40 Manfaat Apel Hijau Untuk Pengobatan, Wajah, Kulit, Diet dan Ibu Hamil

Diposting pada

Manfaat Apel Hijau – Buah apel hijau merupakan salah satu jenis buah yang cukup terkenal di Indonesia, bahkan beberapa daerah memiliki penghasilan berupa buah apel seperti daerah Malang. Selain mudah untuk didapatkan, ternyata buah apel juga memiliki harga yang terjangkau dan juga bermanfaat untuk kesehatan. Bukan hanya orang Indonesia bahkan orang luar negeri juga suka sekali mengkonsumsi buah apel.

Apel Hijau, Manfaat Apel Hijau, Khasiat Apel Hijau

Loading...

Di Indonesia sendiri, apel yang sering dipanen adalah apel hijau. Jika dibandingkan dengan apel merah memang rasa dari apel ini lebih asam. Namun siapa yang sangka bahwa apel ijo tersebut juga memiliki manfaat yang banyak untuk membantu menjaga kesehatan tubuh. Manfaat yang diberikan juga cukup banyak.

Kandungan Gizi dan Nutrisi Apel Hijau

Di dalam buah apel hijau memiliki banyak kandungan yang ternyata dibutuhkan oleh tubuh. Pertama ada kandungan air yang sangat tinggi di dalam buah apel tersebut. Air sendiri sangat dibutuhkan oleh tubuh, bahkan sebagian besar bagian dari tubuh manusia adalah air. Kandungan air di dalam buah apel ijo sekitar 86.67 gram. Selanjutnya ada energi yang juga dibutuhkan tubuh menunjang aktivitas sehari-hari agar lebih bersemangat. Kandungan energi  di dalam buah apel ini sekitar 48 kkal.

Ketiga, terdapat kandungan kalsium dalam buah ini yang tentu saja penting untuk kesehatan tubuh kita. Pada buah apel tersebut, ternyata memiliki kandungan sebanyak 5 mg Kalsium. Kalsium dibutuhkan tubuh karena fungsinya yang dapat menguatkan tulang anda. Terakhir, apel hijau memiliki kandungan zat besi. Zat besi merupakan kandungan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh dan di dalam buah apel ijo terdapat sebanyak 0.07 mg.

Manfaat Apel Hijau untuk Pengobatan Penyakit

1. Memperbaiki gangguan pada hati

Buah apel ini memang memiliki rasa asam yang cukup, tidak terlalu tinggi ataupun terlalu rendah. Rasa asam tersebut akan bekerja untuk menghancurkan Kristal-kristal yang ada pada empedu. Tidak sedikit orang yang menderita gangguan hati atau batu empedu, untuk anda dapat mengkonsumsi apel hijau secara rutin setiap hari.

2. Memperbaiki jaringan tubuh

Ketika jaringan tubu manusia rusak, maka efek samping yang diberikan juga cukup banyak untuk kesehatan tubuh. Apel ijo dapat membantu memperbaiki jaringan tubuh dengan baik. Kandungan vitamin C yang tinggi dapat membantu memperbaiki jaringan tubuh yang telah rusak. Salah satu fungsinya memang dapat membantu pertumbuhan sel-sel kulit yang tidak berfungsi dengan baik. Sel-sel kulit sangat mudah rusak jika lingkungan atau pola hidup sudah tidak sehat.

3. Menurunkan diabetes

Apel hijau juga memiliki manfaat dapat membantu menurunkan diabetes. Penyakit ini memang sangat populer dan banyak masyarakat yang terkena penyakit diabetes ini sebab dapat bersifat turun-temurun. Diabetes merupakan penyakit yang disebabkan oleh kadar gula darah yang berlebihan dalam tubuh. Apel ijo memiliki kandungan vitami B1 yang dapat mengatasi penyakit diabetes tersebut.

Manfaat Apel Hijau untuk Pengobatan Penyakit Lainnya

4. Mengatasi sembelit

5. Mengatasi pendarahan

6. Mengatasi gangguan asam lambung

7. Mengobati batu empedu

8. Mengatasi maag

9. Mengatasi stroke

Manfaat Apel Hijau untuk Wajah

1. Mencegah penuaan dini

Selain memiliki manfaat untuk pengobatan beberapa penyakit, ternyata apel hijau juga digunakan untuk membantu menjaga kesehatan kulit wajah. Banyaknya kandungan yang dimiliki membuat buah hijau segar ini dapat digunakan untuk mencegah penuaan dini. Kandungan vitamin A, C, E, dan juga mineral dalam apel ini akan membantu menyamarkan penuaan dini yang terjadi pada kulit wajah anda.

2. Mencegah jerawat datang

Selain digunakan untuk mengatasi penuaan dini, ternyata apel hijau juga dapat digunakan untuk mencegah jerawat datang. Ada kandungan asam salisilat di dalam apel ijo yang akan mengurangi jerawat dan membunuh bakteri penyebab jerawat. Bahkan menggunakan apel ini dapat mengatasi bekas jerawat dan juga flek hitam di wajah.

