115 Manfaat dan Khasiat Vitamin A untuk Kesehatan - Khasiat
Connect with us

15 Manfaat dan Khasiat Vitamin A untuk Kesehatan

close

Gizi

15 Manfaat dan Khasiat Vitamin A untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Pada saat ini banyak orang yang mengetahui vitamin A hanyalah berfungsi untuk kesehatan mata. Tetapi perlu untuk anda ketahui bahwa vitamin ini juga telah dipercaya memiliki banyak manfaat dan khasiat bagi kesehatan tubuh. Tentu, hal ini sangatalah baik sekali untuk anda yang ingin memiliki tubuh yang sehat.

Berbicara tentang vitamin A sendiri bisa di dapatkan dari berbagai macam buah seperti buah strawberry, tomat, alpukat, semangka, nanas tua dan juga buah-buahan lainnya. Lalu apa saja manfaat dan khasiat dari vitamin A ini untuk kesehatan, berikut inilah manfaatnya.

vitamin A, manfaat vitamin A, khasiat vitamin A

1, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Mengkonsumsi vitamin A denan rutin juga bisa memberikan anda manfaat di dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Memiliki tubuh yang kebal sangatlah baik sekali bagi kesehatan anda karena bisa berguna sekali untum mencegah berbagai macam penyakit yang akan menyerang tubuh anda.

2. Menjaga kesehatan mata

Khasiat vitamin A yang pertama bisa membantu anda di dalam menjaga kesehatan mata. Memiliki mata yang sehat merupakan salah satu hal yang baik. Dengan mata yang sehat nantinya bisa menjauhkan kita dari berbagai macam masalah mata seperti katarak, rabun dan lainnya. Tentu, untuk anda yang ingin menjaga kesehatan maa, bisa untuk memakan buah atau sayuran yang mengandung vitamin A.

3. Membersihkan darah

Untuk anda yang ingin membersihkan dan melancarkan perederan darah, kandungan retinol dan asam rerimoat bisa membantu anda dalam membersihkan darah. Tentu, untuk anda yang ingin mencegah hal-hal yang tidak baik yang disebabkan oleh darah, kandungan vitamin A ini bisa membantu anda di dalam membersihkan darah.

4. Memperkuat plasenta bayi

Kandungan vitamin A ini juga memiliki manfaat di dalam memperkuat plasenta bayi. Vitamin ini mampu menjaga ke elastisan dari diding plasenta sehingga sangatlah sulit untuk terkena masalah dan mampu memperkuat plasenta bayi menjadi lebih kuat.

5. Mencegah pergerakan sel kanker

Kanker merupakan salah satu hal yang berbahaya dan perlu untuk diatasi. Kemudian sel kanker yang telah ada di dalam tubuh juga bisa berkembang dengan cepat. Tentu, hal ini sangatlah bahaya dan perlu untuk diatasi. Kandungan vitamin A ini telah dipercaya bisa membantu anda dalam mencegah pergerakan dari sel kanker, salah satunya pada organ tertentu seperti usus, paru-paru, serviks, hati, payudara dan juga prostat.

6. Menjaga kekuatan rambut

Memiliki rambut yang sehat dan kuat merupakan hal yang sangatlaj baik bagi kesehatan rambut. Untuk anda yang ingin memiliki rambut yang kuat dan tidak mudah rontok, kandungan vitamin A omi telah dipercaya bisa membantu anda dalam menjaga kekuatan rambut. Selain itu, dengan rambut yang kuat bosa mencegah kerontokan yang bisa menyebabkan kebotakan dan rambut tipis.

7. Melancarkan sistem pencernaan

Memiliki pencernaan yang lancar merupakan salah satu hal yang baik bagi kesehatan. Bagi anda yang sering mengalami gangguan pencernaan seperti susah BAB, sembelit dan hal lainnya, vitamin A ini telah dipercaya bisa membantu anda dalam melancarkan sistem pencernaan. Tentu, dengan pencernaan yang lancar ini sangatlah baik sekali untuk tubuh anda.

8. Menangkal radikal bebas

Radikal bebas merupakan salah satu hal yang berbahaya dan tidak baik bagi kesehatan tubuh. Tentu, hal ini perlu sekali untuk diatasi karena jika di diamkan sangatalh tidak baik dan bisa berdampak buruk. Radikal bebas telah terjadi karena disebabkan oleh polusi, paparan sinar matahari, asap rokok dan lainnya. Untuk mengatasi hal ini, vitamin A ini bisa membantu anda di dalam menangkal radikal bebas.

9. Melindungi kesehatan rongga hidung

Kandungan vitamin A ini juga telah dipercaya mampu meningkatkan kondisi tubuh supaya menjadi lebih baik atau berada di kondisi terbaiknya. Salah satunya bisa membantu melidungan kesehatan rongga hidung anda menjadi lebih sehat dan lebih baik.

10. Mengatasi stress

Untuk anda yang sering melakukan banyak aktivitas pekerjaan, tentu bisa membuat anda mengalami stress. Kandungan vitamin ini telah dipercaya bisa membantu anda dalam mengatasi stress dan juga mampu menurunkan ketegangan otot yang sedang anda alami.

Selain 10 manfaat dan khasiat vitamin untuk kesehatan, ada lagi 5 manfaat lainnya dari vitamin ini yang perlu anda ketahui, Berikut ini manfaatnya:

5 Manfaat dan Khasiat Vitamin A Lainnya:

  1. Meningkatkan daya tahan tubuh
  2. Membantu pertumbuhan rambut dan kuku
  3. Mencegah anemia setelah melahirkan
  4. Meningkatkan kualitas ASI
  5. Mencegah komplikasi setelah melahirkan

Diatas itulah 15 manfaat dan khasiat vitamin A untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Semoga informasi tentang khasiat gizi ini bisa bermanfaat bagi anda dan menambah wawasan serta pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan anda dan mencukupi kebutuhan yang setiap harinya, serta pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan anda di masa depan nanti.

Loading...

Continue Reading

More in Gizi

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top