50 Manfaat dan Khasiat Ikan untuk Kesehatan
Connect with us

50 Manfaat dan Khasiat Ikan untuk Kesehatan

close

Ikan

50 Manfaat dan Khasiat Ikan untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Ikan adalah binatang yang hanya bisa hidup di air. Mereka bernafas dengan menggunakan insang. Kemampuan berenangnya begitu mengagumkan, baik di perairan sungai maupun laut. Mayoritas jenisnya aman dimakan. Bahkan bangkai ikan alias ikan mati di laut saja masih halal dimakan.

Manfaat Ikan terkenal akan kandungan gizinya yang banyak. Selain sebagai sumber lemak tak jenuh, hewan air ini juga jadi sumber asam amino essensial. Merupakan protein utama yang menjadi penyusun sel tubuh manusia. Asam Amino Essensial juga amat baik untuk mengaktifkan berbagai hormon dan kelenjar yang selama ini pasif.

Manfaat dan Khasiat Ikan

Untuk lebih jelasnya mengenai manfaatnya untuk kesehatan. Silahkan simak penjelasannya di bawah ini:

1. Sumber Protein Hewani

Tidak diragukan lagi, binatang ini merupakan sumber protein hewani yang kompleks dan melimpah. Protein ikan amat bagus untuk pembentukan otot dan tulang, serta seluruh jaringan tubuh.

2. Memasok Lemak ke dalam Tubuh

Lemak juga terkandung umumnya lemaknya tergolong jenis lemak baik atau HDL yang fungsinya untuk menyapu lemak jahat. Sehingga seluruh lemak di dalam tubuh anda tidak akan berisiko mengendap lagi karena akan bisa dicerna dengan baik.

3. Membantu Menguatkan Tulang

Penyakit kerapuhan tulang disebut Osteoporosis. Ini terjadi karena kepadatan tulang berkurang sebab kekurangan kalsium. Ikan merupakan sumber kalsium yang bisa diandalkan.

4. Mencegah Gigi Keropos

Gigi keropos bisa jadi karena struktur gigi itu memang kekurangan fosfor dan kalsium. Maka anda butuh makanan seperti ikan, yang memang mengandung kedua unsur mineral itu.

5. Manfaat Ikan untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi atau Hipertensi bisa mengancam nyawa. Sudah banyak kasus kematian akibat darah tinggi. Sekalipun nyawa tidak sampai melayang, namun banyak kasus akhirnya penderitanya stroke. Untuk turunkan tekanan darah ini ternyata bisa diharapkan.

6. Mengobati Aterosklerosis

Aterokslerosis yang merupakan penyakit pengapuran pembuluh darah arteri ini pun ternyata bisa disembuhkan dengan ikan. Silahkan anda mencobanya.

7. Mengatur Kadar Trigliserida

Trigliserida merupakan lemak yang mengalir bersama darah manusia dan terkadang bila jumlahnya kelebihan akan mengendap di saluran pembuluh darah. Endapan trigliserida bisa membahayakan kesehatan. Maka anda butuh ikan segera yang memang sanggup mengatur kadarnya.

8. Mencegah Kanker

Kalau sudah kanker apadaya, semua orang pasti bakal putus asa. Dan berusaha keras menjalani pengobatan medis. Sebenarnya dengan mengonsumsi ikan sama saja anda sedang mencegah kanker.

9. Mengatasi Radang

Radang dapat disembuhkan dengan memakan ikan. Namun sebaiknya ikannya dimakan bersama nasi supaya efeknya lebih berasa.

10. Mengatur Keseimbangan Cairan dalam Tubuh

Tubuh yang terlalu mengandung banyak cairan akan memiliki tingkat kelembaban yang tinggi. Ini membuat tubuh bila terluka bakal susah kering. Dan tubuh juga bakal sering bengkak-bengkak. Hewan yang satu ini mampu mengatasi masalah ini, sebab mengandung vitamin B.

Baca Juga: 20 Manfaat dan Khasiat Ikan Bandeng Presto untuk Kesehatan

Seperti itulah beberapa manfaatnya. Di bawah ini masih ada banyak sekali manfaat yang perlu anda pahami pula.

40 Manfaat Ikan yang Lainnya:

11. Antioksidan

12. Obati Mual

13. Makanan Alternatif Diet

14. Menetralisir Asam Lambung

15. Menambah Kadar HB

17. Obat Edema

18. Terapi Stroke

19. Mengurangi Resiko Serangan Jantung

20. Mengatur Kadar Gula Darah

21. Menghilangkan Morning Sickness

22. Menguatkan Rahim dan Janin

23. Mencerdaskan Otak

24. Menghilangkan Nyeri Asam Urat

25. Atasi Pusing

26. Sembuhkan Bengkak

27. Melancarkan Pencernaan

28. Menjernihkan Bola Mata

29. Mencegah Rabun Mata

30. Atasi Gangguan Liver

31. Membantu Kerja Kelenjar Pankreas

32. Menunjang Kinerja Sel Darah Putih

33. Cegah Leukimia

34. Obat Anemia

35. Ramuan Alami untuk Maag

36. Menghindarkan dari Rakitis

37. Terapi Alzheimer

38. Cegah Demensia

39. Meningkatkan Vitalitas Pria

40. Menambah Daya Tahan Tubuh

41. Memperbaiki Sistem Imun

42. Kempiskan Pembengkakan Kelenjar Limfa

43. Mengandung Hormon Serotonin

44. Mood Stalizer

45. Hilangkan Stress

46. Antisipasi Bayi Lahir Prematur

47. Cerahkan Kulit

48. Hilangkan Selulit

49. Mengaktifkan Kelenjar Pineal

50. Stimulus Dopamin

Demikianlah keseluruhan manfaat dan khasiat ikan untuk kesehatan. Sungguh amat banyak, kan? Maka anda rugi memang bila sampai tidak mencobanya. Silahkan segera beli ikan dan masaklah sesuai selera anda.

Loading...

Continue Reading

More in Ikan

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top