamu.jika kamu memiliki tingkat stress yang cukup tinggi yangmungkin dikarenakan oleh pekerjaan atau yang lainnya, kamu bisa mencoba untuk membuat jus daun seledri. Karena kandungan minyak atsiri yang memberikan aroma khas mampu menenangkan pikiran kamu.

5. Menyehatkan jantung

Manfaat daun seledri juga bisa membuat jantung kamu tetap sehat, hal ini disebabkan karena kandungan kalium yang ada di daun seledri akan mengatur dan menjaga aktivitas jantung kamu. Dan biasa banyak orang yang menderita sakit jantung mengkonsumsinya dengan cara membuatnya menjadi jus. Jadi kamu bisa meminumnya minimal 1 kali dalam sehari.

6. Menguatkan tulang dan gigi

Kandungan kalsium yang ada di daun seledri juga mampu membuat tulang kamu sehat dan juga akan mencegah timbulnya gigi yang berlubang. Apalagi bagi anda yang sudah berusia di atas 50 tahun maka akan sangat rawan menderita osteoporosis atau pengeroposan pada gigi. Dan caranya untuk mengkonsumsinya pun juga sangat mudah, kamu tinggal membuatnya menjadi jus dan kamu bisa pakai terapi setiap harinya.

7. Menyembuhkan luka memar dan peradangan

Jika kamu mengalami pendarahan karena berbagai hal atau mungkin pasca operasi. Maka mengkonsumsi daun seledri dengan membuatnya  menjadi jus akan membantu menghambat pendarahan dan juga menyembuhkan luka. Karena daun seledri mengandung vitamin K yang cukup tinggi. Apalagi jika kamu membuatnya menjadi jus maka akan semakin murni kandungan dari daun ini yang bisa diserap oleh tubuhmu.

8. Mencegah sariawan, diare, dan anemia

Salah satu penyebab dari timbulnya penyakit seperti diare, sariawan, anemia, dan bahkan rambut beruban adalah kurangnya folat dalam tubuh kita. Jadi ketika kamu mengkonsumsi daun seledri yang cukup dengan cara kamu buat jus maka kurangnya folat atau salah satu vitamin B di dalam tubuh kita akan semakin tercukupi.

9. Menyehatkan rambut

Daun seledri yang kamu buat jus lalu kamu gunakan untuk keramas atau membuatnya seperti tonik rambut maka akan mencegah rambut kamu beruban dan juga kerontokan. Dan kamu juga bisa menggunakannya sebagai perawatan rambut seperti membuat rambut kamu semakin terlihat hitam dan kemilau.

Baca Juga : 7 Manfaat dan Khasiat Daun Sirsak untuk Kesehatan

Manfaat daun seledri memang sangat banyak mulai dari perawatan seperti pada rambut hingga mencegah timbulnya beberapa penyakit pada tubuh kita. Dan untuk membuatnya sebagai obat herbal pun juga sangat mudah, kamu bisa mencampurnya dengan makanan atau mengkonsumsinya secara langsung. Misalnya seperti membuat daun seledri menjadi jus yang bisa kamu konsumsi kapanpun kamu mau.

Loading...

Continue Reading

More in Daun

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top