40 Manfaat Cuka Apel Bagi Kesehatan, Wajah, Rambut, Gigi, dan Diet

Diposting pada

Manfaat Cuka Apel – Di masa kini manfaat cuka apel sudah mulai dirasakan oleh masyarakat. Tidak hanya untuk kesehatan tubuh saja, cuka apel bahkan dapat dipergunakan sebagai penyubur rambut. Pada dasarnya, cuka apel merupakan sebuah minuman yang dibuat melalui proses pelumatan buah apel. Setelah buah apel dilumatkan menjadi bagian terkecil, langkah selanjutnya adalah memerasnya agar cairan yang terkandung dapat dikeluarkan.

Cuka Apel

Loading...

Cairan apel tersebut kemudian akan melalui tahapan fermentasi dengan menambahkan bakteri serta ragi. Pada akhirnya cairan ini kemudian akan menghasilkan cuka. Cuka yang dihasilkan melalui proses fermentasi ini akan menyisakan beberapa komponen seperti asam asetat, asam garlic, katekin, dan lain sebagainya. Komponen senyawa ini yang kemudian bermanfaat sebagai antioksidan sekaligus anti bakteri.

Kandungan Gizi dan Nutrisi Cuka Apel

Di dalam cuka apel terkandung  beberapa vitamin dan mineral penting bagi tubuh. Salah satu mineral yang terdapat di dalam cuka ini adalah Kalium. Kalium di dalam cuka apel ini memiliki peran dalam masa penyembuhan setelah sakit, dengan cara meningkatkan sistem metabolisme. Bahkan, kandungan elektrolit yang ada di dalamnya sama dengan elektrolit yang terdapat di dalam tubuh.

Kandungan vitamin A-nya memiliki fungsi bagi kesehatan mata sekaligus sebagai antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan pada sel. Sementara Tiamin/vitamin B1 di dalam cuka apel ini berguna untuk mencegah penumpukan cairan di dalam jaringan tubuh. Selain itu juga bertugas untuk menjaga fungsi syaraf sekaligus memperbaiki proses kontraksi di dinding lambung. Meningkatkan kekebalan tubuh juga merupakan manfaat dari Tiamin ini.

Vitamin B2 atau Riboflavin di dalam cuka apel bertugas untuk membantu memproses asam amino, lemak, serta karbohidrat untuk menghasilkan energi ATP. Energi ini kemudian berfungsi sebagai antioksidan, memelihara jaringan syaraf, kulit, serta kornea mata.

Pada cuka apel terdapat Magnesium yang berfungsi melekatkan kalsium dan fosfor pada tulang, menjaga detak jantung, dan sebagai penenang alami. Sementara enzim di dalamnya berperan untuk memperlancar metabolisme dan meningkatkan daya tahan tubuh. Selain magnesium dan enzim, pada cuka ini juga terdapat kandungan asam amino. Asam amino bertugas untuk menghasilkan protein untuk dipergunakan mengganti bagian sel yang mengalami kerusakan.

Manfaat Cuka Apel untuk Kesehatan

1. Mengontrol Kadar Gula Dalam Darah

Dengan rajin mengonsumsi cuka apel, kadar gula darah yang ada di dalam tubuh akan terkontrol dengan baik. Cuka ini juga mampu meningkatkan sensitivitas insulin yang berfungsi untuk mengangkut gula ke dalam darah dan menjadikannya sebagai bahan bakar untuk beraktivitas. Jika kadar insulin terlalu tinggi maka akan mengakibatkan terjadinya resistensi insulin yang berujung kepada timbulnya penyakit diabetes.

2. Menjaga Berat Badan Tetap Ideal

Manfaat cuka apel berikutnya adalah untuk menjaga berat badan. Jika Anda sedang dalam proses menurunkan berat badan, meminum cuka apel akan membantu perut terasa kenyang lebih lama.

3. Membantu Menurunkan Kolesterol

Kolesterol yang berlebih di dalam tubuh dapat mengakibatkan penyempitan pada bagian arteri. Tingginya tingkat kolesterol juga berakibat buruk bagi jantung karena membuat organ tersebut bekerja lebih keras. Dengan mengonsumsi cuka apel sebanyak satu sendok setiap harinya, akan membantu kadar kolesterol lebih terkontrol.

Manfaat Cuka Apel untuk Kesehatan Lainnya

4. Menjaga kesehatan kulit.

5. Menstabilkan tekanan darah.

6. Membantu meredakan sakit asam lambung dan maag.

7. Mengatasi masalah sembelit dan penyakit gangguan pencernaan lainnya.

8. Mengobati diare.

9. Membantu melindungi kesehatan jantung.

10. Sebagai obat alami bagi penderita penyakit autoimun psoriaris.

 

Manfaat Cuka Apel untuk Rambut

1. Membantu Memulihkan pH Pada Kulit Kepala

pH rambut yang tidak seimbang dapat menyebabkan kerusakan pada kutikula, kulit kepala menjadi kering, serta mudah mengalami iritasi. Tingkat keasaman yang dimiliki oleh cuka apel dapat melawan pH basa. Dengan pH basa yang dapat dikontrol dengan baik, kulit kepala akan menjadi lebih sehat.

