34 Manfaat dan Khasiat Ikan Jeler untuk Kesehatan
Connect with us

34 Manfaat dan Khasiat Ikan Jeler untuk Kesehatan

close

Ikan

34 Manfaat dan Khasiat Ikan Jeler untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Ikan jeler atau Nemacheilus Selangoricus merupakan jenis ikan yang bertubuh kecil, anggota dari suku Balitoridae. Mempunyai bentuk tubuh memanjang, mempunyai sungut di pangkal mulutnya, tidak memiliki lembar sirip ekor, tidak bersisik, terdapat 9-18 garis vertikal pita berwarna gelap yang tidak teratur di seluruh tubuhnya, dan kepala berwarna kecoklatan.

Ikan ini memiliki kebiasaan berlindung di bawah daerah pasir, hidup pada pinggiran anak sungai yang ada semaknya. Selain itu juga dikenal sebagai ikan yang rakus. Apabila Benih ikan Jeler yang digunakan mempunyai mutu bagus, maka akan mapu menjamin keberhasilan budidayanya. Berikut ini akan disajikan beberapa manfaat dan khasiat ikan Jeler:

manfaat ikan, khasiat ikan, kandungan gizi ikan jeler

1. Meningkatkan Sistem Imunitas Tubuh

Salah satu khasiat dari ikan Jeler yaitu dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh. Hal ini diperlukan sekali,agar terhindar dari penyakit dan infeksi. Maka dari itu anda perlu mengonsumsi ikan ini secara rutin, supaya tetap sehat dan bugar.

2. Memperkuat Sperma

Seseorang yang rajin mengonsumsi ikan Jeler, akan terlihat lebih segar badanya. Selain itu juga akan memiliki sperma yang lebih kuat, dibandingkan mereka yang jarang makan ikan bahkan tidak pernah sama sekali.Oleh karena itu anda perlu mengosumsinya secara teratur.

3. Kaya Akan Protein

Ternyata daging ikan Jeler mengandung protein yang tergolong cukup tinggi. Kandungan tersebut sangat bagus, dalam membantu menjaga otot supaya tetap kuat. Selain itu juga baik untuk melancarkan peredaran darah, menutrisi kulit, rambut dan kuku. Untuk itu rutinlah makan ikan ini.

4. Mengurangi Resiko Alzheimer

Makan ikan Jeler minimal satu kali dalam seminggu, ternyata mampu meningkatkan memori. Namun, kalau bisa cara pengolahan makanannya dengan dipanggang maupun diukus, jangan digoreng. Supaya hasilnya lebih maksimal.

5. Menutrisi Kulit dan Rambut

Efek negatif dari diet rendah lemak yaitu merampas lemak sehat yang dibutuhkan kulit dan rambut. Menjadikannya kusam dan kering. Namun jangan khawatir, karena ikan Jeler mempunyai kandungan omega 3 yang dapat menutrisi tubuh. Sehingga walaupun anda sedang menurunkan berat badan, masih akan tetap terlihat segar dan bugar.

6. Menurunkan Resiko Kencing Manis

Asam lemak tak jenuh pada ikan Jeler, bermanfaat untuk mencegah serta mengontrol kadar gula darah pada penderita. Untuk itu anda perlu mengonsumsi ikan ini secara teratur, agar segera pulih kembali kesehatannya.

7. Baik untuk Ibu Hamil dan Janin

Kandungan gizi serta nutrisi yang terkandung dalam daging ikan Jeler, tergolong cukup tinggi. Manfaatnya sangat baik sekali untuk ibu hamil dan juga janinnya. Asupannya membuat keduannya tetap sehat dan tetap kuat.

8. Mencerdaskan Otak Anak

Kandungan asam lemak omega 3 pada ikan Jeler, berkhasiat dalam meningkatkan kesehatan sel otak. Sehingga mampu meningkatkan kecerdasan anak. Namun imbangi juga dengan rajin belajar, agar hasilnya dapat lebih optimal.

9. Mengandung Vitamin B Kompleks

Manfaat dari vitamin B kompleks yang ada pada ikan Jeler, antara lain mampu membantu dalam proses pemecahan sel tubuh, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mencegah anemia. Bagi anda yang sering pusing, dan mudah lemas, cobalah utuk mengonsumsi ikan tesebut.Agar kondisi dapat cepat pulih kembali.

10. Mengurangi Lemak Darah

EPA dan DHA yang terkandung dalam ikan Jeler, berkhasiat untuk mengurangi lemak darah. Selain itu juga melembutkan dan membersihkan saluran darah, dan mencegah penyakit kardiovaskuler. Maka dari itu anda perlu mengonsumsi ikan ini secara rutin, minimal satu kali dalam seminggu.

Baca juga: 20 Manfaat dan Khasiat Ikan Lele Dumbo untuk Kesehatan

Di atas telah dijelaskan mengenai 10 manfaat dan khasiat ikan Jeler untuk kesehatan. Sebenarnya di bawah ini masih ada manfaat lainnya, namun kami hanya menyebutkannya saja tanpa menjelaskannya.

24 Khasiat Ikan Jeler yang Lainnya:

11. Mencegah Mata Minus

12. Memperbaiki Sirkulasi Kapiler

13. Sebagai Antioksidan

14. Mengandung Vitamin E

15. Mengandung Omega 6

16. Mengandung Vitamin D

17. Mengandung Kalsium

18. Mencegah Radang Lambung

19. Mencegah Kanker Usus Besar

20. Mencegah Sakit Maagh

21. Mengobati Insomnia

22. Mengandung Fosfor

23. Mengandung Zat Besi

24. Mengandung Vitamin A

25. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

26. Mencegah Jantung Koroner

27. Memperbaiki Gizi Buruk

28. Megobati Mata Kering Akibat Kelelahan

29.Mengobati Stress

30. Memperkuat Tulang dan Gigi

31. Mencegah Stroke

32.Mengobati Sakit Kepala

33. Mencegah Radang Sendi

34. Mencegah Kanker Leher Rahim

Sekian pembahasan artikel pada kali ini. Semoga dapat menambah khazanah keilmuan anda dalam bidang kesehatan. Terima kasih.

Loading...

Continue Reading

More in Ikan

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top