112 Manfaat dan Khasiat Natrium untuk Kesehatan - Khasiat
Connect with us

12 Manfaat dan Khasiat Natrium untuk Kesehatan

close

Gizi

12 Manfaat dan Khasiat Natrium untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Natrium merupakan salah satu kandungan yang disebut juga sodium yang merupakan salah satu unsur kimia. Kemudian kandungan ini akan mengapung di air dan menyebabkan penguraian menjadi gas dan ion hidroksida.

Sumber utama kandungan ini banyak sekali di temukan dalam bentuk garam dapur. Jika mengkonsumsi kandungan ini secara berlebihan akan menyebabkan tekanan darah meningkat. Selain itu, asupan garam berlebihan juga akan menyebabkan penimbunan garam di dalam ginjal dan berpotensi menyebabkan batu ginjal. Sedangkan kandungan ini sendiri banyak terdapat pada sayuran, minuman atau buah-buahan seperti sayuran kaleng, milk chocolate, saus tomat, blended coffe drinks, sereal, dan banyak sekali di sayuran atau buah-buahan yang lainya. Untuk anda yang ingin mengetahui apa saja manfaat da khasiat Natrium ini, berikut inilah manfaatnya.

natrium, manfaat natrium, khasiat natrium

1. Menjaga suhu tubuh dari sengatan matahari

Khasiat natrium ini sangat bagus sekal untuk menjaga suhu tubuh anda. jika anda terkena sengatan Sinar matahari di siang hari dengan cuaca yang panas sekali, sunggu akan membuat suhu tubuh anda meningkat. Kemudian asupan kandungan ini cukup untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang secara berlebihan akibat dari sengatan sinar matahari. Oleh karena itu, konsumsilah kandungan ini dengan cukup karena tubuh nantiya akan membantu mengatasi gangguan sinar matahari..

2. Mengontrol jumlah cairan di dalam tubuh

Tubuh manusia sangatlah membutuhkan cairan. Jika tubuh anda kekurangan cairan akan mengakibatkan kelelahan dan mudah capek. Selain itu juga bisa mengganggu fungsi ginjal dan penyakit lainya, oleh karena itu, anda di haruskan mengkonsumsi kandungan ini untuk mengontrol cairan di dalam tubuh..

3. Sebagai anti oksidan

Natrium di percaya dapat mencegah tanda-tanda penuan seperti keriput dan kulit asam. Kemudian Kandungan ini sering di gunakan sebagai bahan campuran dalam krim anti aging. Sedangkan racun sebagai dampak dari radikal bebas dapat di tangkal oleh kandungan ini sehingga penuaan dini akan terhindari. Hal tersebut tidak lain karena kandungan ini merupakan antioksidan alami yang dapat mencegah toksin akibat radikal bebas.

4. Menjaga kinerja otak tetap seimbang

Otak merupakan salah satu organ yang paling sensitif terhadap perubahan kadar natrium dalam tubuh. Salah satu senyawa penting yang membantu kinerja otak adalah kandungan ini. Hal ini di sebabkan karena otak akan mengalami gangguan sehingga mengalami kesulitan berpikir Saat kadar kandungan ini di dalam suhu tubuh rendah. Kemudian dengan kandungan ini nantinya kinerja otak akan tetap seimbang. Selain itu, kandungan ini sangat terpercaya baik sekali karena memiliki peranan penting untuk mempertajam kerja otak dan untuk membantu perkembangan otak biar tetap seimbang.

5 Mencegah kram otot.

Bagi anda yang hobi berenang hati-hatilah karena kram otot ini sering terjadi pada orang yang berolahraga berenang. Jika anda ingin mencegahya jangan hawatir hanya dengan mengkonsumsi natrium ini anda tidak akan terkena kram otot lagi karena kandungan ini sangat terpercaya sekali memiliki peranan penting untuk mencegah kram otot.

6. Menurunkan karbondioksida di tubuh

Melalui prosoes pernapasan, karbondioksida akan di keluarkan dari dalam tubuh. Natrium ini akan membantu mengeluarkan karbondiksida dari dalam tubuh melalui cairan yang di keluarkan dalam bentuk urin dan keringat. Selain itu, karbondioksida merupakan salah satu senyawa hasil metabolisme yang harus dibuang dari dalama tubuh. Namun, pada beberapa kasus karbondioksida tidak dapat di buang habis dari dalam tubuh sehingga urin dan keringat yang di keluarkan akan bercampur dengan karbondioksida karena karbondioksida dalam tubuh bisa berkurang.

7. Membantu menyeimbangkan Ion dalam tubuh

Natrium ini akan menjaga keseimbangan ion di dalam tubuh. Selain itu kandungan ini merupakan ion dengan muatan positif. Namun, klorida dan bikarbonat merupakan ion bermuatan negatif, jika kandungan ini bergabung bersama bikarbonat dan klorida maka akan terbentuk ion yang seimbang.

8. Minyimpan PH dalam tubuh

Perlu anda ketahui dengan asupan makanan membuat kondisi tubuh tidak tentu. Jika tubuh anda mengandung senyawa terlalu asam, kandungan ini akan bekerja dengan ion OH dan membentuk senyawa basa. Kemudian Natrium ini akan menyeimbangkan pH dalam tubuh dengan membentuk senyawa basa sehingga pH tubuh menjadi netral.

9. Mengatur penyerapan glukosa

Glukosa merupakan salah satu dari karbonhidrat terpenting yang di gunakan sebagai sumber tenaga. Dengan adanya kandungan ini anda sudah mengetahui jika kandungan ini mengandung sebagai sumber tenaga. Mungkin sangat penting sekali bagi anda yang memiliki pekerjaan yang berat. Oleh karena itu anda sangat membutuhkan kandungan natrium ini.

10. Menjaga kondisi jantung.

Jantung merupakan salah satu bagian organ tubuh kita yang harus benar-benar terjaga karena jantung ini memiliki peranan di dalam memompa darah ke semua organ tubuh. Kemudian Dengan mengkonsumsi natrium ini secara terkontrol dapat menjaga kesehatan jantung. Hal ini di sebabkan kandungan ini memiliki peranan di dalam menjaga kesehatan jantung.

Baca Juga 6 Manfaat dan Khasiat Lemak Jenuh untuk Kesehatan

Selain 10 manfaat dan khasiat natrium untuk kesehatan, ada lagi 2 manfaat lainnya dari gizi ini yang perlu anda ketahui, Berikut ini manfaatnya:

2 Manfaat dan Khasiat Natrium untuk Kesehatan

  1. Mencegah kanker
  2. Mencegah serangan jantung

Diatas itulah 12 manfaat dan khasiat natrium untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Semoga informasi tentang khasiat gizi ini bermanfaat untuk menambah wawasan serta pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan tubuh.

Loading...

Continue Reading

More in Gizi

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top