31 Manfaat dan Khasiat Ikan Gurame Paris untuk Kesehatan
Connect with us

31 Manfaat dan Khasiat Ikan Gurame Paris untuk Kesehatan

close

Ikan

31 Manfaat dan Khasiat Ikan Gurame Paris untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Ikan Gurame Paris merupakan jenis ikan air tawar, yang dapat menghasilkan 5.000 butir telur saat setiap kali memijah. Tubuhnya berwarna dasar merah muda cerah, cirri khasnya yaitu kepalanya berwarna putih, serta ada totol hitam diseluruh badannya. Berat maksimalnya berkisar 1,5 kg setiap ekornya.

Ikan ini dapat menghasilkan 5.000 butir telur saat setiap kali memijah. Sangat disayangkan, jenis hewan ini tidak produktif untuk dijadikan konsumsi. Berikut ini akan disajikan beberapa manfaat dan khasiat ikan Gurame Paris untuk kesehatan.

Ikan gurame paris, manfaat gurame, gizi gurame

1. Memperkuat Pembentukan Tulang dan Gigi

Kandungan mineral yang terdapat pada ikan Gurame Paris sangat bermanfaat sekali bagi kesehatan manusia. Salah satunya yaitu dapat berperan aktif saat pembentukan tulang dan gigi. Sehingga akan terhindar dari pengeroposan tulang. Maka dari itu anda perlu mengonsumsi ikan ini secara rutin. Minimal satu kali dalam seminggu.

2. Manfaat Ikan Gurame Paris dapat Mempercepat Proses Penyembuhan Luka

Apabila anda habis jatuh maupun mengalami luka pada anggota tubuh. Cobalah untuk mengonsumsi ikan Gurame Paris. Sebab di dalamnya mengandung omega 3, yang sangat baik untuk membantu proses mempercepat penyembuhan luka. Apalagi jika anda habis operasi. Maka jangan ragu, untuk mengkonsumsi ikan ini.

3.Mengandung Asam Lemak Omega 3

Dalam ikan Gurame Paris, terdapat kandungan asam lemak omega 3. Asupan nutrisi itu sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan jantung serta otak manusia. Terutama untuk anak yang sedang dalam masa pertumbuhan. Namun baik pula dikonsumsi untuk masa remaja, dewasa, bahkan lansia.

4. Mengandung Vitamin B12

Pada daging ikan Gurame Paris terkandung vitamin B 12. Berkhasiat bagi kesehatan manusia, dalam membantu memenuhi kebutuhan nutrisi. Selain itu juga bermanfaat untuk menambah stamina, dan supaya tidak mudah lemas dalam melakukan kegiatan sehari-hari.

5. Meningkatkan Kecerdasan Anak

Kandungan Omega 3 yang ada dalam ikan Gurame Paris, ternyata juga dapat meningkatkan kecerdasan anak. Selain itu juga senantiasa menjaga kondisi otak agar tetap sehat. Maka dari itu konsumsilah ikan ini secara runtin dan teratur agar membuahkan hasil yang lebih maksimal.

6. Manfaat Ikan Gurame Paris Rendah Lemak

Ikan Gurame Paris merupakan salah satu jenis makanan yang rendah lemak. Oleh karena itu apabila makan ikan ini, saat malam hari tidak akan menyebabkan obesitas maupun penimbunan lemak. Namun dalam pengolahan ketika memasak, diusahakan caranya jangan dengan digoreng, tetapi dikukus, dipepes atau dibakar saja.

7. Mencegah Kanker Usus Besar

Orang yang makan ikan Gurame Paris dua kali dalam seminggu, akan 17% lebih rendah terkena kanker usus besar, dibandingkan dengan seseorang yang jarang makan ikan ini atau tidak sama sekali. Selain itu, dengan rajin makan ikan ini juga berkhasiat mencegah peradangan, dan arthritis. Maka dari itu, anda perlu mengonsumsi ikan ini.

8. Menurunkan Kadar Trigliserida

Mengonsumsi ikan Gurame Paris secara rutin bermanfaat dalam membantu menurunkan kadar trigliserida atau lemak darah. Agar hasilnya dapat lebih maksimal, pilihlah ikan yang masih segar. Jangan yang sudah terkontaminasi.

9. Manfaat Ikan Gurame Paris Menjaga Kesehatan Jantung

Di dalam ikan Gurame Paris, terdapat dua asam lemak omega-3, yaitu eicosapentaenoic acid (EPA) dan docosahexaenoic acid(DHA). Kandungan ini sangat bagus untuk menjaga kesehatan jantung. Selain itu juga dapat bermanfaat dalam menurunkan tekanan darah. Oleh karena itu, rutinlah makan ikan ini agar anda senantiasa terjada kesehatannya.

10. Menurunkan Gejala Radang Usus

Beberapa gejala yang biasa terjadi ketika seseorang sedang mengalami radang usus, yaitu nyeri dibagian perut, berat badan menurun, diare bercampur darah, nafsu akan menurun, mual dan demam. Setiap indivudu gejalanya tidak sama persis. Sakitnya bersifat kabuhan, kadang terasa dan terkadang seperti biasa saja. Cobalah makan ikan Gurami Paris, agar gejalanya sedikit dapat terkurangi, supaya tdak terlalu sakit.

Baca Juga: 36 Manfaat dan Khasiat Ikan Gurame Bluesafir untuk Kesehatan

Di atas telah dijelaskan mengenai manfaat Gurame Paris. Selanjutnya, berikut ini kami akan menyebutkan point-point manfaat lainnya dari ikan ini.

21 Khasiat Ikan Gurame Paris yang Lainnya:

11. Mencegah Diabetes Melitus

12. Menjaga Kesehatan Kulit

13. Mengandung Protein

14. Mengandung Zat Besi

15. Mencegah Sakit Maag

16. Mengandung Kalsium

17. Mengobati Sakit Kepala

18. Mengandung Vitamin A

19. Mencegah Mata Minus

20. Mencegah Anemia

21. Menurunkan Resiko Penyakit Alzheimer

22. Menambah Energi

23. Mengobati Insomnia

24. Mengandung Fosfor

25. Memperlancar Sistem Pencernaan

26. Menandung Vitamin K

27. Memperbaiki Sirkulasi Kapiler

28. Sebagai Antioksidan

29. Mengandung Vitamin E

30. Mengandung Omega 6

31. Mengandung Vitamin D

Demikian pemaparan artikel dari manfaat ikan pada kali ini. Semoga dapat menambah pengetahuan anda. Jangan bosan-bosan makan ikan, karena kandungan nutrisinya sangat baik sekali untuk tubuh manusia. Terima kasih.

Loading...

Continue Reading

More in Ikan

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top