15 Manfaat dan Khasiat Ikan Belut untuk Kesehatan
Connect with us

15 Manfaat dan Khasiat Ikan Belut untuk Kesehatan

close

Ikan

15 Manfaat dan Khasiat Ikan Belut untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Belut sangat populer sebagai makanan. Karena konon rasanya sangat gurih. Tapi bagi sebagian orang, Belut itu menjijikan karena bentuknya seperti ular. Banyak orang, apalagi kaum hawa takut pada bentuk belut yang menyerupai ular. Padahal kalau dipegang, tubuh belut amatlah berbeda dari ular. Sebab, tidak memiliki sisik dan tidak memiliki bisa (racun) pula. Karena sesungguhnya, belut merupakan ikan. Jadi kita harusnya menyebutnya, ikan Belut, bukannya ular belut.

Belut biasanya hidup di perairan sawah. Cara menangkapnya pun unik, dengan dipancing sebagaimana ikan. Karena sekali lagi, belut itu memang ikan. Tubuh belut yang licin membuat acara memancing belut cukup sulit karena bila sudah terkena kailnya, untuk memegang tubuhnya amatlah susah, licin sekali.

Manfaat Ikan Belut

Harga Ikan Belut di pasaran cukup mahal karena walaupun bentuknya menyeramkan begitu, ternyata Belut tergolong makanan kelas jetset juga. Apalagi belut yang sudah diolah jadi keripik-keripik dalam kemasan plastik, harganya bisa mencapai Rp40.000/seperempat kilonya. Mencengangkan memang! Tapi inilah uniknya belut. Kandungan vitamin dan gizi pada belut amat banyak juga. Ini yang menjadikan ikan ini banyak diburu dan punya jutaan penggemar. Berikut adalah beberapa manfaat Belut untuk kesehatan yang perlu anda ketahui.

15 Manfaat dan Khasiat Ikan Belut untuk Kesehatan

1. Ikan Belut Berkhasiat Menambah Stamina

Stamina ekstra dapat dicapai dengan banyak makan makanan berkabohidrat tinggi. Serta serat yang cukup. Karbohidrat terkadung dalam semua jenis makanan yang memiliki kalori tinggi, seperti nasi. Termasuk Belut ternyata juga kalorinya sangat tinggi yaitu: 300 kalori per 100 gramnya.

2. Membesarkan Otot

Untuk membesarkan otot dibutuhkan olahraga angkat beban seperti fitness yang sedang tren belakangan ini. Selain itu, pasokan makanan dan suplemen yang baik untuk pertumbuhan otot juga diperlukan. Untuk anda seorang binaragawan atau atlet yang butuh otot besar selalu didorong untuk konsumsi protein. Biasanya adalah telur dan ayam. Tapi cobalah tambahkan pula menu Ikan Belut ke dalam makanan anda. Karena Belut kaya dengan protein, mencapai 150 gram per kilonya.

3. Menjaga Kepadatan Tulang dan Gigi

Tulang dan Gigi adalah organ vital manusia yang harus dijaga kesehatannya. Gangguan tulang dan gigi bisa membuat hidup tidak produktif lagi. Cobalah untuk sering makan belut karena kandungan fosfornya mencapai 2000 mg untuk satu kilo daging belutnya.

4. Manfaat Belut Mengobati Tekanan Darah Rendah

Tekanan darah rendah disebabkan karena banyak hal, umumnya karena kurangnya asupan gizi dan menurunnya kadar HB dalam darah. Ikan Belut punya manfaat untuk mengobati tekanan darah karena ia memiliki kandungan zat besi yang tinggi, sebuah zat yang berfungsi untuk mengangkut energi dalam darah.

5. Khasiat Belut untuk Menyehatkan Mata

Ciri-ciri bola mata yang sehat yaitu: tidak rabun, jernih, dan berbinar. Untuk mencapai kondisi mata seperti ini dibutuhkan gaya hidup dan pola makan yang sehat. Konsumsi vitamin A amat diperlukan untuk mencapai mata yang sehat. Tahukah anda bahwa ternyata ikan belut memiliki kandungan vitamin A sangat tinggi, yaitu mencapai 1600 SI.

6. Mencegah Penyakit Beri-Beri

Penyakit Beri-Beri disebabkan karena kurangnya vitamin B. Nah, ikan belut dapat mengatasi penyakit beri-beri karena kaya dengan vitamin B, yaitu: 10 mg untuk sekilonya.

7. Khasiat Ikan Belut untuk Meremajakan Kulit

Kulit bisa menjadi cantik dan mulus karena asupan vitamin C dan air yang cukup. Banyak minum jus jeruk konon ampuh untuk meremajakan kulit. Apalagi kalau minumnya sambil makan keripik Belut. Pasti kulit anda akan bersinar merona indah.

8. Mengandung Lemak Baik

Lemak itu ada dua macam, lemak baik dan lemak jahat. Lemak baik akan mendukung tubuh mengalami pertumbuhan otot dan tulang. Sedangkan lemak jahat malah hanya menjadi plak kolesterol penyebab penyakit jantung. Nah, di dalam ikan belut terkandung lemak baik HDL sebanyak 250 gram untuk tiap 1 kg ikan belut.

9. Manfaat Ikan Belut sebagai Anti Kanker

Kanker menjadi penyakit paling mematikan sepanjang masa. Meski pengobatan di bidang kanker sudah sangat maju, namun pada dasarnya lebih banyak kasus kematiannya. Kalaupun seseorang bebas dari kanker, ia akan seumur hidup menjadi seorang survivor kanker. Tahukah anda bahwa Belut itu bisa jadi anti kanker? Karena ternyata hewan bertubuh licin dan panjang ini mengandung zat Arginin yang dipercaya sebagai zat anti kanker.

10. Ikan Belut Mencerdaskan Otak

Kata orang desa, kalau banyak makan belut itu bakalan jadi pintar dan cerdas. Belut menjadi makanan favorit semua kalangan sejak zaman dulu, dan orang desa tentu sangat gemar makan belut. Mereka banyak memberikan belut pada anak-anaknya. Nah, terbukti anaknya pada pintar-pintar.

Baca Juga: 27 Manfaat dan Khasiat Ikan Bandeng untuk Kesehatan

Begitulah beberapa manfaat dan khasiat ikan belut untuk kesehatan. Masih ada manfaat lain yang perlu anda renungkan sehingga tidak lagi memandang remeh belut.

5 Manfaat dan Khasiat Ikan Belut Lainnya:

11. Merangsang munculnya hormon penyebab rasa senang (anti stres)

12. Menghilangkan letih di tubuh

13. Ikan Belut untuk Mengatasi pegal linu

14. Ikan Belut untuk makanan diet sehat

15. Mengandung Leusin (zat pembentuk otot)

Begitulah manfaat dan khasiat ikan Belut untuk kesehatan. Jangan lagi takut pada ikan Belut, ya? Karena sungguh ini ikan, bukannya ular. Belut itu lezat dan gurih sekali. Rugi kalau anda tidak pernah memakannya, padahal efeknya dasyat buat kesehatan tubuh.

Loading...

Continue Reading

More in Ikan

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top