25 Manfaat dan Khasiat Ikan Cermin untuk Kesehatan
Connect with us

25 Manfaat dan Khasiat Ikan Cermin untuk Kesehatan

close

Ikan

25 Manfaat dan Khasiat Ikan Cermin untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Ikan Cermin adalah jenis ikan laut yang bisa dimakan. Ikan ini memiliki habitat di Samudera Atlantik, Pasifik, dan Hindia. Cermin sangat populer sebagai salah satu jenis ikan berwarna putih, anggota Familie Carangidae. Ikan ini dikenal pula dengan nama Mirror Fish atau Look Down Fish.

Sebagaimana ikan laut lain, Cermin pun memiliki manfaat untuk kesehatan. Ikan ini kaya dengan Omega 3 dan Omega 6, merupakan asam esensial yang sangat baik bila dicerna tubuh manusia karena bisa menenangkan sistem syaraf pusat, membantu meregenerasi sel, dan membuat kecerdasan jadi meningkat. Selain itu, tentu saja ikan Cermin ini masih memiliki banyak manfaat untuk kesehatan sebagai berikut:

Manfaat Ikan, Kandungan Gizi Ikan, Khasiat Ikan Cermin

1. Tinggi Protein

Perlu anda ketahui bahwa ikan Cermin mengandung protein dengan kadar leusin dan lisin yang tinggi. Leusin berguna untuk membantu proses pertumbuhan pada anak, juga berguna untuk pembentukan dan perombakan otot. Lisin juga membantu proses pertumbuhan anak. Dengan memakan ikan ini yang memang kaya dengan protein, niscaya pertumbuhan anak menjadi maksimal. Anda tentu akan senang bila melihat anak bisa tumbuh sehat, bugar, dan tinggi.

2. Mencegah Trombosit Menempel Satu dengan lainnya

Trombosit memiliki fungsi membantu dalam proses pembekuan. Ketika pembuluh darah pecah, berperan membantu menutup kebocoran. Minyak yang terdapat pada ikan Cermin dapat mencegah antara trombosit yang satu dengan lainya menempel, agar berfungsi dengan lancar. Perlu diketahui, gangguan trombosit itu amat berbahaya. Kekurangan jumlah trombosit bisa membuat seseorang mudah mengalami pendarahan.

3. Meminimalisir Resiko Serangan Jantung

Khasiat minyak ikan yang terdapat pada ikan cermin, mengandung asam lemak tak jenuh yang sangat baik bagi kesehatan jantung dan mengurangi kolesterol. Biasanya orang yang terkenan penyakit tersebut karena kadar kolestrolnya terlalu tinggi.

4. Membantu Pengeluaran Racun dalam Tubuh

Racun merupakan zat yang berbahaya, dapat membunuh manusia. Apabila ada orang keracunan maka cepat-cepatlah anda mengambil tindakan untuk menyelamatkannya. Namun jangan khawatir, ikan Cermin dapat menjadi solusinya. Ikan ini mampu melancarkan kerja ginjal dan hati, sehingga tubuh terhindar dari segala macam jenis toksik atau racun.

5. Badan Menjadi Lebih Segar

Orang yang terlihat pucat bisa disebabkan oleh berbagai hal. Bisa karena sedang sakit ataupun kurang vitamin. Ikan Cermin merupakan ikan yang kaya akan vitamin, dan mengandung minyak ikan yang sangat bgaus untuk kesehatan kulit anda. Badan yang segar dengan kulit cerah tentu jadi dambaan banyak orang.

6. Meningkatkan Fungsi Otak

Semua makhluk hidup ciptaan tuhan pasti memiliki otak, hanya saja yang bisa digunakan untuk berpikir hanya yang terdapat pada manusia. Semua manusia pasti mampu berpikir. Ikan Cermin berkhasiat menjaga, menyehatkan serta meningkatkan kecerdasan otak.

7. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Darah tinggi merupakan salah satu penyebab kematian tertinggi di Indonesia, dimana tekanan pada dinding arteri (pembuluh darah bersih) meningkat. Seing-seringlah anda untuk melakukan tensi di klinik terdekat. Selain itu cobalah mengonsumsi ikan Cermin karena khasiatnya dapat menurunkan penyakit tersebut.

8. Manfaat Ikan Cermin dapat Menguatkan Otot

Manusia dapat bergerak salah satunya adalah bantuan dari otot karena berperan menggerakan tulang. Pekerja keras atau yang sering mengangkat benda berat biasanya mengalami nyeri otot dan aktivitas pasti akan terganggu. Untuk itu cobalah khasiat ikan Cermin.

9. Mengandung Kalium

Kalium berfungsi untuk memicu enzim yang dibutuhkan dalam metabolisme energi dan untuk kesehatan jantung dan rangka otot untuk berkontraksi dengan baik. Untuk itu anda perlu melirik khasiat ikan Cermin.

10. Mengandung Zat Besi

Salah satu fungsi dari zat besi yaitu dapat mencegah anemia. Bagi anda yang aktif beraktivitas di luar rumah cobalah mengosumsi ikan Cermin karena mampu menjadi solusinya. Gejala awal yang timbul pada penyakit tersebut biasanya mudah lelah dan sering pusing.

Baca Juga: 15 Manfaat dan Khasiat Ikan Terubuk untuk Kesehatan

Begitulah manfaat dari ikan bernama Cemin alias Look Down ini. Namun anda jangan puas dulu karena ternyata masih banyak manfaat lainnya, seperti yang tertulis di bawah ini:

15 Manfaat Ikan Cermin yang Lainnya:

11. Mencegah Katarak

12. Anti Koagulan

13. Baik Untuk Pertumbuhan

14. Mudah Dicerna

15. Menjaga Kesehatan Mata

17. Membuat Berat Badan Jadi Ideal

18. Mengurangi Resiko Kanker Payudara

19. Mencegah Gangguan Lambung

20. Mengobati Aterosklerosis

21. Mencegah Pengapuran Tulang

22. Menambah Nafsu Makan

23. Mengatasi Depresi

24. Mengurangi Stres

25. Meringankan Psikosomatis

Itulah keseluruhan manfaat dan khasiat Ikan Look Down alias Cermin untuk kesehatan. Semoga saja penjelasan di atas bermanfaat untuk anda. Semoga kita selalu dihindarkan dari segala macam penyakit karena mau makan ikan secara rutin.

Loading...

Continue Reading

More in Ikan

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top