29 Manfaat dan Khasiat Ikan Bawal Putih untuk Kesehatan
Connect with us

    29 Manfaat dan Khasiat Ikan Bawal Putih untuk Kesehatan


    Ikan

    29 Manfaat dan Khasiat Ikan Bawal Putih untuk Kesehatan

    Khasiat.co.id – Ikan Bawal Putih adalah jenis ikan laut yang memiliki tubuh warna putih. Ikan ini menjadi komoditas yang penting dalam perdagangan ikan karena rasanya memang lezat. Banyak orang minat membeli ikan ini untuk tujuan memasak, biasanya diolah menjadi Bawal Bakar yang amat lezat. Ikan ini cukup mampu bersaing dengan hidangan seafood lain. Apalagi harganya juga terjangkau.

    Ikan Bawal Putih juga amat berkhasiat untuk tubuh. Kandungan vitaminnya sangat kompleks. Mengandung vitamin A, B, C, D, dan K. Ikan ini juga kaya dengan mineral fosfor dan selenium. Selain itu, kandungan asam omega 3 dan omega 6 nya juga dipercaya dapat mencerdaskan otak. Dan manfaat lainnya tentu masih amat banyak, seperti ini:

    Loading...

    Manfaat Ikan, Kandungan Gizi Ikan, Khasiat Ikan Bawal Putih

    1. Remineralisasi Tulang dan Gigi

    Kandungan fluor yang terdapat pada ikan bawal putih ternyata sangat berguna dalam proses pencegahan kehilangan mineral dan akan senantiasa remineralisasi tulang dan gigi yang hilang sehingga tidak akan terjadi kehilangan mineral secara permanen.

    2. Mencegah Penyakit Asma

    Dalam daging ikan bawal putih mengandung Vitamin K berperan sangat penting untuk bayi dan semua anak-anak yang menderita gangguan pernafasan contohnya seperti asma. Hal tersebut dapat membantu membawa oksigen yang cukup dalam darah sehingga membantu proses pernafasan.

    3. Anti Kemandulan

    Daging bawal putih mengandung vitamin E, bagi para perempuan dapat digunakan sebagai perawatan untuk kemandulan, kelainan menstruasi, peradangan vagina, gejala menopause, mencegah keguguran dan kesuburan reproduksi.

    4. Mencegah Kerontokan Rambut

    Bagi anda yang mempunyai keluhan rambut rontok, mungkin karena kurang nutrisi, sering dicatok atau rebonding, semiran dan terlalu panjang. Ada baiknya bila mengonsumsi ikan bawal putih untuk mengatasinya.

    5. Khasiat Ikan Bawal Putih untuk Membangun Otot

    Punya badan sispek dan berotot merupakan kebanggan bagi sebagian laki-laki, hingga mereka rajin fitnes, joging, perbanyak makan dan minum supelmen. Jangan lewatkan khasiat ikan bawal putih yang satu ini, karena dapat membantu membangunya agar kekar.

    6. Membantu Masa Pertumbuhan

    Masa pertumbuhan merupakan waktu dimana sangat membutuhkan asupan gizi yang lebih. Biasanya lagi lahap-lahapnya makan, suka jajan. Namun orangtua harus memperhatikan makanan apa saja yang dimakan jangan sampai malah membuatnya sakit. Berilah ia olahan ikan bawal putih, khasiatnya dapat membantu tumbuh kembangnya si anak.

    7. Manfaat Ikan Bawal Putih untuk Mengobati Radang Usus Buntu

    Radang usus buntu merupakan sebuah usus kecil yang berbentuk jari yang melekat pada usus besar di sebelah kanan bawah rongga perut. Penyebabnya karena adanya benda kecil atau keras yang berada di appendix dan tidak bisa keluar. Gejala yang muncul antaralain merasakan nyeri yang menetap pada perut dan semakin lama semakin memburuk. Namun jangan takut, karena ikan bawal putih dapat mengobatinya.

    8. Mengobati Radang Kulit

    Radang kulit adalah gejala infeksi pada kulit oleh bakteri atau virus. Ada tipe radang kulit sebhorrheic dermatitits dan atopic dermatitis. Semua itu dapat disembuhkan dengan ikan bawal putih.

    9. Mengandung Mineral

    Mineral merupakan sebuah substansi anorganik yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah yang kecil untuk berbagai fungsi tubuh. Bermanfaat dalam pembentukan struktur jaringan lunak dan keras, dalam kerja sistem enzim, serta membantu dalam pembuatan antibodi. Maka dari itu ikan bawal putih sangat baik dikonsumsi sehari-hari.

    10. Mengandung Natrium

    Ikan bawal putih mengandung zat natrium yang merupakan salah satu jenis mineral yang ditemukan pada tubuh manusia dan dalam berbagai macam makanan. Sangat penting dalam mempertahankan volume darah, mengatur keseimbangan air dalam tiap sel, dan melindungi fungsi saraf.

    Baca Juga: 15 Manfaat dan Khasiat Ikan Bawal Laut untuk Kesehatan

    Itulah manfaat dan khasiat Ikan Bawal Laut untuk kesehatan. Namun masih ada manfaat lainnya yang patut anda perhatikan, sebagai berikut:

    19 Khasiat Ikan Bawal Putih yang Lainnya:

    11. Memperbaiki Sirkulasi Kapiler

    12. Meningkatkan Imunitas Tubuh Sebagai Antioksidan

    13. Membantu Mengatasi Glaukoma

    14. Meningkatkan Daya Ingat

    15. Mempertahankan Tekanan Darah Normal

    16. Menurunkan kandungan lemak jahat dalam darah

    17. Peluang Untuk Komoditi Eksport

    18. Mencegah Anemia

    19. Mudah Dicerna

    20. Menjaga Kesehatan Kulit

    21. Mengandung Vitamin A

    22. Mengandung Vitamin D

    23. Cocok Untuk Diet Sehat

    24. Membatu Menggantikan Sel-sel yang Rusak

    25. Menyembuhkan Mata Minus

    26. Mengurangi Varises

    27. Memperbaiki Gizi Buruk

    28. Meningkatkan Mood

    29. Mengobati Sakit Kepala atau Pusing

    Demikianlah yang dapat kami sampaikan seputar manfaat Ikan Bawal Putih. Sebenarnya masih ada begitu banya manfaat lainnya. Namun kami rasa, 29 manfaat di atas sudah mewakili kandungan nutrisi penting di dalam tubuh ikan ini.

    Loading...

    Continue Reading
    Loading...

    Lainnya terkait Ikan

    Copyright © 2017 Khasiat.co.id

    To Top