58 Manfaat Buah Pir untuk Pengobatan, Kecantikan, Diet dan Ibu Hamil

Diposting pada

Manfaat Pir – Pir atau pear jika dalam bahasa inggris, merupakan salah satu pohon dari genus Pyrus yang mampu menghasilkan buah. Buah tersebut memiliki rasa yang segar karena mengandung banyak air serta manis sehingga banyak orang yang menyukainya.

Pir, Buah Pir, manfaat Pir

Loading...

Dibalik rasanya yang segar dan manis tersebut, buah pir ini memiliki banyak manfaat serta khasiat yang belum banyak orang ketahui. Oleh karena itu, disini kita akan membahas lebih dalam lagi mengenai manfaat yang jarang diketahui oleh orang dari buah tersebut.

Kandungan Gizi dan Nutrisi Pir

  • Mengandung Energi 242 kJ (58 kcal)
  • Mengandung Karbohidrat 15,46 g
  • Mengandung Gula 9,80 g
  • Mengandung Diet serat 3.1 g
  • Mengandung Lemak 0 g
  • Mengandung Protein 0,38 g
  • Mengandung Thiamine (Vit. B1) 0,012 mg (1%)
  • Mengandung Riboflavin (Vit. B2) 0,025 mg (2%)
  • Mengandung Niacin (Vit. B3) 0,157 mg (1%)
  • Mengandung Asam pantotenat (B5) 0,048 mg (1%)
  • Mengandung Vitamin B6 0,028 mg (2%)
  • Mengandung Folat (B9 Vit.) 7 mg (2%)
  • Mengandung Vitamin C 4.2 mg (7%)
  • Mengandung Kalsium 9 mg (1%)
  • Mengandung Besi 0,17 mg (1%)
  • Mengandung Magnesium 7 mg (2%)
  • Mengandung Fosfor 11 mg (2%)
  • Mengandung Kalium 119 mg (3%)
  • Mengandung Seng 0,10 mg (1%)

Data diatas merupakan laporan dari nilai gizi pada buah per 100 g (3.5 oz). Laporan diatas juga dapat kita sebut bahwa memang buah pir ini termasuk dalam kategori buah yang baik sehingga dapat memenuhi kebutuhan serat pangan pada tubuh sebanyak 19,8 persen menurut The George Mateljan Foundation.

Manfaat Pir untuk Pengobatan Penyakit

1. Mampu Mencegah Timbulnya Kanker

Kanker merupakan salah satu penyakit yang bisa disebut ganas, karena penyakit tersebut dapat merenggut nyawa seseorang. Namun, buah pir ini dapat mencegah timbulnya penyakit kanker tersebut, kandungan vitamin C dan vitamin A dalam buah yang satu ini mampu berperan sebagai antioksidan untuk memerangi radikal bebas pada tubuh.

Oleh karena itu, anda harus mencoba mengonsumsi buah yang satu ini secara rutin agar dapat mencegah timbulnya kanker di dalam tubuh.

2. Membantu Mengurangi Risiko Penyakit Kolitis

Penyakit atau gejala kolitis ini dapat disebabkan terjadinya peradangan pada usus besar sehingga dapat menyebabkan penyakit lain seperti diare, radang atau pendarahan pada anus. Tentu saja penyakit kolitis harus dapat kita cegah risiko nya karena dapat menyebabkan penyakit yang cukup berbahaya pada tubuh.

Dengan mengonsumsi buah pir ini anda dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit kolitis. Ini disebabkan karena memiliki jumlah yang serat yang tinggi sehingga dapat mengatasi atau mengurangi risiko terjadinya penyakit kolitis.

3. Mengatasi Penyakit Diabetes

Diabetes merupakan penyakit yang sangat umum dialami oleh orang-orang, biasanya penyakit ini disebabkan karena kadar gula darah tidak stabil. Oleh karena itu, anda dapat mengonsumsi buah yang satu ini karena dapat memberikan serat yang tinggi sehingga membantu menstabilkan kadar gula darah serta mengurangi risiko terjadinya penyakit diabetes pada tubuh.

Manfaat Pir untuk Pengobatan Penyakit Lainnya

4. Membantu Melancarkan Pencernaan

5. Membantu Membuang Racun pada Tubuh

6. Mampu Mengatasi Penyakit Kardiovaskular

7. Membantu Mengurangi serta Mencegah Kolestrol

8. Membantu Menyehatkan Otak

9. Mampu Memperbaiki Kekuatan Sistem pada Saraf

10. Membantu Memberikan Sistem Imun yang Kuat

11. Membantu Melawan Segala Dampak Radikal Bebas

12. Mampu Menurunkan Tingkat Tekanan pada Darah

13. Membantu Mencegah Terjadinya Sembelit

14. Mampu Mengurangi Risiko Peradangan

15. Membantu Menyehatkan Jantung

16. Mampu Mencegah Terjadinya Osteoporosis

17. Memberikan Energi Cadangan pada Tubuh

18. Membantu Memperbaiki Pencernaan yang Buruk

19. Membantu Mengatasi Radang pada Usus

20. Membantu Melawan Penyakit pada Kandung Empedu

21. Mampu Mengatasi Radang Sendi dan Gout

22. Mencegah Terjadinya Asam Urat

23. Membantu Menurunkan Demam

24. Mampu Membantu Sesak Nafas / Susah Nafas

25. Mengatasi Masalah pada Tenggorokan

26. Mampu Mengatasi Dehidrasi

27. Membantu Menjaga Kesehatan pada Tulang

28. Membantu Meningkatkan Sirkulasi pada Darah

Manfaat Pir untuk Kecantikan

1. Mampu Mencegah Kerusakan pada Kulit

Kerusakan pada kulit tentu saja bukan keinginan orang-orang, karena dengan rusaknya kulit mampu mengganggu penampilan kita. Buah pir ini mampu membantu anda agar tehindar dari kerusakan pada kulit, yang disebabkan karena memiliki serat yang dapat menghambat terjadinya penyerapan gula ke dalam aliran darah.