2. Mencegah Terjadinya Penumpukan Residu Produk Rambut

Menggunakan shampoo, conditioner, hairspray, atau gel akan meninggalkan residu produk di kulit kepala. Residu yang tertinggal akan menyebabkan rambut menjadi kusam dan mengakibatkan timbulnya ketombe. Dengan menggunakan cuka apel yang diusapkan kepada kulit kepala secara rutin, residu yang tertinggal akan mudah luruh dan rambut menjadi lebih bersih.

3. Menjadikan Rambut Lebih Kuat

Cuka apel yang diusapkan pada bagian rambut dan kulit kepala, akan membantu mengembalikan keseimbangan kadar pH rambut. Dengan pH yang seimbang, rambut akan menjadi lebih kuat dan tidak gampang rontok.

Manfaat Cuka Apel untuk Rambut Lainnya

4. Menjadikan rambut lebih berkilau.

5. Menjaga kelembutan rambut.

6. Mengusir kutu.

7. Membantu mengatasi masalah rambut berminyak.

8. Memaksimalkan pertumbuhan rambut.

9. Mengatasi masalah rambut kering.

Manfaat Cuka Apel untuk Wajah

1. Mengatasi Masalah Bintik Pada Wajah

Dalam cuka apel terdapat kandungan Alpha Hydroxy Acid (AHA) yang berfungsi mengurangi masalah bintik-bintik yang muncul di wajah. Bintik-bintik yang muncul ini ditimbulkan oleh masalah penuaan dini yang diakibatkan oleh terpapar sinar matahari dalam waktu yang lama.

2. Menyembuhkan Jerawat

Kandungan anti bakteri dan anti jamur yang terdapat pada cuka apel dapat membantu mengatasi masalah jerawat. Dengan mengoleskan cuka apel di bagian yang berjerawat, peradangan pun akan segera sembuh dan jerawat kempes dengan cepat.

3. Membantu Menyeimbangkan pH Pada Kulit Wajah

pH wajah yang tidak seimbang dapat mengakibatkan wajah menjadi kering, kulit kehilangan elastisitasnya, dan terlihat kusam. Tingkat keasaman yang dimiliki oleh cuka apel akan mebantu agar kadar pH wajah lebih seimbang sehingga wajah menjadi lebih cerah dan sehat.

Manfaat Cuka Apel untuk Wajah Lainnya

4. Memperlambat terjadinya kerutan di wajah.

5. Mengatasi masalah pori-pori besar pada wajah.

6. Melindungi kulit dari paparan sinar matahari.

7. Menjaga kekenyalan kulit wajah.

8. Membantu proses pengelupasan sel kulit mati

Manfaat Cuka Apel untuk Gigi

Selain dipergunakan untuk pengobatan beberapa jenis penyakit dan untuk perawatan wajah, cuka apel juga bermanfaat bagi gigi.

1. Membantu memutihkan gigi.

2. Mengatasi masalah karang/plak pada gigi.

3. Mengurangi rasa nyeri pada gigi.

4. Membunuh kuman dan bakteri yang bersarang pada gigi yang berlubang.

Manfaat Cuka Apel untuk Diet

Bagi anda yang hendak menjalani diet dengan cara mengonsumsi cuka apel sangat bermanfaat. Berikut ini adalah beberapa manfaat dan khasiatnya:

1. Membantu mengontrol nafsu makan.

2. Memberi efek mengenyangkan, sehingga tidak mudah lapar.

3. Membantu membakar lemak lebih cepat.

4. Membantu proses penurunan berat badan dengan cepat.

Efek Samping Cuka Apel

Cuka apel memang dapat memberikan manfaat jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat. Berikut efek samping yang disebabkan jika mengonsumsi secara berlebihan.

  1. Dapat menyebabkan diare, sembelit, kram pada perut, dan konstipasi
  2. Dapat mengakibatkan terjadinya erosi pada gigi
  3. Penurunan berat badan yang berlebihan
  4. Dapat menurunkan produksi potassium dalam tubuh

Baca Juga: Manfaat dan Khasiat Cuka Apel Tahesta untuk Kesehatan, Kecantikan Serta Efek Samping

Cuka apel memang sudah terbukti untuk mengobati beberapa penyakit dan juga membantu untuk merawat rambut serta gigi. Namun, sebaiknya konsumsilah minuman tonik ini dalam dosis yang wajar agar tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi tubuh.

Rutin mengonsumsi cuka apel akan membantu Anda untuk lebih sehat dan kuat dalam beraktifitas di setiap harinya. Lengkapi pula dengan memakan makanan yang bergizi dan memiliki kandungan nutrisi yang baik, agar tubuh selalu bugar dan tidak gampang sakit.

Loading...

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *