Minum Teh, Manfaat Minum Teh, Khasiat Minum Teh

30 Manfaat Minum Teh Setiap Hari dan Tanpa Gula

Diposting pada

Manfaat Minum Teh – Teh merupakan salah satu jenis minuman yang pastinya sudah tidak asing lagi di tengah masyarakat. Bahkan, setiap rumah pasti menyediakannya untuk beragam kebutuhan, termasuk kebutuhan minum teh secara rutin oleh anggota keluarganya sendiri. Dalam hal ini, secara umum teh memang baik untuk berbagai aspek sehingga menjadikannya banyak diminati dan banyak pula di nikmati.

Minum Teh, Manfaat Minum Teh, Khasiat Minum Teh

Tanpa di sadari, dengan minum teh setiap harinya Anda mungkin merasakan beberapa dukungan dalam berbagai aspek. Katakan saja seperti dalam hal kesehatan, kecantikan hingga mendorong hal-hal positif pada pikiran. Hal ini karena dengan kandungannya, teh memiliki banyak sekali manfaat. Nah, untuk mengenali apa saja manfaat  minum teh tersebut, simak ulasannya di bawah ini.

Kandungan Teh

1. Asam Amino L

2. Quercetin, myicetin dan kaempfrol

3. Polifenol

4. Fluorida

5. Cafein

Manfaat Minum Teh Untuk Pengobatan dan Kesehatan

Kesehatan merupakan salah satu aspek penting yang harus terus di jaga dengan baik. Menjaga kesehatan berarti meningkatkan sistem kekebalan, sekaligus memberikan gizi yang cukup untuk pertumbuhan dan perkembangan. Nah, kali ini, teh juga bisa ikut Andil dalam hal menjaga kesehatan Anda karena minum teh bisa memberikan manfaat untuk kesehatan sebagaimana berikut.

1. Menurunkan resiko batu ginjal

Ginjal adalah sebagai salah satu organ penting bagi tubuh perlu di jaga dengan baik sehingga tetap berfungsi dengan baik pula dalam tubuh Anda. Berkaitan dengan itu tentu saja resiko penyakit ginjal sebagaimana batu ginjal perlu di tekan. Disini minum teh akan sangat membantu mengurangi resiko batu ginjal. Dengan ini, teh pun menjadi sangat baik di konsumsi Anda yang bermasalah dengannya.

2. Meningkatkan kesehatan jantung

Tidak hanya ginjal, jantung juga merupakan salah satu organ penting yang akan sangat berpengaruh dalam hidup Anda. Dalam hal ini Anda juga perlu menjaga kesehatan jantung dengan minum teh. Apalagi jika sudah memiliki beberapa keluhan terhadapnya. Dengan minum teh, tanpa terasa Anda sudah banyak memberikan manfaat untuk organ-organ penting ini.

3. Mengurangi resiko kanker ovarium

Kanker bisa di katakan salah satu penyakit serius yang selalu menghantui, khususnya bagi para penderitanya. Salah satu kanker yang cukup berbahaya adalah kanker ovarium. Nah, jika Anda rajin minum teh, maka kanker ovarium bisa di cegah risikonya sejak sekarang. Dengan berbagai kandungannya, teh akan sangat membantu hal-hal yang berhubungan dengan pencegahan ini.

Manfaat Minum Teh untuk Kesehatan Lainnya

4. Mengurangi resiko penyakit parkinson

5. Meringankan penyakit asma

6. Membantu memperkuat daya tahan tubuh

7. Mengatasi berbagai masalah pencernaan

Manfaat Minum Teh Untuk Kecantikan

Jika berbicara manfaat teh untuk kesehatan tentu sudah tidak asing lagi. Namun, kali ini ada yang berbeda karena minum teh ternyata bermanfaat juga untuk yang namanya kecantikan. Hanya dengan minum teh sebagaimana biasanya, Anda bisa mendapatkan berbagai manfaat penting. Nah, diantara manfaat yang di maksud adalah sebagaimana berikut.

1. Membantu mencerahkan kulit

Memiliki kulit yang cerah, tentu saja menjadi impian banyak orang. Namun, untuk mencerahkan kulit Anda juga memerlukan dorongan dari dalam. Salah satunya adalah dengan minum teh ini. Minum teh akan cukup membantu pencerahan kulit Anda dari dalam. Apalagi jika di dorong pula dengan rutin dari luarnya, tentu saja akan lebih maksimal lagi.