Dengan begitu, zat gula tersebut tidak akan sempat untuk merusak kolagen pada wajah. Oleh karena itu, anda harus mencoba mengonsumsi buah yang satu ini agar dapat mencegah kerusakan pada kulit.

2. Membantu Mengurangi Jerawat

Ini disebabkan karena vitamin dan mineral yang terkandung dalam buah yang ini dapat meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga bakteri serta kuman yang tidak baik tidak akan mempan terhadap wajah anda. Dengan begitu, anda akan menjadikan kulit terhindar dari jerawat.

3. Mampu Mengurangi Minyak pada Wajah

Jika anda memiliki wajah yang berminyak, maka seharusnya cepat untuk mengatasinya. Karena minyak yang terdapat pada wajah mengindetifikasikan bahwa wajah anda kotor, sehingga wajah akan lebih mudah menjadi sarang komedo, jerawat, dan lain sebagainya.

Oleh karena itu, buah pir ini dapat membantu anda mengurangi minyak yang terdapat pada wajah karena dapat mengurangi kadar minyak di wajah.

Manfaat Pir untuk Kecantikan Lainnya

4. Membantu Menghaluskan Kulit

5. Membantu Mengangkat Sel Kulit Mati

6. Mampu Membuat Rambut yang Sehat

7. Membantu Mengatasi Rambut yang Kusut

8. Menjadikan Rambut Tampak Berkilau

9. Membantu Merawat Rambut yang Ikal

10. Mampu Mencegah Terjadinya Kerutan

11. Membuat Kulit Menjadi Lembut

Manfaat Pir untuk Diet

1. Mampu Menurunkan Berat Badan

Menurunkan berat badan merupakan salah satu tujuan utama dari program diet, akan tetapi kita perlu menurunkan berat badan secara sehat agar terhindar dari penyakit yang membahayakan. Buah yang satu ini ternyata dapat memberikan efek rasa kenyang yang lebih lama, sehingga akan memudahkan anda untuk melakukan program diet tersebut.

Ini disebabkan karena buah pir ini memiliki kandungan serat yang sangat tinggi, sehingga membuat efek kenyang yang lebih lama dibanding dengan biasanya.

2. Membantu Mendapatkan Rendah Kalori dan Rendah Lemak

Untuk menjalankan program diet, tentu saja anda harus mengonsumsi makanan yang rendah kalori serta rendah lemak. Jika anda ingin mendapatkan makanan yang seperti itu, maka buah pir ini menjadi solusinya.

Buah pir dapat memberikan kalori serta lemak yang rendah pada tubuh, sehingga dapat membantu anda menjalankan program diet secara sehat.

3. Membantu Mencegah Penumpukan Lemak

Ini disebabkan karena buah pir ini memberikan serat yang tinggi, akan tetapi memberikan kalori dan lemak yang rendah. Sehingga buah ini sangat cocok untuk membantu anda menjalankan program diet tersebut.

Manfaat Pir untuk Diet Lainnya

4. Mengontrol Kadar Gula pada Darah

5. Membantu Melancarkan Pencernaan

6. Membantu Meningkatkan Kekebalan Tubuh

7. Dapat Mengurangi Peradangan

8. Memiliki Kolestrol yang Rendah

9. Memiliki Indeks Glikemik yang Rendah

Manfaat Pir untuk Ibu Hamil

1. Kaya akan Asam Folsafat

2. Memberikan Serat yang Tinggi

3. Dapat Mengontrol Tekanan Darah

4. Mampu Menjaga Berat Badan

5. Mengandung Antioksidan

Manfaat Pir untuk Anak

1. Dapat Menghambat Spesies Bakteri

2. Membantu Penyembuhan Luka

3. Dapat Dengan Mudah Dicerna

4. Memberikan Vitamin dan Mineral

5. Melindungi Sel-sel Jaringan Tubuh

Efek Samping Pir

1. Menyebabkan Perut Kembung

2. Menyebabkan Nyeri

3. Dapat Menyebabkan Diare bagi Penderita Usus Besar

4. Mengandung Fruktosa yang Tinggi dibanding Glukosa

Baca Juga: Manfaat Buah Apel Untuk Kulit Wajah, Rambut, Gigi, Ibu Hamil dan Menyusui

Diatas merupakan efek samping dari buah pir jika kita tidak mengonsumsi nya secara tepat, teratur, dan efektif. Walaupun banyak manfaat yang dapat kita peroleh, namun kita harus perhatikan juga mengenai efek samping yang kita peroleh.

Akan lebih baik jika anda mengonsultasikannya terlebih dahulu ke dokter agar anda diberikan solusi terbaik terhadap masalah anda.

Loading...

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *