114 Manfaat dan Khasiat Thiamin untuk Kesehatan - Khasiat
Connect with us

14 Manfaat dan Khasiat Thiamin untuk Kesehatan

close

Gizi

14 Manfaat dan Khasiat Thiamin untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Thiamin merupakan salah satu jenis vitamin yang sangat di butuhkan oleh tubuh. Vitamin ini merupakan senyawa pertama yang di ketahui dan kemudian dinamakan menjadi vitamin pertama yang dibutuhkan oleh tubuh dalam proses metabolismenya. Makanan yang mengandung vitamin ini sangat beragam serta sangat mudah di temukan.

Berbicara tentang makanan yang memiliki kandungan thiamin sangatlah banyak sekali. Salah satu makanan yang memiliki kandungan ini yaitu wortel, daging, telur, ikan, sereal, gandum dan kandungan lainnya. Tentu, untuk manfaat dan kandungan ini sangatlah baik sekali dan bisa membantu mencegah serta mengatasi berbagai macam penyakit. Lalu apa saja manfaat dan khasiat thiamin, berikut inilah manfaatnya.

thiamin, manfaat thiamin, khasiat thiamin

1. Mencegah penyakit jantung

Dalam kerja jantung sangat berhubungan dengan otak yang di hubungan dengan saraf. Kandungan thiamin ini merupakan salah satu komponen yang membuat hubungan ini tidak terputus antara jantung dengan otak. Hal ini lah yang kemudian membuat kandungan ini dapat mencegah terjadinya penyakit jantung seperti halnya terjadinya penyakit jantung koroner, serangan jantung, jantung bocor, serta gangguan pada katup jantung. Sebuah penelitian menunjukkan jika seseorang mengalami gangguan pada jantungnya akan membaik setelah mengkonsumsi makanan yang terkandung kandungan tersebut secara intensif.

2. Mengoptimalkan kinerja otak

Apabila anda mulai lelah dengan pekerjaan atau lelah karena belajar terlalu sering maka anda mungkin saja sangat memerlukan vitamin thiamin. Saraf yang mulai lelah dengan pekerjaan atau lelah karena belajar terlalu sering maka mungkin yang anda perlukan ialah vitamin. Saraf yang lelah akan diaktifkan kembali dengan baik karena kandungan ini lah yang mampu untuk mengembalikan kinerja otak. Manfaat dari kandungan ini sangat mudah untuk kita dapatkan dengan cara mengkonsumsi makanan yang menjadi sumber vitamin thiamin.

3. Membantu pengembangan selubung mielin

Khasiat thiamin lainnya ini dapat membantu dalam pengembangan subang mielin yang tepat di sekitar saraf. Kekurangan Vitamin ini dapat menyebabkan menutup degenerasi ini, yang dapat mengakibatkan kematian serta kerusakan saraf.

4. Mempertajam memori

Kandungan vitamin ini dapat meningkatkan memori dan konsentrasi. Oleh karena itu juga di gunakan dalam pengelolaan berbagai macam gangguan saraf seperti halnya multiple, bell palsy dan sclerosis. Kandungan ini memiliki manfaat yang sangat baik untuk sistem saraf dan sikap mental yang sehat.

5. Mencegah penyakit beri-beri

Penyakit beri-beri merupakan salah satu jenis penyakit yang di sebabkan oleh kurangnya darah dalam tubuh selain itu penyakit ini juga banyak di derita oleh banyak orang bahkan dapat menyebabkan kematian. Penyakit beri-beri biasanya ditandai dengan gejala mulas, sering buang air besar, mual dan muntah, cepat lelah serta hilangnya nafsu makan. Kandungan ini mampu untuk mengkoordinasikan penyusunan urat saraf dengan baik sehingga menjadikan peredaran darah kembali lancar dan penyakit beri-beri mampu di sembuhkan.

6. Ikut dalam memproduksi energi

Gula merupakan sumber utama energi tubuh dimakan akan teroksidasi untuk membatu bentuk yan dapat di gunakan sebagai energi terhadap kandungan vitamin ini. Hal ini merupakan bagian dari sistem enzim kompleks yang disebut dengan sistem dehidrogenase piruvat yang membantu oksidasi gula. Kandungan thiamin sangatlah di perlukan untuk fungsi sistem enzim yang melepaskan energi untuk semua fungsi tubuh yang normal.

7.Mencegah penyakit Alzheimer

Kandungan vitamin ini di perkirakan dapat memperlambat perkembangan penyakit alzheimer. Penyakit alzheimer merupakan kondisi kelainan yang di tandai dengan penurunan daya ingat, penurunan kemampuan berpikir dan berbicara, serta perubahan perilaku pada penderita gangguan d dalam otak yang sifatnya progresif atau perlahan-lahan.

8.Fungsi jantung yang tepat:

Manfaat selanjutnya dari kandungan vitamin ini dapat membantu dalam produksi neurotransmitter, acetylcholine yang digunakan untuk menyampaikan pesan antara saraf dan otot serta untuk memastikan fungsi jantung yang tepat. Kekurangan vitamin ini dapat mengakibatkan fungsi jantung tidak teratur.

9. Mencegah katarak

Katarak merupakan bagian keruh pada lensa mata uang biasanya bening dan akan mengaburkan penglihatan. Katarak tidak menyebabkan rasa sakit dan termasuk penyakit yang sangat umum terjadi. Kandungan vitamin ini dapat menunda terjadinya katarak.

10. Memastikan pencernaan yang tepat dan sehat

Kandungan vitamin ini dapat membantu sekresi asam klorida, yaitu yang penting untuk pencernaan partikel makanan yang lengkap.

Baca Juga 6 Manfaat dan Khasiat Glukosa untuk Kesehatan

Selain 10 manfaat dan khasiat thiamin untuk kesehatan, ada 4 manfaat lainnya dari gizi ini yang perlu anda ketahui, Berikut ini manfaatnya.

4 Manfaat dan Khasiat Thiamin Lainnya:

  1. Membantu penyerapan protein ke dalam tubuh
  2. Meningkatkan nafsu makan
  3. Mengurangi efek penuaan
  4. Membatu produksi sel darah merah

Diatas itulah 14 manfaat dan khasiat thiamin untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Semoga informasi tentang khasiat gizi ini bermanfaat untuk menambah wawasan serta pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan tubuh.

Loading...

Continue Reading

More in Gizi

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top