15 Manfaat dan Khasiat Ikan Bawal Laut untuk Kesehatan
Connect with us

15 Manfaat dan Khasiat Ikan Bawal Laut untuk Kesehatan

close

Ikan

15 Manfaat dan Khasiat Ikan Bawal Laut untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Ikan Bawal Laut adalah jenis bawal yang hidup di samudera atau lautan. Bawal Laut sendiri sebenarnya banyak lagi variannya. Namun di artikel ini, kami akan menjelaskan Bawal Laut secara umum, sebagai antonim dari Ikan Bawal Air Tawar.

Tahukah anda di balik tubuh ikan yang kerap dijuluki saudara kembar Piranha ini, ternyata tersimpan banyak sekali kandungan manfaat untuk kesehatan. Ikan Bawal Laut kaya dengan protein dan kalori yang bagus untuk pertumbuhan sel dan otot. Sehingga tubuh menjadi sehat dan tumbuh-kembang secara sempurna. Selain itu, ikan ini juga memiliki manfaat sebagai berikut:

Manfaat Ikan, Kandungan Gizi Ikan, Khasiat Ikan Bawal Laut

1. Meningkatkan Kecerdasan Otak

Khasiat memakan ikan bawal laut secara rutin ternyata dapat meningkatkan kecerdasan, sebab otak manusia ternutrisi oleh asupan gizi, vitamin dan berbagai jenis mineral yang ada didalamnya. Sangat baik untuk dikonsumsi pada keseharian anda.

2. Mengobati Penyakit Gondok

Penyakit gondok dapat terobati dengan mengonsumsi ikan bawal laut karena ikan tersebut mengandung zat yodium yang dapat menyembuhkannya. Selain itu juga dapat bermanfaat mencerdaskan otak anak. Kandungan tersebut juga biasanya dicampurkan pada garam dapur yang biasa ibu gunakan sebagai bumbu dapur masakan.

3. Mengobati Gatal-gatal Pada Kulit

Apabila anda mengalami gatal-gatal pada bagian kulit, cobalah untuk mengonsumsi ikan bawal laut sebagai solusi dalam mengatasinya. Selain itu juga dibersihkan kulitnya dengan sabun, dan di taburi bedak anti gatal supaya cepat sembuh dan nyaman dalam menjalani aktivitas.

4. Membantu Detoksifikasi

Salah satu manfaat dan khasiat ikan bawal laut yaitu dapat membantu detoksifikasi atau biasa disebut dengan pengeluaran racun dalam tubuh. Hal itu bisa terjadi karena daging ikannya mengandung zat yang dapat membantu, misalnya yodium.

5. Meningkatkan Ekonomi Nelayan

Hasil tangkapan ikan bawal laut yang melimpah membuat ekonomi para nelayan meningkat, bawal laut tersebut dapat dijual di pasaran, misalnya pasar tradisional, super market serta di toko. Selain itu, juga bisa diolah terlebih dahulu lalu dijual ke orang, misalnya di tumis, goreng, pepes maupun dibuat gulai.

6. Mencegah Kerusakan Tulang

Kandungan fluoride yang ada dalam ikan bawal laut memiliki kadar yang normal, tidak lebih dan tidak kurang, bermanfaat untuk mencegah kerusakan tulang serta gigi. Untuk itu sangat baik apabila dikonsumsi secara rutin sebagai pendamping nasi atau lauk makan.

7. Mencegah Penyakit Jantung

Ikan bawal laut mengandung vitamin K yang dapat bekerja untuk tubuh dengan mencegah terjadinya pengerasan pembuluh darah yang bisa menyebabkan aneurisma yang merupakan salah satu resiko penyebab penyakit jantung terutama gagal jantung dan jantung koroner.

8. Melindungi Sistem Kekebalan Tubuh

Teratur dan rutin makan ikan bawal laut khasiatnya bisa melindungi sistem kekebalan tubuh anda supaya tidak sakit atau mudah terserang berbagai macam penyakit, misalnya batuk, flu, pilek, demam, pusing, dan sebagainya. Silahkan mencobanya sendiri. Selain itu juga harus perbanyak minum air putih serta istirahatlah yang cukup.

9. Menurunkan Resiko Penyakit Diabetes

Jika seseorang mengalami diabetes yang sudah lama atau kronis bisa menyebabkan pembusukan pada bagian tertentu dalam tubuh manusia, apabila ingin tidak menjalar maka solusinya di potong, sangat mengerikan sekali bukan? Untuk itu mulai dari sekarang anda harus memperbaiki pola hidup anda kearah yang sehat, kurangi yang manis-manis, jangan makan yang terlalu tinggi kolesterolnya, selain itu ada baiknya bila mengonsumsi ikan bawal laut secara rutin minimal satu kali dalam satu minggu.

10. Mencegah Osteoporosis

Apabila tulang kehilangan mineral, tentu kesehatan dan fungsinya akan menurun di mana akan mengalami osteoporosis atau pengeroposan. Meski kita tahu bahwa biasanya cenderung dialami oleh orang-orang yang sudah memasuki usia enam puluh tahun tahun ke atas, bukan berarti anak muda tidak dapat terkena kondisi ini. Kurangnya asupan kalsium, fosfor, kalium, ditambah dengan fluoride berpotensi menimbulkan osteoporosis dini. Maka dari itu anda harus rutin mengonsumsi ikan bawal laut supaya dapat mencegahnya, karena diperkaya gizi dan nutrisi yang sangat baik bagi tubuh.

Baca Juga: 31 Manfaat dan Khasiat Ikan Tenggiri Batang Untuk Kesehatan

Begitulah khasiat Bawal Laut untuk tubuh manusia. Memang sangat berkhasiat, kan? Maka dari itu, mulai sekarang anda mesti membuka selera makan anda untuk mau menerima ikan laut sebagai lauk makan sehari-hari. Apalagi Bawal Laut, setidaknya seminggu tiga kali, anda harus memakannya. Supaya dapat merasakan manfaat di atas dan di bawah ini:

5 Manfaat Ikan Bawal Laut yang Lainnya:

11. Mengobati Sembelit

12. Mengandung Omega 3

13. Mengandung Protein

14. Mengandung Kalsium

15. Merangsang Hormon Serotonin

Begitulah keseluruhan manfaat Ikan Bawal Laut untuk kesehatan. Semoga artikel ini berguna. Terima kasih.

Loading...

Continue Reading

More in Ikan

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top