50 Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Kesehatan, Kecantikan dan Kesuburan

Diposting pada

Manfaat Air Kelapa Muda – Air kelapa muda hingga saat ini masih menjadi minuman primadona untuk melapas dahaga. Bukan hanya karena rasanya yang segar, namun juga karena manfaatnya untuk kesehatan, kecantikan, kesuburan dan ibu hamil sangat banyak. Belum lagi rasa air kelapa muda yang cocok dijadikan berbagai olahan minuman nikmat.

Air Kelapa Muda, Manfaat Air Kelapa Muda

Loading...

Jika Anda merupakan salah satu penggemar air kelapa muda, Anda tak salah pilih minuman. Air yang sering disebut sebagai isotonik alami ini memiliki manfaat besar untuk kesehatan, kesuburan dan bahkan kecantikan. Penasaran? Simak ulasannya berikut ini.

Kandungan Gizi dan Nutrisi Air Kelapa Muda

Hingga saat ini air kelapa masih dipercaya sebagai minuman yang memiliki khasiat besar bagi tubuh. Bukan hanya isapan jempol, air kelapa ijo memang terbukti berkhasiat karena kandungan air kelapa sebagai berikut :

  • Gula yang mudah dicerna dan mengisi energi.
  • Elektrolit yang berguna untuk menambah cairan tubuh.
  • Mineral penting.
  • Kalsium, asam folat dan zat besi yang baik untuk ibu hamil.
  • Vitamin C dan antioksidan untuk memperkuat kekebalan tubuh,

Manfaat Air Kelapa Muda untuk Kesehatan

Air kelapa muda memiliki kandungan isotonik alami, rendah gula serta tak mengandung lemak maupun kolesterol. Dengan kandungan yang dimilikinya, tak heran jika minuman yang satu ini sering diburu untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Beberapa manfaat yang bisa didapat untuk kesehatan tubuh antara lain :

1. Isotonik Alami

Mengandung isotonik, air kelapa dapat menjadi pengganti cairan tubuh. Susunannya yang sederhana sangat mudah diserap tubuh dengan cepat.

2. Penawar Racun

Air kelapa muda sudah lama dipercaya sebagai penawar racun yang ampuh. Caranya cukup mudah, hanya minum air kelapa ini setelah Anda merasakan tanda-tanda keracunan seperti mual, pusing, lemas dan muntah. Menariknya, minuman ini juga bisa digunakan untuk menetralisir efek obat, kelebihan dosis obat atau mabuk karena minuman keras.

3. Melancarkan Sistem Pencernaan

Manfaat air kelapa muda yang satu ini jarang diketahui. Padahal, khasiat di dalamnya kaya akan serat yang baik untuk pencernaan. Meminum air kelapa muda di bagi hari tak hanya dapat melancarkan buang air besar, tetapi juga dapat mengatasi masalah pencernaan seperti asam lambung dan gangguan pencernaan lainnya.

Manfaat Air Kelapa Muda untuk Kesehatan Lainnya

4. Mencegah dehidrasi.

4. Mencegah penyakit gusi.

6. Mencegah Infeksi.

7. Menguatkan sistem kekebalan tubuh.

8. Memaksimalkan kinerja organ tubuh.

9. Meningkatkan energi.

10. Sumber antioksidan seperti halnya yang didapat dari manfaat jeruk lemon.

11. Mencegah pengentalan darah.

12. Anti bakteri alami.

13. Anti virus alami.

14. Meningkatkan kinerja kelenjar.

15. Mencegah penyakit jantung.

16. Menurunkan kadar kolesterol.

17. Mencegah pembentukan kristal akibat penumpukan kalsium atau oksalat.

Manfaat Air Kelapa Muda untuk Kesuburan

Jika dikonsumsi secara rutin, air kelapa muda juga memiliki manfaat untuk kesuburan, baik kesuburan pria maupun wanita. Adapun penjelasan manfaatnya untuk kesuburan adalah sebagai berikut.

1. Impoten

Impoten atau disfungsi ereksi merupakan penyakit serius yang tak hanya mengancam kesehatan, tapi juga rasa kepercayaan diri serta kehilangan kesempatan memperoleh keturunan. Untuk mengatasinya, Anda bisa mempergunakan air kelapa sebagai obat alami. Kandungan sodium di dalamnya mampu mengatur kontraksi otot. Sementara magnesiumnya mampu meningkatkan kadar tostesteron.

2. Membersihkan Rahim

Kebersihan rahim seorang wanita harus benar-benar dijaga agar tetap subur dan bebas dari penyakit peranakan. Salah satu caranya adalah dengan meminum air kelapa muda yang telah direbus bersama gula batu.

3. Meningkatkan Gairah

Baik untuk pria maupun wanita, air kelapa muda dapat digunakan sebagai cara alami meningkatkan gairah. Kandungan di dalamnya mampu merangsang pembentukan hormon testosteron pada pria dan hormon progesteron pada wanita.

Manfaat Air Kelapa Muda untuk Kesuburan Lainnya

4. Mencegah kemandulan.

5. Memperlancar menstruasi.

6. Membantu kesuksesan program kehamilan.

7. Mengatasi ejakulasi dini.

Manfaat Air Kelapa Muda untuk Kecantikan

Selain memiliki manfaat untuk kesehatan dan kesuburan, air kelapa rupanya juga memiliki manfaat untuk kecantikan dan kesehatan kulit. Adapun beberapa manfaatnya untuk kecantikan yang bisa didapat tanpa efek samping antara lain :

1. Mengatasi Kulit Kering

Air kelapa memiliki kandungan yang hampir sama dengan darah sehingga sering dijadikan alternatif untuk mencegah dehidrasi. Jika diminum setiap hari, air kelapa tak hanya menghidrasi tubuh, melainkan menghidrasi kulit sehingga mampu mengatasi kulit kering dan kusam.

