28 Manfaat dan Khasiat Ikan Kerapu Bebek untuk Kesehatan
Connect with us

28 Manfaat dan Khasiat Ikan Kerapu Bebek untuk Kesehatan

close

Ikan

28 Manfaat dan Khasiat Ikan Kerapu Bebek untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Ikan Kerapu Bebek banyak sekali dicari di pasaran. Peminatnya paling tinggi dibanding jenis kerapu yang lainnya. Nama ikan ini memang unik, apakah memang bentuknya mirip dengan bebek? Sebenarnya tidak juga. Namun inilah kebiasaan masyarakat dalam menamai ikan laut kan memang akan menggabungkannya dengan nama binatang darat.

Tahukah anda apa saja kandungan gizi di dalam ikan Kerapu Bebek? Ternyata ikan ini sangat kaya dengan lemak HDL, sebuah lemak baik yang tak jenuh dan aman dikonsumsi. Bahkan lemak ini mampu menyingkirkan lemak-lemak jahat LDL, penyebab penyakit aterosklerosis dan jantung koroner. Berikut sudah kami rangkai data mengenai manfaat ikan Kerapu Bebek untuk kesehatan:

Manfaat Ikan, Kandungan Gizi Ikan, Khasiat Ikan Kerapu Bebek

1. Mencerdaskan Otak Anak

Anak sangat membutuhkan banyak asupan gizi, vitamin dan nutrisi. Supaya memiliki tubuh yang sehat, dan dapat berfikir dengan mudah. Mengonsumsi ikan kerapu bebek secara rutin dan teratur akan bisa mencerdaskan otak dari pada tidak pernah memakannya sama sekali.

2. Khasiat Ikan Kerapu Bebek dapat Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi

Lemak memang diperlukan untuk tubuh, tetapi apabila berlebih atau tinggi itu tidak baik atau dapat berbahaya, dan bisa menyebabkan penyakit stroke dan jantung koroner. Untuk itu anda perlu mengonsumsi ikan kerapu bebek untuk menurunkan kolesterol tinggi.

3. Mengandung Asam Amino

Asam amino dalam ikan kerapu bebek dapat bermanfaat untuk meningkatkan energi, serta memperlambat pertumbuhan kanker dan tumor. Unuk anda yang kegiatan sehari-harinya padat sekali ini sangat cocok untuk asupan tubuh supaya sehat selalu.

4. Manfaat Ikan Kerapu Bebek ternyata Mengandung Taurin

Taurin adalah asam amino kondisional, diproduksi oleh tubuh dan sebagian besar ditemukan pada jantung dan otak. Penting dalam membantu pencernaan lemak, dan penyerapan vitamin yang larut dalam lemak. Untuk itu anda perlu mengonsumsi ikan kerapu bebek.

5. Mengandung Omega 3

Ikan kerapu bebek mejupakan jenis makanan yang rendah lemah lemak, tinggi protein dan sumber penting asam lemak omega 3. Berperan penting dalam proses tumbuh kembang sel – sel otak sehingga dapat meningkatkan kecerdasan terutama pada janin yang sedang mengalami perkembangan.

6. Ikan Kerapu Bebek sebagai Anti Inflamasi

Anti inflamasi merupakan obat yang bisa menghilangkan radang yang desebabkan bukan karena infeksi,tetapi timbul sebagai respon cidera jaringan, dapat meredakan rasa nyeri dan penurun panas. Untuk itu ikan kerapu bebek sangat baik jika dikonsumsi untuk lauk makan.

7. Mengandung Vitamin B Kompleks

Tubuh seseorang tidak dapat memproduksi vitamin B kompleks secara alami. Oleh karena itu, untuk mencukupi asupan nutrisi anda harus mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin tersebut, contohnya ikan kerapu bebek. Ini dapat mencegah dari kekurangan gizi serta dapat menjaga sistem kesehatan mental.

8. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Manfaat albumin yang ada pada ikan kerapu bebek adalah untuk meningkatkan sistem imun, tubuh akan kebal terhadap berbagai macam penyakit yang masuk ke dalam tubuh.Cocok di makan dua kali dalam satu minggu, sebagai pendamping nasi atau lauk-pauk anda.

9. Merawat Sistem Pencernaan

Cara merawat sistem pencernaan yaitu dengan membatasi makanan yang mengandung lemak, memilih daging rendah lemak, makan teratur sesuai jadwal, dan menghilangkan kebiasaan minum kopi. Salah satu contonya dengan teratur mengonsumsi ikan kerapu bebek, itu sangat baik untuk dijadikan kebiasan karena berkhasiat baik untuk pencernaan.

10. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Mengonsumsi ikan kerapu bebek dapat membatu dalam meningkatkan imunitas tubuh karena didalamnya mengandung asam amino, vitamin B kompleks, taurin dan selenium. Sangat baik apabila dikonsumsi secara teratur, terlebih lagi bagi anda yang sering sakit.

Baca Juga: 15 Manfaat dan Khasiat Ikan Kerapu Cantang untuk Kesehatan

Begitulah beberapa manfaat dari Kerapu Bebek. Namun jangan merasa puas dulu karena sebenarnya masih banyak manfaat lainnya, seperti yang kami sebutkan di bawah ini:

18 Manfaat Ikan Kerapu Bebek yang Lainnya:

11. Sebagai Antioksidan

12. Mengandung Selenium

13. Menjaga Kesehatan Mata

14. Harganya Relatif Stabil di Pasaran

15. Meningkatkan Kekuatan Otak Pada Janin

16. Menambah Daya Tahan Tubuh

17. Menambah Gizi dan Nutrisi

18. Menghilangkan Depresi

19. Mempercepat Penyembuhan Luka

20. Mengobati Demam

21. Meningkatkan Kecerdasan Anak

22. Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi

23. Merawat dan Melembutkan Kulit

24. Mengandung Vitamin A

25. Mengandung Vitamin D

26. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

27. Mengobati TBC

28. Proteksi Tubuh Dari Radiasi

Sekian penjelasan dari kami. Semoga uraian manfaat Kerapu Bebek di atas dapat menambah wawasan anda dan pengetahuan anda seputar gizi Ikan Kerapu, khususnya jenis Bebek ini. Jangan lupa baca artikl kami yang lainnya, karena kami memiliki banyak sekali artikel terkait gizi ikan.

Loading...

Continue Reading

More in Ikan

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top