113 Manfaat dan Khasiat Omega 9 untuk Kesehatan - Khasiat
Connect with us

13 Manfaat dan Khasiat Omega 9 untuk Kesehatan

close

Gizi

13 Manfaat dan Khasiat Omega 9 untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Omega 9 merupakan salah satu kandungan lemak sehat yang berasal dari berbagai macam sumber makanan. Kandungan ini sangatlah baik sekali dan banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Tentu, hal ini tidak heran jika banyak orang yang menyukai kandungan ini karena banyak sekali manfaatnya.

Berbicara tentang kandungan omega 9 sendiri biasanya kita temukan pada berbagai jenis makanan seperti alpukat, kacang mete, almond, minyak zaitun, minyak canola dan kandungan lainnya. Tentu, untuk anda yang ingin mencukupi kandungan ini di dalam tubuh anda sangatlah mudah sekali karena makanan yang mengandung kandungan ini mudah untuk ditemukan. Untuk anda yang ingin mengetahui apa saja manfaat dan khasiat omega 9 ini, berikut inilah manfaatnya.

Gizi Omega 9, Khasiat Omega 9, Manfaat Omega 9

 

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Memiliki tubuh yang kebal merupakan salah satu hal yang sangatlah baik. Dengan tubuh yang kebal nantinya bisa membantu kita di dalam mencegah dan mengatasi berbagai macam penyakit yang berbahaya. Untuk anda yang ingin meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda, kandungan omega 9 ini bisa membantu anda di dalam meningkatkannya.

2. Menurunkan kolesterol

Khasiat omega 9 lainnya ini juga bisa membantu anda di dalam menurunkan kolesterol. Berbicara tentang kolesterol merupakan salah satu sumber penyakit yang bisa menyebabkan berbagai macam penyakit seperti stroke, jantung, pembuluh darah dan lainnya. Tentu, hal ini sangatlah perlu sekali untuk diatasi karena memiliki dampak yang berbahaya. Untuk anda yang ingin menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh, kandungan ini bisa membantu anda di dalam mengatasinya.

3. Menurunkan risiko kanker

Kanker merupakan salah satu penyakit yang sangatlah berbahaya bagi kesehatan tubuh. Penyakit ini sangatlah perlu sekali untuk diatasi karena berbahaya bagi kesehatan. Kandungan dari omega 9 ini sangatlah baik sekali untuk anda konsumsi karena bisa menurunkan risiko terkena kanker yang juga disebabkan oleh penumpukan kolesterol.

4. Meningkatkan respon peradangan

Peradangan merupakan salah satu penyakit yang biasa terjadi pada beberapa penyakit yang telah disebabkan oleh peradangan. Berbicara tentang semua bagian tubuh sendiri salah satunya seperti darah juga memiliki risiko terkena peradangan. Tetapi untuk hal ini tubuh juga memiliki respon pada peradangan seperti antibodi dan antisipasi. Untuk anda yang ingin mengatasi hal ini, kandungan dari omega 9 ini bisa membantu anda dalam mengirimkan sinyal yang berguna melawan penyakit.

5. Menurunkan risiko pengerasan arteri

Pengerasan arteri merupakan salah penyebab dari penyakit jantung dan stroke. Penyakit ini sendiri juga bisa disebabkan karena gaya hidup yang kurang baik atau pola makan yang terlalu banyak mengkonsumsi makanan dengan banyak lemak. Tetapi penyakit ini juga sering mengganggu arteri dan bisa membuat pembuluh darah menjadi tidak sehat. Untuk menurunkan risiko ini, kandungan ini telah dipercaya bisa membantu anda di dalam mengatasi penyakit pengerasan arteri.

6. Mencegah stroke

Manfaat lainnya dari kandungan omega 9 ini juga bisa membantu anda dalam mencegah stroke. Stroke merupakan salah satu penyakit yang biasanya terjadi karena penumpukan kolesterol arteri dan juga pembuluh darah. Tentu, hal ini perlu sekali untuk diatasi karena berbahaya bagi kesehatan tubuh. Kandungan ini telah dipercaya bisa membantu menurunkan kolesterol jahat dengan memblok arteri yang merupakan salah satu penyebab dari stroke.

7. Menurunkan risiko resistensi insulin

Berbicara tentang resistensi insulin merupakan salah satu hal yang menjadi penyebab diabetes tipe 1. Pada saat hal ini terjadi, maka insulin di dalam tubuh tidak bisa digunakan sesuai dengan kebutuhan. Tentu, hal ini bisa menyebabkan beberapa penyakit yang biasanya terjadi akibat dari penumpukan insulin ataupun kekurangan insulin. Untuk mengatasi hal ini, kandungan omega 9 telah dipercaya bisa membantu anda dalam menurunkan risiko resistensi insulin.

8. Meningkatkan penyerapan vitamin

Vitamin yang telah ada di dalam makanan telah memiliki fungsi yang berbeda-beda bagi tubuh. Kandungan vitamin sendiri sangatlah penting karena akan membantu perkembangan dan juga mempertahankan fungsi dari organ tubuh supaya tetap seimbang. Kandungan dari omega 9 ini telah dipercaya bisa membantu anda dalam menyerap berbagai macam jenis vitamin yang telah masuk pada tubuh.

9. Menjaga kesehatan jantung

Jantung merupakan salah satu organ tubuh yang sangatlah penting untuk dijaga kesehatannya. Jika jantung bermasalah, maka organ tubuh lainnya juga akan bermasalah. Untuk menjaga kesehatan jantung, kandungan dari omega 9 ini bisa membantu anda dalam menjaga kesehatan jantung.

10. Menurunkan risiko terkena arthritis

Penyakit arthritis merupakan salah satu penyakit yang bisa menyebabkan nyeri sendi parah dan biasa terjadi pada orang yang memasuki usia lanjut atau tua. Kemudian penyakit ini juga telah disebabkan karena peradangan di bagian sendi. Untuk menurunkan risiko terkena penyakit ini, kandungan dari omega 9 ini bisa membantu anda di dalam mengatasinya dan mencegah peradangan sendi pada saat usia lanjut.

Baca Juga 10 Manfaat dan Khasiat Omega 6 untuk Kesehatan

Selain 10 manfaat dan khasiat omega 9 untuk kesehatan, ada lagi 3 manfaat lainnya dari gizi ini yang perlu anda ketahui, Berikut ini manfaatnya:

3 Manfaat dan Khasiat Omega 9 Lainnya:

  1. Menjaga kesehatan sistem syaraf
  2. Menjaga kesehatan tubuh
  3. Membantu menjaga syaraf

Diatas itulah 13 manfaat dan khasiat omega 9 untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Semoga informasi tentang khasiat gizi ini bermanfaat untuk menambah wawasan serta pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan tubuh.

Loading...

Continue Reading

More in Gizi

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top