2. Mencegah Penuaan Dini

Jarang yang mengetahui jika air kelapa muda mengandung asam laurat dan sitokin. Dua kandungan penting inilah yang akan membantu tubuh meregenerasi sel kulit sehingga mencegah dari penuaan dini. Manfaat air kelapa muda untuk mencegah penuaan dini inilah yang menjadi alasan meminum yang bisa dijadikan obat ini sangat dianjurkan bagi wanita, terutama yang memiliki aktivitas di luar ruangan.

3. Kulit Lebih Bercahaya

Manfaat air kelapa muda untuk kecantikan yang tak bisa dianggap remeh adalah khasiatnya untuk mencerahkan kulit. Hal ini sangat berkaitan dengan kandungan di dalamnya yang mampu mempercepat regenerasi sel serta membentuk kolagen.

Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Kecantikan Lainnya

  1. Mengatasi bibir kering.
  2. Menurunkan berat badan.
  3. Menghilangkan efek break out akibat kosmetik.
  4. Mengatasi jerawat akibat kulit berminyak seperti halnya yang bisa diperoleh dari manfaat jeruk nipis.
  5. Dapat dijadikan toner untuk membersihkan dan meringkas pori wajah.

Manfaat Air Kelapa Muda untuk Ibu Hamil

Air kelapa muda telah lama dianjurkan untuk ibu hamil. Meminum air kelapa atau air degan ijo dipercaya mampu meningkatkan kesehatan ibu hamil dan janin. Beberapa khasiat air kelapa hijau yang dimaksud antara lain :

1. Sumber Energi

Tak seperti air putih biasa, air kelapa memiliki kandungan karbohidrat serta kalori namun rendah lemak. Oleh karenanya, air kelapa dapat menjadi sumber energi yang baik bagi ibu  hamil selain pisang.

2. Menjernihkan Air Ketuban

Keseimbangan cairan dan plasma dalam air kelapa sangat mirip dengan darah sehingga sangat mudah diserap oleh tubuh. Asupan cairan inilah yang akan disalurkan tubuh untuk membentuk air ketuban yang lebih jernih.

3. Menghindari Kekurangan Air Ketuban

Air ketuban merupakan hal penting selama proses kehamilan hingga persalinan. Air ketuban akan melindungi janin dari gangguan yang mengancam seperti infeksi, benturan hingga perubahan suhu yang drastis. Ketika proses persalinan, air ketuban berfungsi sebagai pelicin yang mempermudah bayi lahir. Oleh karenanya, kadar air ketuban selama hamil harus benar-benar dijaga, salah satu caranya adalah dengan meminum air kelapa.

Manfaat Air Kelapa Muda untuk Ibu Hamil Lainnya

4. Janin Lahir Lebih Bersih.

5. Menetralisir efek buruk lingkungan terhadap janin.

Manfaat Air Kelapa Muda untuk Ibu Menyusui

1. Meningkatkan Produksi ASI

Selama menyusui, asupan cairan dalam tubuh harus dipenuhi agar ASI tetap melimpah. Salah satu caranya adalah dengan mengkonsumsi air kelapa muda yang mampu mengisi elektrolit tubuh dengan cepat. Selain itu, air kelapa juga mengandung potasium, natrium dan gula yang baik untuk ibu menyusui.

2. Sumber Energi Alami

Memiliki kandungan gula dan karbohidrat namun rendah lemak, air kelapa muda sangat berguna sebagai asupan energi ibu menyusui. Menariknya, minuman kelapa muda tidak menyebabkan kegemukan.

3. Mencegah Berbagai Penyakit

Air kelapa rupanya juga kaya akan vitamin dan mineral penting. Selain itu, air kelapa juga diperkaya dengan antijamur, antibakteri dan antivirus yang membuat tubuh lebih kebal terhadap penyakit.

Bahaya Meminum Air Kelapa Muda

Meski dikenal sebagai minuman sehat, meminum air kelapa hijau asli tetap memiliki bahaya yang harus diwaspadai. Beberapa bahaya mengkonsumsi air kelapa muda terlalu banyak antara lain :

  1. Kenaikan kadar gula dalam darah sehingga tak disarankan bagi penderita diabetes.
  2. Efek laktasif atau diare.
  3. Tidak baik dikonsumsi sebelum perjalanan jauh.
  4. Tidak dianjurkan bagi penderita penyakit ginjal.
  5. Menurunkan tekanan darah.
  6. Tidak disarankan bagi penderita alergi kacang-kacangan.

Sudah terbukti bukan jika manfaat air kelapa muda tak bisa dianggap remeh? Namun, Anda juga perlu ingat efek sampingnya sebelum mencicipi khasiatnya. Mengkonsumsi air kelapa muda mungkin akan menghilangkan efek obat medis yang Anda minum sebelumnya. Selain itu, air kelapa muda juga mungkin menyebabkan obat penurun tekanan darah bekerja lebih cepat sehingga perlu diwaspadai penggunaannya.

Baca Juga: Manfaat Air Jahe untuk Pengobatan, Wajah, Tubuh dan Diet

Takaran yang paling pas untuk mendapatkan manfaat air kelapa muda tanpa efek samping adalah satu gelas atau sekitar 300 mL per hari. Lebih dari itu, manfaat kelapa hijau muda mungkin tak bisa Anda dapatkan dengan maksimal. Beberapa orang bahkan justru mengalami laktasif atau gangguan pencernaan setelahnya. Pun demikian dengan wanita yang sedang hamil muda (kurang dari 4 minggu). Mengkonsumsi air kelapa justru akan menambah rasa mual karena kandungan asam di dalamnya.

Loading...

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *