117 Manfaat dan Khasiat Vitamin B3 untuk Kesehatan - Khasiat
Connect with us

17 Manfaat dan Khasiat Vitamin B3 untuk Kesehatan

close

Gizi

17 Manfaat dan Khasiat Vitamin B3 untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Vitamin B3 merupakan salah satu kelompok dari vitamin B dan manfaatnya bisa menjaga kesehatan organ tubuh dan bisa mencegah berbagai macam-macam penyakit. Maka dari itu konsumsilah vitamin ini setiap hari dengan rutin untuk menjaga kesehatan tubuh anda sendiri. Kemudian vitamin ini bisa digunakan untuk mencegah berbagai macam-macam penyakit berbahaya yang telah ada di dalam tubuh anda.

Untuk mendapatkan khasiat kandungan dari vitamin ini anda bisa mendapatkan sumber dari berbagai macam-macam makanan. Seperti sayur-sayuran, buah-buahan, minuman dan lain lain. untuk membantu mencegah penyakit dari organ tubuh. Salah satunya seperti buah mangga, kacang tanah, kacang almond dan lainnya. Lalu apa saja manfaat dan khasiat vitamin B3, berikut inilah manfaatnya.

vitamin b3, manfaat vitamin b3, khasiat vitamin b3

1..Menghaluskan kulit.

Khasiat vitamin B3 yang pertama bisa membantu membersihkan atau menghaluskan kulit anda yang kasar. Kemudian vitamain ini banyak di buat untuk produk kecantikan oleh perusahaan. Jika kulit anda yang kasar saat ini, molailah untuk mengonsumsi vitamin ini untuk kulit biar lebih halus.

2.Membantu menghilangkan bekas kemerahan pada kulit.

Kulit sangatlah sensitif terhadap kuman dan lain sebagainya. terutama kulit wajah, sensitif sekali ketika terkena hembusan debu, akibatya kulit wajah akan memerah, gatal-gatal dan bisa mengenai anggota tubuh lainya. Dan itu semua bisa di sembuhkan dengan mengkonsumsi vitamin B3 ini.

3. Mengobati diare

Diare merupakan salah satu penyakit yang biasanya menyerang seseorang karena saluran pencernaan yang ada di dalam tubuh sedang terinfeksi oleh virus. Tentu, hal ini sangatlah berbahaya dan perlu untuk diatasi. Kandungan vitamin B3 ini telah dipercaya memiliki peranan penting di dalam mengobati atau mengatasi penyakit diare.

4. Membantu nafsu makan.

Bagi anda yang sedang tidak nafsu makan, vitamin B3 ini mampu untuk membantu meningkatkan nafsu makan anda. Biasanya yang mengalami kurang nafsu makan adalah orang yang sedang mengalami sakit. Cara mengatasinya perbanyaklah untuk mengonsumsi vitamin B3 ini ketika sedang sakit.

5. Membantu pencernaan

Selain menghaluskan kulit, vitamin ini juga bisa membantu berperan untuk melancarkan pencernaan, salah satunya makanan di dalam tubuh dan mengotrol atau mengawasi benda asing yang masuk dan bisa melawanya karena kandungan ini memiliki fungsi di dalam mengebalkan metabolisme pada tubuh

6. Membantu mengobati pembengkakan.

Ketika di area tubuh anda mengalami pembengkakan, vitamin B3 ini sangat bisa membantu sebagai obat, terutama bagian tubuh yang sangat rentah. Kemudian kandungannya bisa mengembalikan pembengkakan menjadi pulih kembali

7. Mengobati rasa yeri

Jika bagian organ tubuh anda merasakan nyeri, vitamin B3 ini mampu berperan sebagai obat. Kandungan ini berfungsi untuk menghilangkan rasa nyeri di bagian tubuh yang di sedang di alami oleh setiap orang. Oleh karena itu, untuk anda yang sedang merasakan nyeri tidak perlu bingung. Dengan mencukupi nutrisi vitamin B3 di dalam tubuh anda bisa membantu mengobati nyeri.

8. Membantu menurunkan kolesterol.

Kolesterol adalah penyakit membahayakan yang bisa membuat orang tidak bisa berjalan dikarenakan rasa nyeri di kaki yang sangat sakit. Cara mengatasinya yang baik adalah dengan mengkonsumsi vitamin B3 ini, karena vitamin ini akan membantu anda untuk membunuh kolesterol buruk dan akan meningkatkan kolesterol baik di bagian tubuh anda. Tidak hanya itu vitamin B3 ini dapat mencegah terjadinya penebalan plak pada dinding ateri.

9. Mengobati pelaga

Pelaga ini biasanya di sebabkan oleh terjadinya defisiensi vitamin B3 yang sangat parah. Hal ini dapat di atasi dengan mudah, dengan memperbanyak mengkonsumsi vitamin ini setiap hari nantinya nutrisi ini bisa berguna juga untuk meningkatkan kekebalan tubuh serta sangat cocok untuk yang ingin melakukan program diet.

10. Mencegah katarak

Vitamin B3 ini sama halnya dengan vitamin A, Fungsinya akan menyembuhkan katarak. Jika mata anda sedang mengalami katarak, perbanyaklah mengkonsumsi vitamin ini, karena nutrisi ini juga bisa berperan sebagai penyembuh luka yang sedang terjadi karena mata anda sedang mengalami katarak.

Baca Juga : 10 Manfaat dan Khasiat Vitamin B untuk Kesehatan

Selain 10 manfaat dan khasiat vitamin B3 untuk kesehatan, ada lagi 7 manfaat lainnya dari minuman ini yang perlu anda ketahui, Berikut ini manfaatnya:

7 Manfaat dan Khasiat Vitamin B3 Lainnya:

  1. Meningkatkan fleksibilitas sendi
  2. Mengatasi gangguan tidur
  3. Meningkatkan kekuatan otak
  4. Mengobati jantung
  5. Mengobati diabetes
  6. Sebagai perawatan kecantikan
  7. Mengatasi sembelit

Diatas itulah 10 manfaat dan khasiat vitamin B3 untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Semoga informasi tentang khasiat gizi ini bermanfaat untuk menambah wawasan serta pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan tubuh.

Loading...

Continue Reading

More in Gizi

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top