116 Manfaat dan Khasiat Selenium untuk Kesehatan - Khasiat
Connect with us

16 Manfaat dan Khasiat Selenium untuk Kesehatan

close

Gizi

16 Manfaat dan Khasiat Selenium untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Selenium merupakan sebuah kandungan yang telah dipercaya memiliki banyak manfaat dan khasiat bagi kesehatan. Banyak orang yang menyukai kandungan ini karena memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh. Selain itu, kandungan ini juga bisa membantu anda di dalam mencegah dan mengatasi berbagai macam penyakit yang bisa menyerang tubuh.

Berbicara tentang selenium ini sangatlah banyak sekali ditemukan di berbagai macam makanan seperti kerang, daging merah, telur, ikan laut, almond, kembang kol, jagung, hazelnut, tahu, tempe dan kandungan lainnya. Tentu hal ini sangatlah baik sekali bagi kesehatan anda. Untuk anda yang ingin mengetahui apa saja manfaat dan khasiat selenium ini, berikut inilah manfaatnya.

Selenium, manfaat Selenium, khasiat Selenium

1. Menangkal radikal bebas

Khasiat selenium yang pertama bisa membantu anda di dalam menangkal radikal bebas. Radikal bebas sendiri merupakan salah satu hal yang sangatlah berbahaya dan berdampak buruk bagi kesehatan. Hal ini sendiri telah disebabkan oleh paparan sinar matahari, polusi dan hal lainnya. Tentu, hal ini perlu sekali untuk diatasi karena berbahaya bagi kesehatan.

2. Mencegah kanker

Kanker merupakan salah satu penyakit yang sangatlah berbahaya dan berdampak buruk bagi kesehatan. Kandungan dari selenium ini bisa membantu anda dalam mencegah kanker yang sangatlah berbahaya. Untuk anda yang ingin mencegah kanker, kandungan ini nantinya mampu mencegah pertumbuhan dari sel kanker yang telah ada di dalam tubuh.

3. Mencegah katarak

Memiliki mata yang sehat merupakan salah satu hal yang baik. Dengan mata yang sehat nantinya bisa membantu anda dalam mencegah berbagai macam penyakit mata seperti katarak salah satunya. Katarak sendiri merupakan sebuah penyakit degenerative yang biasanya muncul pada seseorang yang sudah berusia diatas 60 tahun. Untuk mencegah hal ini terjadi pada mata anda, kandungan selenium ini telah dipercaya bisa membantu anda dalam mencegah mata katarak.

4. Mencegah penyakit jantung

Jantung merupakan salah satu organ tubuh yang paling penting untuk dijaga. Organ tubuh ini telah berperan dalam memompa darah pada seluruh organ tubuh. Tentu, jika hal ini bermasalah maka semua organ yang telah ada di dalam tubuh anda bisa menjadi bermasalah. Oleh karena itu, anda diharuskan untuk menjaga kesehatan jantung ini. Kandungan dari selenium ini telah dipercaya mampu membantu anda dalam mencegah penyakit jantung yang nantinya bisa membantu anda dalam menjaga kesehatan jantung.

5. Mencegah infeksi

Kandungan dari selenium ini juga memiliki manfaat di dalam mencegah virus yang masuk ke dalam tubuh anda. Tentu, dengan hal ini nantinya bisa membantu anda di dalam mencegah infeksi yang sangatlah berbahaya sekali bagi kesehatan tubuh anda.

6. Mengurangi ketombe

Untuk anda yang sering mengalami ketombean, bisa juga diatasi dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung selenium. Kandungan ini sangatlah baik sekali di dalam mencegah munculnya ketombe. Tentu, bagi anda yang ingin melakukan perawatan rambut sangatlah disarankan sekali.

7. Mencegah penuaan dni

Manfaat lainnya dari kandungan ini bisa membantu anda didalam mencegah penuaan dini. Bagi anda yang ingin menghilangkan gejala penuaan dini seperti kulit mengkerut, kusam dan kasar bisa untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung selenium ini untuk mengatasinya.

8. Menjaga sistem kardiovaskulat

Sistem kardiovaskular merupakan sebuah proses yang telah melibatkan dari organ jantung. Jantung sendiri merupakan organ yang sangatlah penting bagi tubuh. Tentu, jika sistem kardiovaskular telah terjaga maka bisa membantu anda dalam mencegah penyakit serangan jantung.

9. Menjaga kesehatan otak

Kandungan dari selenium ini juga sangatlah baik sekali bagi kesehatan otak. Dengan mengkonsumsi kandungan ini nantinya bisa membantu anda di dalam menjaga kesehatan otak supaya bisa berfungsi dengan baik dan bisa tetap terjaga dan bekerja dengan optimal.

10. Anti inflamasi

Selenium ini juga memiliki manfaat yang baik sebagai zat untuk mencegah inflamasi atau peradangan pada tubuh. Tentu, untuk anda yang ingin mencegah hal ini terjadi bisa mengkonsumsi kandungan ini.

Baca Juga 20 Manfaat dan Khasiat Riboflavin untuk Kesehatan

Selain 10 manfaat dan khasiat selenium untuk kesehatan, ada lagi 16 manfaat lainnya dari gizi ini yang perlu anda ketahui, Berikut ini manfaatnya:

6 Manfaat dan Khasiat Selenium Lainnya:

  1. Mengontrol proses reproduksi
  2. Menjaga ketahanan tubuh
  3. Mengontrol mood
  4. Mengontrol gejala lupus
  5. Baik untuk produksi sperma
  6. Sebagai sumber antioksidan

Diatas itulah 16 manfaat dan khasiat selenium untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Semoga informasi tentang khasiat gizi ini bermanfaat untuk menambah wawasan serta pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan tubuh.

Loading...

Continue Reading

More in Gizi

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top