3. Menghindari kulit wajah kusam

Jika dapat digunakan untuk mengatasi penuaan dini pada wajah dan mengatasi jerawat, tentu saja untuk menghilangkan wajah kusam sudah bukan menjadi persoalan bagi apel hijau. Di dalam apel hijau ada kandungan yang dapat membantu merangsang sel kulit mati terangat dan berganti dengan yang baru. Sel kulit yang baru tersebut akan membuat wajah anda menjadi lebih cantik dan cerah.

Manfaat Apel Hijau untuk Wajah Lainnya

4. Mengatasi lingkaran hitam mata

5. Mengatasi kulit berminyak

6. Menghilangkan jerawat

Baca Juga: Manfaat Tomat untuk Pengobatan, Wajah, Kulit, Mata dan Ibu Hamil

Manfaat Apel Hijau untuk Kulit

1. Melembabkan kulit

Apel hijau tidak hanya dapat digunakan untuk kulit wajah, tetapi untuk kulit diseluruh badan dan terbukti memang aman. Menggunakan apel ijo untuk perawatan kulit akan membantu memberikan hasil kulit yang lembab. Di dalam apel ini ada kandungan zat penghidrasi dimana kulit tidak akan kekurangan kandungan air dan menjadi lembab secara alami. Apalagi kandungan air di dalam apel juga cukup banyak.

2. Membuat kulit lebih putih

Banyaknya vitamin yang ada di dalam apel hijau juga dapat dimanfaatkan untuk membantu meremajakan kulit dan menjaga kulit agar tetap bersinar. Selain akan mengangkat sel-sel kulit mati, vitamin-vitamin tersebut akan membuat kulitanda tetap segar.

3. Menghaluskan kulit

Memiliki kulit putih saja rasanya tidak cukup untuk membantu memaksimalkan penampilan diri. Tentunya anda juga membutuhkan kulit yang lembut agar terlihat lebih nyaman. Vitamin E akan bekerja untuk membantu melembutkan kulit anda dan terasa lebih kenyal. Jadi kulit lebih sehat tanpa harus melakukan perawatan yang mahal, hanya dengan menggunakan bahan alami apel hijau anda sudah mendapatkan kulit impian.

Manfaat Apel Hijau untuk Kulit Lainnya

4. Menangkal radikal bebas

5. Mempercepat tumbuhnya sel kulit baru

Manfaat Apel Hijau untuk Diet

1. Melancarkan metabolisme

2. Meluruhkan lemak jahat

3. Kandungan kalori yang rendah

4. Serat yang tinggi

5. Kandungan vitamin C tinggi

Manfaat Apel Hijau Untuk Ibu Hamil

1. Mencegah kerusakan DNA

2. Mencegah terjadinya diabetes kehamilan (diabetes gestasional)

3. Sebagai sumber protein yang alami

4. Mengatasi pegal-pegal

5. Menghindari penyakit asma

6. Mengatasi kolestrol

7. Membantu menringankan gejala morning sickness

8. Meningkatkan nafsu makan

9. Membantu mengurangi resiko kaki bengkak

10. Menjaga agar janin tetap sehat

Efek Samping  dan Bahaya Apel Hijau

Sekalipun memiliki banyak kandungan dan memiliki banyak manfaat, terlalu sering mengkonsumsi apel hijau juga dapat berdampak kurang baik seperti berikut:

1. Merusak enamel gigi

2. Menambah berat badan

3. Meningkatkan resiko alergi

4. Perut menjadi kembung

5. Dapat membuat gula darah naik

Baca Juga: Manfaat dan Khasiat Cuka Apel untuk Kesehatan, Kecantikan Serta Efek Samping

Mengkonsumi apel ijo memang sangat disarankan, namun jika terlalu berlebihan tentu saja akan memberikan dampak yang kurang baik untuk tubuh. Pastikan untuk mengkonsumsi paling tidak satu hari 1-2 buah saja. Memang, mengkonsumsi buah tidak disarankan terlalu banyak sebab kandungan-kandungan di dalamnya jika terlalu banyak diterima tubuh tentu akan memberikan resiko juga yang kurang baik untuk kesehatan. Hal ini dikarenakan tubuh memiliki batasan-batasan kebutuhan dalam menerima supplai nutrisi untuk tubuh.

Manfaat-manfaat dari apel ini dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari dengan cara yang tepat dan benar agar tidak terjadi sesuatu hal yang membahayakan. Dengan mengkonsumsi apel secara tidak berlebihan, tentu saja tidak akan membuat hal yang merugikan untuk kesehatan anda sendiri. Itulah informasi seputar manfaat apel hijau, semoga bermanfaat dan terima kasih.

Loading...

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *