110 Manfaat dan Khasiat Vitamin K untuk Kesehatan - Khasiat
Connect with us

10 Manfaat dan Khasiat Vitamin K untuk Kesehatan

close

Gizi

10 Manfaat dan Khasiat Vitamin K untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Vitamin K merupakan salah satu jenis vitamin yang telah memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Banyak orang yang telah menyukai vitamin ini karena dipercaya mampu memberikan manfaat tersendiri bagi tubuh. Selain itu, kandungannya juga mampu mengatasi dan mencegah berbagai macam penyakit yang bisa membahayakan kesehatan.

Berbicara tentang vitamin K ini telah tersedia dari beberapa makanan seperti bayam, kol, selada, brokol, keju dan juga makanan lainnya. Tentu, hal ini sangatlah baik sekali karena vitamin ini mudah untuk di dapatkan. Berbicara tentang manfaat dan khasiat dari vitamin ini sangatlah banyak sekali manfaatnya. Lalu apa saja manfaat dan khasiat vitamin K, berikut inilah manfaatnya.

vitamin k, manfaat vitamin k, khasiat vitamin k

1. Menurunkan risiko penyakit osteoporosis

Khasiat vitamin K yang pertama bisa membantu anda di dalam mengatasi penyakit osteoporosis. Bagi anda yang saat ini sedang mengalami penyakit tulang seperti osteoporosis, kandungan vitamin ini bisa membantu anda di dalam mengatasi tulang yang lemah, rapuh dan juga lainnya. Untuk anda yang ingin menurunkan risiko ini, bisa untuk mengkonsumsi makanan yang telah mengandung vitamin ini.

2. Mengobati diabetes

Diabetes merupakan salah satu penyakit dimana seseorang mengalami kadar gula darah yang berlebihan. Berbicara tentang penyakit ini sendiri sangatlah berbahaya dan juga tidak baik bagi kesehatan tubuh. Untuk anda yang ingin mengatasi atau mengurangi risiko resistensi insulin, anda bisa mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin K yang nantinya berguna untuk mengobati diabetes.

3. Mencegah pembentukan sel kanker

Manfaat lainnya dari vitamin K ini bisa membantu anda dalam mencegah pembentukan sel kanker. Kanker merupakan salah satu penyakit yang sangatlah berbahaya dan perlu untuk diatasi. Kandungan vitamin ini yang telah ada di dalam makanan ini bisa membantu anda di dalam mengatasinya. Untuk anda yang ingin mencegah pembentukan sel kanker, kandungan di dalam vitamin ini mampu memperlambat proses dari pembentukan sel kanker di dalam hati dan paru-paru.

4. Memproses pembekuan darah

Vitamin K ini memiliki peranan yang sangatlah penting sekali bagi tubuh. Jika tubuh sedang kekurangan vitamin ini, maka bisa menimbulkan berbagai macam penyakit yang tidak di inginkan. Salah satu fungsi dari vitamin ini bisa membantu pembekuan darah. Tentu, jika anda kekurangan asupan vitamin K bisa membuat proses pembukuan darah menjadi kurang lancar dan berakibat tidak baik bagi kesehatan tubuh.

5. Membantu pertumbuhan tulang

Pada masa pertumbuhan seperti pembentukan tulang, vitamin ini memiliki manfaat di dalam melakukannya. Kandungan vitamin K memiliki peranan penting di dalam mengikat kalsium dan akan membantu menempapkan kalsium tersebut pada tempat yang tepat. Hal ini terjadi karena tulang sendiri bentuknya berongga, jadi hal ini merupakan salah satu fungsi yang sangatlah baik bagi kesehatan tulang dan mampu membantu pertumbuhan tulang.

6. Mencegah osteoporosis

Osteoporosis merupakan salah satu hal yang terjadi pada tulang yang biasanya menyerang seseorang yang sudah berusia lanjut. Jika tulang kekurangan vitamin K, maka bisa membuat kita terkena oleh osteoporosis ataupun pengeroposan tulang. Tentu, hal ini sangatlah berbahaya karena bisa membuat anda mengalami patah tulang, pinggul dan lainnya.

7. Menekan proses pendarahan hati

Khasiat lainnya dari vitamin ini mampu membantu menekan proses pendarahan pada hari. Untuk anda yang ingin melakukan hal ini, vitamin K bisa membantu anda di dalam menekan proses pendarahan hati yang disebabkan karena mengkonsumsi obat jenis tertentu.

8. Mencegah penyakit hermoragik pada bayi

Bayi yang baru lahir telah membutuhkan banyak asupan untuk tubuhnya. Bahkan seorang ibu juga diharuskan untuk mengkonsumsi banyak vitamin untuk memberikan ASI yang berkualitas. Kandungan vitamin K ini merupakan sebuah vitamin yang telah dipercaya mampu mengatasi penyakit pendarahan yang telah diakibatkan karena kekurangan vitamin K.

9. Menjaga kepadatan tulang

Kandungan vitamin K ini juga memiliki manfaat lainnya di dalam menjaga kepadatan tulang. Dengan tulang yang padat nantinya bisa membantu kita dari berbagai macam penyakit tulang yang diakibatkan oleh osteoporosis karena kehilangan kepadatan tulang yang bisa membuat kita terkena oleh patah tulang.

10. Mengobati penyakit jantung

Sebuah penelitian telah menemukan bahwa vitamin K ini juga memiliki peranan dalam mengobati penyakit jantung. Berbicara tentang jantung sendiri merupakan salah satu organ tubuh yang sangatlah penting dan harus dijaga kesehatannya. Untuk membantu hal ini, vitamin ini bisa membantu anda dalam mengobati penyakit jantung.

Baca Juga : 8 Manfaat dan Khasiat Vitamin D untuk Kesehatan

Diatas itulah 10 manfaat dan khasiat vitamin K untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Semoga informasi tentang khasiat gizi ini bermanfaat untuk menambah wawasan serta pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan tubuh.

Loading...

Continue Reading

More in Gizi

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top