2. Mengatasi dan mencegah jerawat

Anda salah satu orang yang berlangganan jerawat? Hal ini perlu di atasi dengan baik karena jerawat akan sangat mengganggu penampilan dan aktivitas Anda. Oleh karena itu, sebisa mungkin harus di cegah dan di atasi dengan baik. Sedangkan salah satu cara mendukungnya adalah dengan minum teh. Dengan kandungannya, teh memang sangat bermanfaat untuk mengondisikan jerawat.

3. Mencegah penuaan dini

Jangan lupa bahwa disini Anda juga perlu mencegah yang namanya penuaan dini. Hal ini bisa di lakukan dengan banyak hal. Salah satunya adalah dengan minum teh. Minum teh bisa membantu penuaan dini dihindarkan dari Anda sehingga agar tampak selalu segar dan awet muda. Jadi, sering-sering minum teh tentu tidak ada ruginya disini.

Manfaat Minum Teh untuk Kecantikan Lainnya

4. Membawa dampak kulit menjadi lebih halus

5. Melembabkan kulit

6. Mengatasi masalah karena sengatan matahari

Manfaat Minum Teh Setiap Hari

Konsumsi teh ini kadangkala tidak menggunakan kadar tertentu dalam mengonsumsinya. Ada yang hanya minum saat ingin, dan ada juga yang setiap saat harus bersama teh. Berkaitan dengan itu sepertinya Anda perlu membiasakan untuk minum teh secara rutin setiap hari karena ada beberapa manfaat penting minum teh setiap hari sebagaimana berikut.

1. Mengurangi stress

Minum teh setiap hari akan sangat membantu Anda mengurangi stress di pikiran. Hal ini pastinya sangat cocok bagi yang setiap hari disibukkan dengan pekerjaan rumit dan menguras otak. Jika demikian, Anda memang penting membiasakan untuk minum teh setiap harinya.

2. Menjaga kesehatan mulut

Minum teh ini secara umum akan membantu juga kesehatan mulut Anda. Namun jika kadar minumnya setengah-setengah tentu tidak akan maksimal. Oleh karenanya, akan sangat baik jika Anda meminumnya setiap hari sehingga kesehatan mulut bisa benar-benar terjaga dengan baik.

3. Membantu menurunkan kolesterol

Anda punya masalah dengan kolesterol? Jika demikian, minum teh setiap hari bisa menjadi salah satu solusi tepat. Minum teh akan sangat membantu menurunkan kolesterol sehingga Anda perlu membiasakan diri untuk meminumnya secara rutin. Mengingat minum teh bukanlah hal yang sulit, tentu ini akan cukup menguntungkan bagi Anda.

Manfaat Minum Teh Setiap Hari Lainnya

4. Membersihkan bakteri yang bersarang di tubuh

5. Membersihkan radikal bebas dari tubuh

Manfaat Minum Teh Pagi Hari

1. Mengurangi resiko serangan jantung dan stroke

2. Membantu meningkatkan memori dan konsentrasi

3. Meningkatkan tingkat kefokusan

4. Mencegah Pengapuran pembuluh darah

Manfaat Minum Teh Tanpa Gula

1. Membantu mengurangi resiko diabetes

2. Meningkatkan metabolisme tubuh

3. Membantu mencegah dan mengobati tumor dan kanker

Efek Samping dan Bahaya Minum Teh

1. Bisa menyebabkan susah tidur

2. Bisa menimbulkan perasaan gelisah dan ketergantungan terhadapnya

3. Jika terlalu banyak juga bisa menyebabkan anemia

4. Memungkinkan memicu osteoporosis

Itulah beberapa aspek dari manfaat minum teh dengan poinnya masing-masing. Jika Anda pecinta teh dan sudah rutin minum teh setiap hari, maka beruntunglah karena sejauh ini beberapa manfaat tersebut tentu sudah di rasakan sendiri. Kini Anda bisa membiasakan rutinitas tersebut sebaik mungkin.

Namun, jangan sampai berlebihan dalam mengonsumsinya karenaa jika berlebihan juga tidak baik. Mengkonsumsi teh berlebihan bisa menyebabkan beberapa efek samping sebagaimana yang sudah di sebutkan di atas. Meski demikian, jangan khawatir karena jika Anda mengkonsumsi dalam kadar normal, maka efek samping tersebut tidak akan muncul.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *