10 Manfaat dan Khasiat Ikan Gerot-Gerot untuk Kesehatan
Connect with us

10 Manfaat dan Khasiat Ikan Gerot-Gerot untuk Kesehatan

close

Ikan

10 Manfaat dan Khasiat Ikan Gerot-Gerot untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Apakah nama Ikan Gerot-Gerot sangat asing di telinga anda? Jika demikian mungkin anda kurang banyak membaca referensi soal nama-nama ikan. Karena nyatanya ikan ini tergolong ekonomis diperjual-belikan. Ikan ini memiliki nama lain cukup beragam, antara lain:

  • Ikan Gerut
  • Bibir Tebal
  • Ampas Tebu
  • Kompele Mas
  • Saddle Grunt
  • Krokot
  • Towo Ito
  • Ikan Garut
  • Sedangkan nama latin dari ikan gerot-gerot adalah Pomadasys Maculatus

Ikan Gerot-Gerot tergolong jenis ikan demersal, artinya dia hidup di perairan bawah mendekati dasar laut. Oleh karena itu untuk menangkapnya dibutuhkan peralatan khusus, seperti: Bottom Trawl, Bottom Gillnet, dan Bottom Long Line. Namun masyarakat lokal ada pula yang menangkap dengan bubu, semacam jebakan ikan dari bambu.

Manfaat Ikan, Kandungan Gizi Ikan, Khasiat Ikan Gerot-Gerot

Habitat asli ikan ini yakni: di perairan Bengal, Hindia, dan Samudera Pasifik bagian barat. Ikan ini cukup populer di China dan Australia. Namun Indonesia juga mengenal ikan ini, bahkan di daerah Jambi masyarakat sering membelinya ke nelayan untuk dimasak Asam Pedas. Untuk mendapatkan ikan ini mudah saja, karena di seluruh wilayah pantai di Indonesia dapat dijumpai Gerot-Gerot. Biasanya mereka tinggal dekat terumbu karang sedalam 40-50 meter.

Manfaat Ikan Gerot banyak sekali, antara lain mengandung kalsium. Selain itu, ikan ini juga kaya dengan zat DHA dan EPA yang dapat menenangkan sistem syaraf pusat dari ketegangan, sehingga anda menjadi lebih rileks, jernih, dan ringan dalam berpikir. Manfaat lainnya dari ikan ini, silahkan baca uraiannya di bawah ini.

1. Sebagai Sumber Protein Hewani Rendah Lemak

Tidak semua protein hewani rendah lemak. Misalnya daging kambing. Namun beda ceritanya kalau anda memakan ikan Gerot-Gerot, sebab ikan ini justru berkhasiat menurunkan lemak. Gerot-Gerot menawarkan kandungan HDL yang melimpah, siap memberantas LDL jahat. Sehingga anda terbebas dari obesitas, kolesterol, dan darah tinggi. Selain itu, tubuh anda juga bakal ideal karena pembentukan otot berjalan sempurna.

2. Mencukupi Kebutuhan Kalori Harian

Kalori harian tiap orang berbeda-beda, tergantung dari berat badannya saat ini. Namun untuk berat badan ideal, rata-rata seseorang membutuhkan kalori sebanyak 2200 kilo kalori. Ketika anda memakan ikan Gerot-Gerot sebanyak 1 kg, maka kalori yang didapatkan mencapai 400 kilokalori. Tentu ini sangat cocok dijadikan lauk makan.

3. Mengobati Penyakit Pengapuran Pembuluh Arteri

Pembuluh arteri adalah pembuluh darah yang bertugas mengalirkan darah ke jantung. Pembuluh ini disebut juga sebagai pembuluh nadi. Bentuk pembuluh nadi berupa otot yang berongga, maka dari itu rentan terjadi penyumbatan. Apabila arteri terus tersumbat, lama-lama akan mengalami pengapuran, yang disebut sebagai Aterosklerosis. Dampaknya fatal, bisa membuat terkena penyakit jantung dan stroke. Untuk mencegah hal buruk ini, Ikan Gerot-Gerot bisa jadi solusi. Makanlah ikan ini yang dimasak asam pedas misalnya.

4. Mencegah Rabun Dekat pada Mata

Rabun Mata terbagi menjadi 2, yaitu: rabun dekat dan rabun jauh. Rabun dekat merupakan gangguan yang serius, bisa menimpa semua usia. Biasanya terjadi karena paparan radiasi. Untuk mencegahnya, anda harus memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin A, seperti yang terkandung dalam Ikan Gerot-Gerot

5. Gerot-Gerot dapat Mencegah Penyakit Beri-Beri

Tahukah anda apa itu penyakit beri-beri? Ini adalah penyakit pembengkakan pada kaki. Penderita bisa mengalami sensasi nyeri, kebas, bahkan kesemutan. Beri-beri bisa sembuh dengan konsumsi ikan Gerot-Gerot.

6. Ikan Gerot-Gerot Merangsang Pembentukan Antibodi

Antibodi adalah kemampuan tubuh dalam melawan sumber penyakit berupa bakteri, virus, maupun radiasi. Antibodi secara alamiah diproduksi manusia melalui proses metabolisme tubuh. Penyerapan sari-sari makanan dan produksi hormon dapat membentuk antibodi. Namun adakalanya antibodi justru gagal mengenali penyait. Ia malah menyerang tubuh kita, ini dinamakan penyakit autoimun. Untuk mencegahnya, kita harus konsumsi Ikan Gerot-Gerot.

7. Khasiat Gerot-Gerot untuk Mengobati Anemia

Anemia adalah penyakit kekurangan sel darah merah dan zat besi. Ciri khas anemia yaitu penderitanya akan sering merasakan kelelahan mendalam, meski tidak beraktivitas berat. Ikan Gerot-Gerot juga ternyata mampu mengatasi gangguan darah ini.

8. Ikan Gerot-Gerot Sebagai Agen Curcuma atau Penambah Nafsu Makan

Nafsu makan bisa menjadi turun karena banyak hal, terutama stres. Padahal stres, sekecil apapun akan meningkatkan produksi asam lambung. Di mana asam lambung ini akan terkonstrasi menjadi gas-gas di seluruh rongga perut. Ini membuat anda jadi ingin muntah dan mual selalu. Nafsu makan turun drastis. Badan jadi kurus. Untuk mencegahnya, anda bisa coba terapi stres dan perut anda dengan Ikan Gerot-Gerot. Jangan lupa dimakan pakai nasi, karena nasi juga dapat menetralkan asam lambung.

Baca Juga: 16 Manfaat dan Khasiat Ikan Cucut untuk Kesehatan

9. Menurunkan Berat Badan

Untuk yang ingin berat badannya turun, cobalah ikan Gerot-Gerot. Sebab, ikan ini memiliki lemak tak jenuh yang bisa mencegah timbunan lemak jenuh.

10. Menurunkan Kadar Trigliserida dalam Darah

Trigliserida juga merupakan lemak sebagaimana LDL dan HDL. Mengalir dalam darah manusia, dengan jumlah besar. Kelebihan Trigliserida dapat meningkatkan resiko terkena diabetes. Nah, makanya sebelum terjadi hal buruk ini, sebaiknya cegah dengan Ikan Gerot-Gerot.

Begitulah khasiat dan manfaat ikan Gerot-Gerot untuk kesehatan anda. Sungguh sangat mengagumkan ikan ini. Kita patut bersyukur karena Indonesia diberkahi ikan melimpah, hampir seluruh spesies ikan di dunia ada di perairan Indonesia, mengingat kita dikelilingi 2 samudera besar, yaitu: samudera hindia dan pasifik. Semoga informasi ini bermanfaat.

Loading...

Continue Reading

More in Ikan

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top